Развој детета зависи од исхране детета. Наравно, у почетку беба једе само мајчино млеко или модификовано млеко, али онда је време за нова јела. Како и када их упознати? Саветујемо шта да дате беби у наредним месецима живота.
У првих 12 месеци животабебаутростручује своју порођајну тежину и нарасте око 25 цм. Због тога је потражња за хранљивим материјама изузетно велика током овог периода. Пола године су у потпуности задовољни самајчиним млекомили препорученим од стране педијатра. Од друге половине годинеисхрана беба може се продужитии не вреди одлагати. Малишан који предуго једе само млеко тешко се навикава на нове укусе. У његовом организму могу настати и недостаци састојака, на пример гвожђа.
Исхрана за бебе: од 5 месеци
У изузетним околностима, дојеној беби можете дати пулпу од поврћа или згњечену јабуку. Новорођенче које се храни на флашицу може раније да уведе нову храну. Крајем 4. месеца дати неколико кашичица рендане јабуке, сока или пиреа од шаргарепе уз додатак модификованог млека. Затим направите супу од поврћа са мало путера. Да би се дете навикло на нову конзистенцију, измиксану супу послужите кашиком. Ако ваш малишан радо једе оброк, постепено додајте у супу першун, карфиол, броколи, бундеву, тиквице, тиквице. Избегавајте целер, посебно целер, јер може бити алерген. Немојте додавати шећер, со или зачињене зачине. Такође, почните да служите кашице и кашице. За почетак помешајте равну кашичицу каше са млеком. За неколико дана додајте кашу у супу или сок да омекша њихов укус.
Исхрана за бебе: од 6 месеци
Природно храњено дете може с времена на време да добије неколико кашичица биљне пулпе помешане са месом. У бебу храњену на флашицу увести супу од поврћа са одвојено куваним месом (2 кашичице). Најбоља је ћуретина или пилећа прса без коже, а за малог алергичара - зец или јагњеће. За почетак, храните највише кашичицу меса, постепено повећавајући количину на супену кашику по чинији супе. Месо се мора кувати одвојено, исецкати или трљати. Месни темељац је алергенији, па га уведите касније. За поподневни чај - пире сок или воћни моуссе.
Исхрана за бебе: од 7 месеци
Ако дојите своју бебу све време, ово је најбоље време да уведете оброке без млека - сочива и супе. Где почети? Прво се може дати каша од шаргарепе. Затим воће које даје углавном витамин Ц. Бирајте оно које расте код нас (јабуке, грожђе и боровнице). За бебе које се хране на флашицу, на следећем млеку уведите кашу без глутена. Половину жуманца додајте у супу од поврћа, сваки други дан. Одличан је извор масних супстанци, аминокиселина, лецитина, витамина и гвожђа. Ако је ваше дете алергично, тврдо скувајте јаје - биће вам лакше да одвојите протеин, који може бити алерген. Припремите: млечни желе на следеће млеко (додајте му наизменично половину жуманца са супом), пасирано свеже воће, пире сок, воћни моуссе или млечно-воћни десерт из тегле.
Исхрана за бебе: од 8 месеци
Дете лако једе кашу, учи да је прогута без гушења и дроби храну деснима. Систем за варење је зрелији, можете постепено навикавати бебу да жваће и гута крупније комаде поврћа и меса. Мешање не мора да буде много темељно, део куваног меког поврћа може да се изгњечи виљушком. Увести три оброка без млека: супу са месним темељцем или вечеру од поврћа и меса, кашу и воћни десерт од зрелих крушака, бресака, кајсија, црне рибизле, ароније. Припремите млевене ћуфте. За поподневни чај послужите млечни желе са жуманцем или воћни желе (од воћног сока и кромпировог брашна). Да би ваше дете научило да жваће, дајте му шаку кукурузног чипса или бисквит без глутена.
Исхрана за бебе: од 10 месеци
Припремите ручкове од два јела: тању супу и пулпу од поврћа умесите виљушком уз додатак 4 кашичице куваног меса, нпр. Конзистенција супе и меса треба да стимулише жвакање хране. Послужите друге оброке као у месецима 8-9. Почните полако да навикавате дете на пшенични и ражени хлеб, уводите беби кекс, двопек, фини јечам и овсену кашу. Садрже глутен - протеин житарица који је често алерген. Такође, покушајте да својој беби дате банане.
Исхрана за бебе: од 11 месеци
Здраво дете може да поједе цело јаје: припремите омлет или умућена јаја на пари 3-4 пута недељно. Обогатите свој јеловник посним нарезацима од живине и телећег меса. Међутим, избегавајте млевено месо и кобасице – они су веома масни и могу да садрже конзервансе који се не препоручују за бебе (нпр. натријум нитрит). Такође је време за увођење млечних производа. За почетак, дајте га једном или два пута недељнопуномасни свјежи сир, парче посног сира, кефир или обичан јогурт (без конзерванса). За једногодишњу децу најбољи су жути сиреви благог укуса, без зачина, на пример подлашки, морски, гауда, благо слатки ементалер. Унесите разноврсност у јеловник ваше бебе увођењем десерта са комадићима воћа, слатким урмама и зачињеним циметом. За то време можете послужити и пшеничне кашице (гриз), овсене пахуљице и кукурузне пахуљице. Додајте сирово поврће у малим количинама у своје сендвиче: зелену салату и исецкани, огуљени краставац и парадајз. На крају прве године живота можете полако да обогатите јеловник рибом, орашастим плодовима, медом, јагодама и шумским јагодама (ови производи често изазивају алергије). За једногодишњу бебу изаберите лако сварљиву посну рибу: бакалар, ослић, лист, смуђ, смуђ, штуку. Најбоље је не давати их деци склоној алергијама.
Исхрана за бебе: преко 2 године
На менију старије деце све је више намирница за одрасле, као што су житарице за доручак са више зрна, мусли од житарица и чоколаде, цикорија, као и махунарке (грашак, пасуљ или пасуљ). Суво семе махунарки даје пуно влакана која изазивају гасове. Из истог разлога, бисерни јечам је такође теже сварљив. На млеку млађих крава могу се припремати кашице и кашице. Немодификовано кравље млеко је најбоље давати тек после треће године. Двогодишњацима и трогодишњацима не треба давати газиране напитке или сокове. Воћна пића која не садрже вештачке боје, конзервансе или ароматичне адитиве су добра.
месечник "Здровие"