Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!

Дијагностиковање мушке депресије је тежак задатак - мушкарци не воле да признају слабост, а симптоми као што су хронични умор, потешкоће са концентрацијом и памћењем или губитак интересовања за секс нису повезани са болешћу душе у све. Који су фактори који деле депресију на мушку и женску? Који су њени симптоми?

У свом терапијском раду са мушкарцима који доживљавају депресију, више пута сам осећао да они себе третирају као "аутомобил, а ја као механичар", очекујући брзу поправку или рецепт да се поправе. Ово је пример, између осталих показујући колико људи нерадо наилазе на овај проблем. Ово се углавном односи на мушкарце којима је веома тешко да признају своје потешкоће и потраже помоћ. Ово је јасно видљиво из културног и друштвеног контекста.

Тренутно истраживање показује да је 12% мушкараца у целокупној популацији искусило депресију током свог живота.

Културни и друштвени узроци мушке депресије

Дечацима се од детињства намећу правила и стандарди (који се у Гешталт приступу називају интројектима), са циљем да их припреме за живот у одраслом добу. Њихов главни нагласак је на развоју рационалне сфере. На крају крајева, дечак ће бити глава породице у будућности. Емоционална и физичка сфера је ефективно блокирана, изостављена или посрамљена од стране родитеља. Не приличи дечацима да плачу, да буду љути или тужни. Тим пре, доживљавајте различите телесне нагоне (нпр. сексуалност, агресију), јер се верује да тада прелазе границе утврђених норми и да су непристојни.

Дете, да би усвојило и развило ову врсту културне и друштвене поруке, принуђено је да укочи свој природни израз и да се одвоји од области које нису добродошле. Сходно томе, ово развија механички начин опхођења са самим собом, који је затим контролисан рационалношћу. Повезујем га са инсталираним рачунарским софтвером који обезбеђује да рачунар ефикасно и беспрекорно обавља своје функције. Исто важи и за главу човека фокусираног у овом контексту на спровођење низа улога, норми, дужности, задатака и циљева – као машина.

У одраслом добу, прави мушкарац је дефинисан призмом главе породице или вође који је на свимана пољу живота мора да се носи са свиме што му се дешава. Истовремено, важно му је да постиже значајне успехе и поставља себи све амбициозније циљеве за будућност. Као резултат, свака слабост, неефикасност, грешке или превазилажење одређених стандарда доказују животну беспомоћност човека. Ово је врло уобичајено искуство мушкараца који траже терапију. Снага културне и друштвене поруке је тада толика да продубљује процес губљења равнотеже. Обично мушкарци нису свесни овог процеса.

Симптоми мушке депресије

Функционисање у тако конструисаном свету може изазвати необјашњиве промене расположења, па чак и депресију. Неки мушкарци доживљавају симптоме које је тешко објаснити.

1. На рационалном нивоу:проблеми са памћењем и концентрацијом.

2. На нивоу тела:умор, главобоља, стална напетост и стрес.

3. На емоционалном нивоу:депресивно расположење, раздражљивост, стања беса и нервозе, недостатак задовољства и интересовања.

4. На нивоу свакодневног понашања:потешкоће са успављивањем, сексуална активност, свакодневне активности и друштвене улоге.

5. На друштвеном нивоу:спремност да се повучете из контаката и сакријете.

Понекад су горепоменути симптоми праћени соматским обољењима која су резултат вишегодишњег потискивања емоција. Ови укључују болести кардиоваскуларног система, имуног и дигестивног система, болови у различитим деловима тела и др.

Врло често мушкарци повезују ове симптоме са потешкоћама или неуспесима на послу, преоптерећеношћу послом која траје предуго, немогућношћу годишњег одмора, нерешеним конфликтом у партнерској вези или вођењем нездравог начина живота. Затим траже различите начине да се носе са ситуацијом или да реагују на њу. У ту сврху посежу за алкохолом, лековима против болова и таблета за спавање, дрогом, коцкањем, интернетом, компјутерским игрицама, екстремним спортовима и теретаном. Као резултат тога, они продубљују своје стање и након неког времена долазе до тзв зидови. Не знају шта или како би им могло помоћи. Неки мушкарци, упркос свом стиду и отпору, признају себи да им је потребна помоћ. Обично тада такође одлуче да посегну за помоћ од других људи, укључујући терапијску помоћ.

Лечење мушке депресије (гешталт терапија)

У гешталт терапији, депресија се не третира као симптом који се мора елиминисати по сваку цену, на пример лековима или терапијским техникама. Депресија се види као врх леденог брега видљивог изнад површине воде. Подповршина је највећи део (суштина проблема) који изазива стање депресије. Део о коме размишљам је састављен од разних фактора. Осим њих на основу смањења симптома болести, последично доводимо до њеног релапса у будућности.

Гешталт концепт предлаже другачији начин сусрета са оним што је испод површине и постаје свестан фактора који изазивају депресију. То је процес који захтева време и самопоуздање да бисте добили резултате које желите. Фармаколошка подршка је тада обично активност која подржава овај процес – због његовог интензитета и дубине. Током терапије, за клијенте је шокантно да открију да их депресија спашава. Никада раније не би дозволили себи да зауставе и провере да ли је њихов тренутни начин функционисања здрав. Депресија је догађај који открива чињеницу да се одвајате од себе и да се креативно прилагођавате културним и друштвеним захтевима. Показује низ ригидних образаца понашања, реакција и размишљања, као и различите врсте развијених одбрамбених механизама.

Током терапије, човек открива да је депресија његов несвесни одговор, манифестујући да не може и не жели више да функционише јер је деструктивна за њега. Такође почиње да открива своје право Ја, развија свест о сопственој емоционалности и телесним процесима, постепено враћа равнотежу и свесније одлучује како жели да функционише. Истовремено, учи да посегне за подршком других људи у свакодневним стварима, не доживљавајући ове ситуације као израз слабости или личног неуспеха.

Гешталт терапија је стога потпуно другачији поглед на проблем депресије. Не само то доживљавају мушкарци, већ и жене. Омогућава да се свесно подвргне процесу депресије и да се овај проблем трајно реши.

Погледајте галерију од 10 фотографија

Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!

Категорија:

Психијатрија