Хипомагнезијемија је значајан недостатак магнезијума у ​​телу. О хипомагнеземији говоримо када ниво магнезијума падне испод 0,65 ммол / л. Магнезијум има многе функције у нашем телу, укључујући један од најважнијих фактора неопходних за правилно функционисање костију и интрацелуларних енергетских процеса. Ипак, улога магнезијума је недавно прецењена, верује се да утиче на концентрацију, учење и ментално стање. Вреди сазнати у којим процесима је овај елемент неопходан, када може доћи до значајног недостатка магнезијума, који су његови симптоми и како се лечи недостатак магнезијума.

Недостатак магнезијума (хипомагнезиемија)је недовољна количина магнезијума у ​​људском телу, налази се када концентрација овог елемента у серуму падне испод 0,65 ммол/л.

Садржај магнезијума у ​​људском телу се процењује на око 1000 ммол, што је преко 24 грама. Дневна потреба је око 0,2 ммол/кг телесне тежине, односно 14 ммол у просеку, док нормална, уравнотежена исхрана обезбеђује у просеку 20 ммол дневно, што у потпуности покрива потребе одрасле, здраве особе.

Бубрези у највећој мери утичу на метаболизам магнезијума, регулишући његово излучивање.

Магнезијум је углавном интрацелуларан, он је један од главних катјона овде. Мања количина се јавља у плазми, где је нормална концентрација овог елемента 0,65-1,2 ммол/л, од чега је 1/3 везана за албумин, остатак је у јонизованом облику или као неорганска једињења.

Магнезијум је елемент који обавља многе функције у нашем телу, кључни елемент са становишта интрацелуларног метаболизма и преноса стимулуса у нервном систему.

Недавно је улога магнезијума у ​​настанку многих симптома прецењена, вреди запамтити да су симптоми који су јасно повезани са недостатком магнезијума срчане аритмије и поремећаји нервне ексцитабилности.

Узроци ових поремећаја, међутим, могу бити и друга стања, а ако је узрок хипомагнезијемија, јављају се ако је недостатак овог елемента веома озбиљан.

Узроци недостатка магнезијума

Узроци хипомагнезијемије укључују:

  • недостатак магнезијума удијета
  • малапсорпција која доводи до недостатака различитих електролита и многих хранљивих материја, укључујући магнезијум, нпр. болести танког црева - синдром кратког црева, запаљења, болести мезентеричних артерија; ређе недостатак магнезијума може бити узрокован прекомерном употребом инхибитора протонске пумпе који се користе, на пример, у лечењу чира на желуцу
  • прекомерни губитак бубрега:
  • Конгениталне тубулопатије (болести бубрега код којих је поремећена реапсорпција или секреција бубрежних тубула, на пример: Гителманов синдром, Бартеров синдром, породична хипомагнезиемија са хиперкалциуријом, хипомагнезиемија са секундарном активацијом рецептора, хипокалциемија)
  • хормонални поремећаји: примарни хипералдостеронизам (хиперфункција надбубрежне жлијезде) - поремећаји електролита: хиперкалцемија (вишак калцијума), хипокалемија (недостатак калијума) - употреба одређених лекова: диуретици, неки антибиотици (аминогликозиди), хемотерапеутски агенси, цифотерапеутици Б циклоспорин, такролимус)
  • прекомерни губитак кроз гастроинтестинални тракт: дијареја, повраћање, лекови који везују магнезијум, што спречава његову апсорпцију
  • пренос магнезијума у ​​ћелије или у кости или унутар ћелија - ово се дешава веома ретко, на пример после лечења хиперпаратиреоидизма, код акутног панкреатитиса или током лечења ацидозе

Симптоми недостатка магнезијума

Симптоми недостатка магнезијума су ретки и нису баш специфични, односно могу се јавити код многих различитих болести, укључујући:

  • поремећаји срчаног ритма, нпр. атријална фибрилација, који се често осећају као палпитације или осећај неправилног откуцаја срца
  • тремор мишића, слабост мишића, грчеви мишића
  • поремећаји електролита - недостатак калијума и недостатак калцијума
  • промене у ЕКГ трагу

Горе наведени симптоми се јављају код значајног недостатка магнезијума, ако је његова концентрација нешто нижа или на доњој граници нормалног опсега, најчешће нема озбиљних, мучних тегоба.

Све се више говори о хипомагнеземији која доприноси многим другим симптомима, који такође могу имати различите узроке, и за које није убедљиво доказано да је недостатак магнезијума узрочни фактор. То укључује, на пример:

  • губитак косе
  • ломљивост ноктију
  • иритација
  • депресија
  • поремећај спавања
  • главобоље
  • мигрена

Због чињенице да је магнезијум доступан у многим намирницама, његов значајан недостатак је редак и најчешће је резултат других болести.

У последњемВременом, многе рекламе промовишу препарате магнезијума дајући много различитих симптома његовог недостатка, укључујући:

  • умор
  • недостатак концентрације
  • или депресивно расположење

Ови симптоми су веома неспецифични и могу бити резултат не само хипомагнезијемије, већ и многих различитих болести, на пример болести штитне жлезде или анемије.

Вреди запамтити да је тешко јасно утврдити да ли су узроковани поремећајем метаболизма магнезијума, углавном због претходно описаних проблема са тачном проценом концентрације овог елемента у телу.

Пре него што почнете да узимате суплементе магнезијума, вреди обратити пажњу на правилно избалансирану исхрану и на тај начин почети да допуњујете све недостатке, али почните да водите здравији начин живота.

Наравно, код одређених болести, додатне дозе магнезијума су неопходне у свеобухватном лечењу, у таквим случајевима лекар јасно препоручује допуну овог елемента.

Ако нас наше здравствено стање и било које тегобе терају да узимамо било какве дијететске суплементе, вреди посетити лекара унапред како бисмо искључили чешће узроке узнемирујућих симптома.

Симптоми недостатка магнезијума:

Погледајте галерију од 8 фотографија

Шта је дијагноза недостатка магнезијума?

Недостатак магнезијума је тешко дијагностиковати јер нормална концентрација у серуму не искључује недостатак. Ово је због чињенице да је овај јон присутан углавном у ћелијама и да плазма садржи мали проценат.

Дакле, може доћи до ситуације у којој је количина магнезијума у ​​серуму нормална, али је интрацелуларни садржај пренизак.

Нажалост, не можемо да измеримо концентрацију магнезијума у ​​ћелијама, лабораторијски стандарди важе за такозвани слободни базен, односно јонизовани магнезијум садржан у плазми.

Због тога се дешава да се у присуству стања погодног за хипомагнезиемију овај елемент допуњава чак и упркос одговарајућим вредностима у крви.

Одређена дијагноза хипомагнезиемије поставља се на основу лабораторијског теста - одређивање концентрације магнезијума у ​​крви, ако количина падне испод 0,65 ммол/л, дијагностикује се недостатак магнезијума.

Поред одређивања концентрације овог елемента, увек је вредно проверити концентрацију преосталих јона - калијума и натријума, као и резултате газометрије да би се уверили да је електролитна и киселинско-базна равнотежа правилно избалансиран и у случају сметњи извршите одговарајућу корекцију.

Процена дневног губитка магнезијума у ​​урину се ређе користи, али помаже у искључивању бубрежног узрокахипомагнезијемија.

Ако је дневно излучивање магнезија у урину веће од 1 милимола, то указује на бубрежни узрок поремећаја.

Изузетно коришћен тест који вам омогућава да утврдите недостатак магнезијума уз тачну концентрацију у серуму је такозвани стрес тест, у коме се даје кап по кап са магнезијумом, а затим се врши излучивање овог елемента у урину. проценио. Ако је излучена количина мала, то указује на недостатак магнезијума.

Лечење недостатка магнезијума

Слично другим поремећајима електролита, лечење хипомагнезиемије се првенствено односи на идентификацију узрока недостатка и његово елиминисање.

Прво треба урадити дијагностику целокупног баланса електролита, бубрега, а затим гастроинтестиналног и кардиоваскуларног система.

Ако хипомагнезијемија изазива озбиљне симптоме, као што су аритмије или конвулзије, напуните елемент што је пре могуће применом магнезијум сулфата.

Ако откријете недостатак магнезијума у ​​рутинским анализама крви и немате симптоме, можда ћете желети да почнете да узимате оралне лекове, али постоји ризик од дијареје.

Наравно, током терапије треба пратити концентрацију магнезијума и других јона и кориговати евентуалне поремећаје:

  • хипокалемија
  • хипокалцемија
  • хипофосфатемија

јер могу учинити хипомагнеземију отпорном на лечење.

Улога магнезијума у ​​телу

Магнезијум има много функција: он је катализатор енергетских процеса, део је ензима укључених у гликолизу (прва фаза ћелијске оксидације), такође учествује у синтези нуклеинских киселина, које су саставни део ДНК, иу процесу транслације, односно интрацелуларне синтезе протеина.

У последњем процесу, јон магнезијума дозвољава подјединицама рибозома да се споје и започну формирање полипептидног ланца. Ништа мање важна је улога овог елемента у систему коагулације, односно у инхибицији овог процеса.

У нормалним условима, када нема крварења, јон магнезијума стабилизује тромбоците, што спречава њихову активацију и адхезију, односно „лепљење“ заједно. Ово је веома важно јер конгломерати крвних зрнаца могу постати емболички материјал који може изазвати, на пример, мождани удар.

Осим тога, због чињенице да јон магнезијума има позитиван електрични набој, учествује у преносу сигнала у нервном систему, као и у контракцији срца и скелетних мишића.

Због посвећености овогаелемента у раду мишића, они су једна од његових највећих продавница.

Штавише, магнезијум игра важну улогу у обезбеђивању адекватног осмотског притиска, због чега је један од главних (поред калијума) интрацелуларних јона.

Такође вреди запамтити да је овај елемент такође саставни део костију и да су највеће складиште магнезијума у ​​људском телу.

Природни извори магнезијума и суплементи са магнезијумом

Магнезијум се углавном налази у зеленим деловима биљака, односно киселици, спанаћу или цвекли, али и у семенкама бундеве, какау, пасуљу и хељди.

Губитак магнезијума погодује неколико фактора: супстанце које повећавају мокрење, као што је пијење кафе или алкохола, ређе због стреса или прекомерног знојења у овом аспекту.

Ови фактори, међутим, веома ретко узрокују губитак магнезијума тако озбиљан да то постаје узрок његовог недостатка.

Такође вреди запамтити да су највреднији природни извори магнезијума, јер садрже једињења која људи најбоље апсорбују.

Дијететске суплементе треба користити када оно што једемо не садржи праву количину овог елемента.

Приликом одабира додатка магнезијума, вреди обратити пажњу на проценат и апсолутни садржај самог елемента, а не његовог једињења, и одабрати лако растворљива једињења магнезијума, нпр. цитрат или лактат.

Категорија:

Здравље