Које витамине треба дати беби, када и у којим количинама - свака мајка треба да зна за то. У међувремену, постоји много сујеверја, па чак и неистинитих информација о овој теми. Такође је вредно разбити сумње о томе које суплементе може да узима жена која доји.
Витамини још никоме нису наудили
Нетачно Недостатак витамина доводи до озбиљних болести, али је вишак витамина подједнако опасан за организам. На пример,витаминиА, Е и Д, који нису растворљиви у води и не излучују се урином, имају тенденцију да се акумулирају у телу и онда могу бити токсични. Вишак витамина А и Е може изазвати главобољу, мучнину, дијареју, губитак апетита и превише витамина Д – проблеме са бубрезима, висок крвни притисак и поремећај срчаног ритма. Стога, ако желите да свом детету датевитаминских препарата, увек се обратите лекару - он ће одредити безбедну дозу.
Бебе морају да примају витамин Д од првог дана.
Нетачно. Време почетка узимања витамина Двитамин Дзависи од тога да ли је мајка узимала овај витамин у последњем тромесечју трудноће и од исхране детета. Дојеном детету, чија мајка није примала витамин Д у трећем тромесечју трудноће, потребна је примена витамина Д од првих дана живота. Према најновијим препорукама педијатара, то је 400 јединица дневно (обично 1 кап). Ако је мајка узимала витамин Д у трећем тромесечју трудноће, то би требало учинити у трећој недељи бебиног живота. С друге стране, одојчад храњена модификованим млеком не захтева додатну примену витамина Д, све док количина млека која се конзумира у потпуности покрива дневну потребу (почетне формуле садрже 40-60 јединица витамина Д у 100 мл, следеће смеше : 56-76). Код мешовитог храњења, лекар одређује дозу појединачно, рачунајући садржај витамина Д у примењеној формули.
Мајка вегетаријанка која доји мора својој беби дати додатни сет витамина.
Нетачно. Све што треба да урадите је да својој беби дате витамин Д, баш као и свим бебама које доје. Међутим, могуће је да ће мајка вегетаријанка морати да узима додатне витамине - у таквим случајевима лекари препоручују суплементацију витамина Б12 и гвожђа, који најчешће недостајуљуди који не једу месо. Такође је вредно да мајка вегетаријанка треба да једе што више производа богатих овим састојцима, на пример јаја, млечне производе, млеко, махунарке.
Ако мајка која доји узима препарате који садрже витамин Д, беба не мора.
Нетачно. Бебе које су дојене треба да примају витамин Д, без обзира да ли га мајка узима или не.
Дојене бебе не требају витамин Д лети.
Нетачно. Иако витамин Д тело производи под утицајем сунца, педијатри препоручују да у нашим климатским условима деци која се хране мајчиним млеком треба стално давати овај витамин – без обзира на годишње доба и временске прилике.
Након третмана антибиотицима, својој беби морате давати витамине.
Нетачно. Антибиотици могу да ометају метаболизам витамина, али то се односи на дуготрајну употребу ових лекова. Ако ваше дете узима антибиотик недељу дана или 10 дана, нема разлога за бригу. Међутим, вреди размислити о давању пробиотичких препарата који садрже здраве бактерије.
Све док је ваша беба дојена, морате да дајете својој беби витамин К.
Нетачно. У ствари, мајчино млеко је сиромашно витамином К, који је телу потребан за процес згрушавања крви. Дуги низ година новорођенчад је добијала ињекцију витамина К одмах након рођења. Од 2007. године педијатри су дали нове препоруке и препоручили да се додатна доза ове супстанце даје орално дојенчади која се доје. Међутим, треба га давати само од 2. недеље живота до 3 месеца старости бебе. Одговарајућу дозу витамина К одређује лекар - рутински 25 мцг дневно. Напомена: млечне формуле садрже витамин К, тако да вештачки храњена беба не захтева додатну суплементацију.
Мајка која доји не би требало да узима витаминске суплементе.
Нетачно. Ако је жена забринута да њена исхрана није у потпуности исправна, током дојења може узимати витаминске препарате – оне које је узимала током трудноће или посебне за дојиље. Избор препарата треба консултовати са педијатром.
месечник "М јак мама"