Последице можданог удара могу бити веома озбиљне, тако да је боље спречити мождани удар него га лечити. Постоје фактори ризика због којих постоји већа вероватноћа да ћете имати мождани удар. Проверите да ли сте у опасности.

Након срчаних болести и рака, мождани удар је трећи најчешћи узрок смрти. Сваке године мождани удар погађа чак 80.000 Пољака, свих узраста. Од њих више од трећине умире у року од месец дана. Зашто је мождани удар тако опасан?

Строке - шта је то?

Можемо говорити о можданом удару када изненада наш мозакпрестане да тече крв . Ово може бити узрокованокрвним угрушкомили атеросклеротским плаком који опструира артерије које снабдевају крв крвљу у мозгу - ово је исхемијски мождани удар.

Други тип је хеморагични мождани удар узрокованруптуром крвног судакоји снабдева крвљу мозак. То изазива церебрално крварење. Овај тип можданог удара је много ређи, али опаснији.

Мождани удар напредује веома брзо (као резултат исхемије, чак1,8 милиона неурона ! Умри сваког минута!), а његове последице могу бити веома озбиљне. Велики део преживелих од можданог удара остаје трајно онеспособљен, док се други боре са разним врстама когнитивних или емоционалних поремећаја до краја живота.

Живот особе која је преживјела мождани удар заиста зависи од тога колико брзо је пружена помоћ стручњака. Зато је боље не ослањати се на судбину и спречити мождани удар пре него што се деси.

Мождани удар - фактори ризика

У случају можданог удара можемо говорити о неколико фактора који су му изузетно погодни. Захваљујући њима, можете предвидети да ли сте у опасности. Ево их:

  1. Старост - иако се мождани удар може десити у било ком узрасту, ризик од можданог удара се значајно повећава након 55. године.
  2. Пол - мушкарци имају 19% веће шансе да добију мождани удар од жена.
  3. Раса - истраживање показује да људи са црном кожом имају већу вероватноћу (отприлике 2,5%) да пате од можданог удара него људи који су белци.
  4. Генетика - присуство хроничних болести у ужој породици повећава ризик од њиховог појављивања у наредним генерацијама.
  5. Хипертензија - то је један од најважнијих фактора ризика на који можемо утицати. Мождани удар се већ може јавити код људи сасистолна хипертензија од 140 мм Хг
  6. Атеросклероза - осим високог крвног притиска, игра кључну улогу у настанку можданог удара. Нагомилавање атеросклеротског плака у крвним судовима доводи до њиховог сужавања или потпуног блокирања крвотока. Процењује се да је сужење лумена унутрашње каротидне артерије узрок 20% исхемијских можданих удара.
  7. Дијабетес мелитус тип 2 - доказано је да је код дијабетичара ризик од можданог удара три пута већи у остатку популације.
  8. Болести срца - посебно опасне су атријална фибрилација, разне врсте срчаних мана, коронарне артеријске болести и срчани удар - доказано је да је неколико дана или чак недеља након срчаног удара ризик од можданог удара велики више.
  9. Повишен ниво лошег холестерола у крви (ЛДЛ) – када га има превише, он се акумулира у зидовима артерија у виду тзв. наслаге, тј. атеросклеротски плак.
  10. Пушење - никотин има значајан утицај на индукцију можданог удара, јер погоршава атеросклерозу и неповратно оштећује ендотелне судове. Истраживања су показала да пушачи имају 1,5 пута веће шансе да добију мождани удар од оних који никада нису пушили.
  11. Прекомерна тежина и недостатак вежбања - задатак истраживача је да физички активни људи ређе пате од хипертензије, дијабетеса, атеросклерозе и да имају повишен ниво холестерола, а самим тим и мање шансе да доживе мождани удар.
  12. Злоупотреба алкохола - као што знате, мале количине алкохола могу имати благотворно дејство на наше здравље, али превелике дозе - сасвим супротно. Људи који редовно пију алкохол имају скоро 1,8 пута ризик од можданог удара.

Фактори ризика од можданог удара - шта можете да промените?

Вреди напоменути да се горе наведени фактори деле на оне на које немамо утицај (ставке 1-4) и факторе који зависе од нас (5-12). Добра вест је да се мождани удар може спречити ако унесете неке модификације у свој живот.

  1. Променићемо навике у исхрани - увешћемо више поврћа и воћа у исхрану за месо, посебно црвено, ограничићемо унос соли и прерађене хране.
  2. Редовно ћемо се селити - препоручена количина физичке активности је 30 минута сваког дана.
  3. Престаћемо да пушимо и нећемо злоупотребљавати алкохол.
  4. Ако већ имамо хроничне болести, као што су атеросклероза, дијабетес или хипертензија - треба да будемо под сталним медицинским надзором и редовно узимамо лекове.

Ако се ове препоруке имплементирају, можете значајно смањити или смањити ризик од можданог удара.

Категорија:

Неурологија