Лигнани из ланеног семена су биљни хормони које жене у менопаузи треба да цене. Лигнани из ланеног семена су алтернатива терапији замене хормона јер, као и синтетички хормони, ублажавају симптоме менопаузе. Које друге особине имају ланени лигнани? На ова и друга питања одговара гинеколог Максимилијан Курковски.
Лигнани ланеног семенаприпадају групи фитоестрогена, односно нестероидних биљних једињења чија хемијска структура идејствоподсећају на људске естрогене. Захваљујући томе, они могу бити алтернатива терапији замене хормона (ХРТ) која се користи током менопаузе, а која се састоји у примени људских стероидних хормона. ХНЛ није третман погодан за сваку жену. Из тог разлога су тражене алтернативе за ХРТ. Интересовање научника изазвала је чињеница да Јапанке много лакше пролазе кроз менопаузу од Европљанки. Разлози за ово неслагање пронађени су у … исхрани. Па, мени јапанских жена богат сојом обезбеђује им изофлавоне - једињења која имитирају дејство људских естрогена. Даља истраживања су резултирала открићем биљке поријеклом из Европљанки, подједнако богате фитохормонима. Говоримо о лану и лигнанима садржаним у структури његових зрна.
Лигнанс и менопауза
- Фитоестрогени су посебно корисни за здравље жена у менопаузи због њиховог јединственог афинитета према естрогенским рецепторима. Делују умирујуће на симптоме менопаузе, инхибирају развој остеопорозе, снижавају ниво холестерола и имају антиканцерогена својства (смањују ризик од рака). Због тога су добар избор за жене са контраиндикацијама на терапију замене хормона или оне жене које не желе да користе стероиде – објашњава Максимилијан Курковски, гинеколог.
Двострука сличност фитоестрогена са природно произведеним естрогенима узрокује да их људско тело третира као исте, дозвољавајући лигнанима да се вежу за рецепторе естрогена који се налазе у људским ћелијама.
Када телу недостаје естрогена, ланени лигнани их замењују. Због тога током менопаузе конзумирајте цела зрна лана, немасни млевени лан или друге производе који садрже фитохормоне.
Међутим, медицина инспирисана посебно добрим стањем јапанских жена током менопаузе такође нуди агенсе на бази сојиних изофлавона. С друге стране, откриће естрогених својстава лигнана присутних у ланеном семену избегава ризик од алергије повезан са узимањем препарата са сојом. Поред тога, нуспроизводи ове биљке често су подложни контроверзним генетским модификацијама.
Биљни фитоестрогени не повећавају ризик од рака дојке или ендометријума
За разлику од синтетичких људских хормона, фитоестрогени опонашају природне естрогене на нежан начин и немају нежељене ефекте. Безбедност њихове употребе је и због чињенице да фитоестрогени показују већи афинитет за ЕРβ него за ЕРα, што утиче на њихов ткивно селективни механизам деловања. ЕРα рецептори се налазе углавном у ендометријуму, млечној жлезди и јајницима.
Фитоестрогени - за разлику од ХНЛ - не повећавају ризик од рака дојке, брадавица или ендометријума.
Заузврат, ЕРβ рецептори су распоређени у фоликулима јајника, ендотелним ћелијама крвних судова, мозгу, бубрезима, костима, плућима, ћелијама цревне слузокоже и ћелијама бешике. Лигнани који се везују за ЕРβ рецепторе стога имају много слабији ефекат на ендометријум и млечну жлезду. Стога, њихово узимање не повећава ризик од развоја рака дојке, брадавица или ендометријума. - Дејство природних једињења сличних естрогену има научно доказану ефикасност. То потврђује, између осталих, и резултати истраживања објављеног у престижном часопису „Прзеглад менопаусални“ упућених лекарима који се баве питањима менопаузе, који сумира позитиван утицај спољашњих естрогена на здравље жене – додаје гинеколог Максимилијан Курковски. Њихово редовно узимање такође штити женско тело од развоја болести директно повезаних са недостатком естрогена у перименопаузи и одлаже процес старења због снажних антиоксидативних својстава. Менопауза – завршетак важног, репродуктивног поглавља у животу жене – не мора да буде почетак лавине здравствених и емоционалних проблема и драстичан улазак у старост. Само треба да се бринете о томе како треба.