Излазак - како то учинити и од чега се заправо састоји "излазак из ормана"? Цоминг оут је процес откривања ваше психосексуалне оријентације – информисање породице, пријатеља или сарадника о томе да сте геј или лезбејка. Дакле, читајте даље како да кажете другима о својој оријентацији и када то учинити. Упознајте познате људе који су изашли и сазнајте где да се обратите за помоћ!

Излазакје енглески термин који је усвојен у пољском и потиче од дужег израза "излазак из ормара", што значи "напустити орман". Ова формулација описује цео процес откривања ваше оријентације – прво према себи/себи, затим према другима. Излазак заправо није једнократан чин – ми га чинимо пред разним људима током целог живота, и сазревамо пре одлуке да га донесемо. Они чија је оријентација мањина у датом друштву - то су гејеви и лезбејке (као и бисексуалне и трансродне особе)1 .

Одлука о изласку је веома индивидуална ствар, неки хомосексуалци већ у тинејџерским годинама обавештавају родитеље и пријатеље о својој оријентацији и немају проблема са тим - сигурни су и у свој идентитет и у чињеницу да имају у раној младости, желе да живе у складу једни са другима. Међутим, немају сви самопоуздања и храбрости (и не морају) да изађу тако брзо. Неким хомосексуалцима и лезбејкама треба више времена да се помире са чињеницом да, за разлику од већине својих вршњака, нису заинтересовани за супротни пол. Зато прво траже људе блиске једни другима, тек касније желе да објаве свој дуго скривани идентитет свету.

Излази: како то учинити?

Било да сте тинејџерка лезбејка или 30-годишњи геј, ако размишљате да по први пут некоме кажете о својој хомосексуалној оријентацији, сигурно ћете одмерити предности и недостатке. Не желите да измишљате много изговора зашто немате дечка/девојку, али у вашој соби је застава дуге. Дакле, представљамо питања која треба узети у обзир пре изласка.

Израз "излазак" је први пут коришћен за даме које су дебитовале у салонима,који су се појављивали на великим баловима потенцијалним кандидатима за мужеве.

1. Сазнајте шта ваши најмилији приступају хомосексуалцима

Једна од највећих брига хомосексуалаца у вези са изласком је одбацивање од стране родитеља, којима обично желимо (или се осећамо обавезним) да се први каже. Пре него што изађете пред маму и тату, посебно ако сте малолетни, вреди истражити какав је њихов приступ хомосексуалцима: како о њима говоре, како коментаришу разне медијске извештаје на ову тему. Ако су очигледно хомофобични, а ви сте млађи од 18 година или сте финансијски независни, боље је сачекати независност или развити план Б - затражите подршку од свог најбољег пријатеља, пријатеља код којег можете да останете или се пријавите у организацију за подршку ЛГБТ + људи у Пољској (њихов списак се налази на крају чланка) ако реакција родитеља није била позитивна. У случају одраслих је лакше јер најчешће више не живе са родитељима, нити их издржавају.

2. Запамтите право време и место

Излазак - како рећи својим вољенима? Не вреди то радити путем СМС-а, јер то може довести до много неспоразума и потцењивања. Много је теже емотивно водити разговор лицем у лице, али је на крају лакше све објаснити током интервјуа. Ипак, немојте се одлучити да изађете током сестриног венчања или посете просторији за мерење – урадите то мирно, у удобности свог дома. То не значи да излазак не може бити спонтан – ако у датом тренутку осетите потребу да кажете: „Ја сам геј, ја сам лезбејка“, а о томе сте много размишљали раније – дозволите себи то, али боље је да пијете чај код куће, у омиљеном кафићу - на безбедном месту. Запамтите да ваши рођаци - ваши родитељи и браћа и сестре - често погађају да сте хомосексуалац.

Вреди знати

Излази из познатих људи

Много људи је изашло последњих година - погледајте неке од њих!излази пољски

  • проф. Марија Јанион - историчар књижевности и књижевни критичар
  • Робер Биедрон - политичар, градоначелник Слупска
  • Јацек Пониедзиалек - глумац
  • Касиа Адамик - редитељ, ћерка Агњешке Холанд
  • Мицхаł Пирог - плесач и кореограф
  • Мицхаł Витковски - писац
  • Марцин Сзцзигиелски - писац
  • Томасз Рацзек - филмски критичар, издавач
  • Мицхаł Квиатковски - певач
  • Анна Ласзук - новинарка и публицисткиња, умрла 2012.

Излази из иностраних познатих личности

  • Џоди Фостер - глумица
  • Синтија Никсон - глумица
  • Цара Делевингне - модел и глумица
  • Кристен Стјуарт - глумица
  • Рицки Мартин - певач
  • Сир Иан МцКеллен - глумац
  • Елен Пејџ - глумица
  • Нил Патрик Харис - глумац
  • Троие Сиван - Иоутубер, певач
  • Тајлер Оукли - према „Форбсовој“ ранг листи, 5. најзараднији јутјубер на свету
  • Џејсон Колинс - први НБА кошаркаш који је изашао пре пензионисања

3. Сазнајте више о искуствима других ЛГБТ особа +

Ништа вам не помаже као подршка другим људима у сличној ситуацији. Ако сте мањина (у овом случају сексуална мањина), имате среће што живите у 21. веку. Барем када је у питању могућност контакта са другим хомосексуалцима не само у вашем окружењу, већ путем интернета и широм земље (и у свету, али у случају цоминг оут-а, не мора нужно да има смисла поредити ваша искуства са људима који живе, на пример, у Данској, која је као прва легализовала геј бракове, или у Ирану, где је хомосексуализам кажњив смрћу). Прочитајте како су и под којим околностима изашли други Пољаци, какве су биле реакције њихових најмилијих, каква њихова понашања и ставови могу указивати на могућу негативну перцепцију вашег „изласка из ормана“.

Једна од ЛГБТ + химни је песма Дајане Рос из 1980. "И'м цоминг оут" - "Излазим из гардеробе, нека сви знају" - пева певачица.

4. Будите слободни када сазрете за то

Тј. Немојте да вас убеђују други гејеви или лезбејке, или ваш партнер, ако се не осећате спремним да изађете. Једна је ствар научити о искуствима других ЛГБТ + особа и на основу њих изградити сопствену одлуку да се откријете, а друга је да следите њихове одлуке ако сами нисте спремни за њих.

5. Процес изласка је такође оно што се дешава након обелодањивања

Ако већ имате "излаз из ормана" иза себе, породица или пријатељи могу покушати да вас натерају да "обећате" да је то само на тренутак - питаће вас да ли сте сигурни у своју одлуку или не желите да га промените, или желите да изађете пред неким другим. Или могу тврдити да је апсолутно немогуће да њихово дете буде геј или лезбејка. Како на њих одговорити? Признај тоСхватате да их ваше признање може шокирати, али ова одлука је резултат дугог размишљања, да је тако одувек било, само што сада о томе причате наглас. Одлучна њихова жеља да „промене“ вашу психосексуалну оријентацију и кажете да више не желите да кријете ко сте. Додајте да разумете да им је, као и ви некада, потребно време да се навикну на ову чињеницу.

По мишљењу стручњакаДр Агата Лоеве, психотерапеут и сексолог - Кампања против хомофобије, Институт за позитивну сексуалност
  • Да ли је излазак једнократан догађај? Или боље речено процес који се никада не завршава?

Агата Лоеве:Излазак је процес који називамо и појединачним "откривањем" геј или лезбејке одређеним људима, и цео пут који одређена особа мора проћи кроз да се дефинише као хомосексуално оријентисана. Потребно је време да постанете свесни сопствене хомосексуалности, као и да се помирите са чињеницом да (бар за сада у Пољској) нећете моћи званично да оснујете сопствену породицу, имате децу (иако чак и у нашој земљи неки хомосексуални парови, најчешће жене, заједно подижу децу). Тек касније доносимо одлуку о одласку са информацијама о нашој хомосексуалности другим људима.

  • Зашто хомосексуалци одлучују да изађу?

Геј или лезбејка, за чију хомосексуалну оријентацију још нико не зна (барем не званично) живе у сталној напетости. Ову тајну коју они чувају може пратити и тзв мањински стрес. Мањински стрес, као што само име каже, прати људе који припадају верској, етничкој или сексуалној мањини. Хомосексуалац ​​се може запитати да ли га то што има другачију оријентацију од већине погоршава, плаши се одбијања у случају евентуалног изласка. Прати га тзв хиперсензитивност - осећај да се напад може очекивати у сваком тренутку због ваше сексуалне оријентације - и пре него што се појави и након што је први пут изашао. Хомосексуалци чешће од хетеросексуалних људи покушавају самоубиство, пате од депресије, стална напетост може довести до тога да користе психоактивне супстанце.

  • Како иде?

За сваку особу различито, иако психолози годинама покушавају да створе цоминг-оут модел који би што боље одражавао стварност и био у складу са искуствима што већег броја хомосексуалаца. Најдискетнији је онај који је развила Вивиенне Цасс (тачноопис овог модела се може наћи касније у чланку - ур. ур.). Укратко, може се рећи да прво геј или лезбејка, најчешће у адолесценцији, мада се то дешава и касније, доводи у питање своју хетеросексуалност и почиње да схвата да нису сви около хетеросексуални. Затим долази период отуђења – хомосексуална особа јасно осећа да се не уклапа у хетеронормативну већину, али на крају превазилази тај осећај отуђености и прелази у потпуно емоционално самоприхватање. У следећој фази осећа се поносним на свој идентитет, ау последњој фази прихвата не само чињеницу да је хомосексуална особа, већ та чињеница престаје да буде главни фактор који га дефинише.

  • На какве реакције наилазе хомосексуалци након првог изласка?

Ја сам психотерапеут, па због свог посла најчешће срећем људе у кризи или тешкоће у оптималном функционисању. Неки моји клијенти по изласку бивају понекад избачени из својих домова, пребијени у родном граду, понекад њихови родитељи користе кућни притвор или уцене. Ипак, желим да истакнем да има и позитивних прича. Неки људи сукцесивно излазе током 10 година и добијају такве реакције да друге није баш брига које су оријентације. Око себе имају љубазне пријатеље, познанике и чланове породице. Неке маме учествују у парадама једнакости и плешу на платформи, а њихов син или ћерка ходају мало даље.

  • Које факторе треба узети у обзир када се одлучите да изађете?

Излазак може бити бацити се у веома дубоку воду. Стога, пре него што се нађете међу најближим или следећим пријатељима, вреди се „заштитити“ – имати некога око себе ко ће нас подржати у случају негативне реакције особе са којом разговарамо. То може бити мама или пријатељ. Пре него што изађете, такође је добро упознати приче других откривених хомосексуалаца, пронаћи сличне људе.

  • А како да реагујемо када су наши рођаци - родитељи и браћа и сестре - реаговали са бесом, огорчењем - на вести о нашој хомосексуалности - напали нас и говорили речи које не треба давати??

Запамтите да хомосексуалној особи такође треба много времена да у потпуности прихвати себе, па дајмо и родитељима времена. Нажалост, могу повредити упоређујући сина или ћерку са педофилом, подсећајући дете да им неће дати унуке и претећи срчаним ударом. Таква реакција је могућапосебно када је хомосексуалац ​​неко склони с пута, тј. не обавештава друге о својој оријентацији сам, а то ће се десити преко друге особе или нпр. читањем СМС-а од стране једног од родитеља. Стрес који се у овом тренутку доживљава у смислу откривања дуго скриване тајне је толико велики да има много везе са посттрауматским стресним поремећајем.

Потребно је време и стрпљење да се развије здрав однос са родитељима. Међутим, после првог шока врло често признају детету хомосексуалност. Иако неки људи понекад уверавају све око себе да им је већ прилично велико дете стари нежења или стара служавка, они се посвете каријери и зато живе са „пријатељем” или „пријатељем”. Нажалост, понекад целе породице постају жртве хомофобије – не у виду физичког насиља, већ у виду ћутања пријатеља или комшија, оговарања, вербалних напада.

Запамтите да има и много љубазних, прихватајућих родитеља који неизмерно воле своје дете, а не "нешто за нешто" - прихватићу вас ако обећате да ћете наћи партнера супротног пола.

Излазе модели

Излазак, очигледно, изгледа другачије за сваку особу, али годинама психолози покушавају да укажу на модел процеса "изласка из ормана" који би био уобичајен за већину хомосексуалаца. Најпопуларнији је онај који је представила психологиња Вивијен Кас 1979. године у свом раду: „Модел формирања хомосексуалног идентитета“ и развијена на основу вишегодишњег искуства аутора у раду са хомосексуалцима2. Модел који је креирао Кас је линеаран, односно свака од 5 фаза теоретски прати другу, али треба напоменути да то није правило – у неким случајевима се фазе могу јавити истовремено, а понекад и након достизања једне од њих, али нпр. мењамо места Враћамо се на раније фазе и „радимо“ на изласку изнова.

Доле описани модели цоминг оут представљени су на основу података садржаних у чланку Магдалене Мијас, Гжегожа Ињевича и Бартоша Грабског: "Стадијални модели формирања хомосексуалног идентитета. Импликације на терапеутску праксу"2.

Излазећи модел Вивиенне Цасс састоји се од следећих фаза :

1. Конфузија идентитетаОвде почињете да доводите у питање своју хетеросексуалност - најчешће се јавља у адолесценцији, мада се дешава и код одраслих. Све затоу почетку претпостављамо да смо хетеросексуални – „као сви“ – али када се појаве прва хомосексуална осећања, настају сумње. Геј или лезбејка почиње да се пита ко је он заправо. Према Кесу, најбољи лек за ове сумње је да пратите свој новооткривени идентитет – да га истражите. Нису сви спремни за то одмах, али таква одлука је предуслов за прелазак у следећу фазу изласка.

2. Листа идентитета

У овој фази, хомосексуална особа осећа недостатак припадности, друштвено отуђење које произилази из разлике између онога ко већ зна да је заиста, тј. све време хетеросексуална . Излазак је реткост у овој фази, најчешће особа тражи контакт са другим хомосексуалцима и тако превазилази њихово отуђење.

3. Толеранција идентитета

Прихватање ваше хомосексуалности на дубоком - емоционалном - нивоу. Геј или лезбејка не само да је у окружењу других људи исте оријентације, већ може и да се укључи у ЛГБТ+ активности, да први изађе пред породицу или најближе пријатеље. Само потпуно самоприхватање вам омогућава да пређете на следећу фазу.

Један од најпознатијих цоминг оута био је онај који је направила Еллен ДеГенерес у серији под називом … "Еллен". У почетку је искључио ДеЏенерес из шоу-бизниса, данас је она једна од његових највећих звезда.

4. Понос на идентитетУ овој фази постоји јаз између потпуног прихватања нечије сексуалности и начина на који друштво перципира хомосексуалност. Постоји подела између „нас“ и „њих“, што може резултирати чак и одбацивањем хетеросексуалног дела друштва као хомофобичног. Бити геј или лезбејка постаје главни део идентитета, а хомосексуална особа има већу потребу да изађе на видело – ако има углавном позитивне повратне информације, она престаје да доживљава друштво као непријатељско и прелази на следећу фазу „изласка из ормара“. ".

5. Синтеза идентитета

Ову фазу цоминг оута одликује престанак поделе света на хомосексуалне и хетеросексуалне људе, тачније на људе који подржавају и не подржавају. Геј или лезбејска девојка прави узастопне цоминг оуте, и ако поново добије углавном позитивне реакције, хомосексуалност као део његовог/њеног идентитета постаје само један од његових елемената.

Модел МцЦарн и Фассингер - психолози који су креирали посебан цоминг-оут модел искључиво залезбејке, деле га на индивидуалне и групне димензије 1. Фазе индивидуалне димензије:- фаза свести - слична фази конфузије идентитета коју разликује Кас; - фаза продубљивања / укључености - повећање самоприхватања као хомосексуалне особе, растућа везаност за хомосексуалну мањину ; - фаза интернализације / синтезе - потпуно прихватање своје сексуалности , у многим случајевима долази до излазака2. Фазе групне димензије:- фаза свести - уочавање да хетеросексуалност није универзална норма, да у друштву постоје и хомосексуалци; - фаза продубљивања / укључивања - у многим случајевима то значи укључивање у активности за ЛГБТ + особе , Постоји и подела на „нас“ и „њих“ – хомосексуалне и хетеросексуалне људе, као у моделу Каса; – фаза интернализације/синтезе – жена се осећа безбедно, испуњено, у складу са својом психосексуалном оријентацијом, не осећа се осуђено искључиво друштво кроз његову призму.

Ово ће вам бити од користи

Излази: где пронаћи помоћ?

ЛГБТ + људи у Пољској - и они који размишљају о изласку и они који су већ успели - могу наћи помоћ у некој од многих организација. Њихова листа прати ону коју је објавила Издавачка кућа Критика Политицзна у „Књизи о дуги“ Џејмса Досона3 . Препоручујемо читање свим гејевима и лезбејкама, као и бисексуалним и трансродним особама – не само тинејџерима којима га је аутор упутио. Листа такође укључује јединице које организују догађаје, радионице и активности за ЛГБТ + особе.

1.Кампања против хомофобије- организација широм земље која подржава ЛГБТ + људе и њихове родитеље, контакт е-маил: инфо@кпх.орг.пл

2. Фабрика Ровносци- Łодз - подршка ЛГБТ + особама и њиховим родитељима, е-маил контакт: Поцзтови@ровнасие.пл

3. Стоневалл Гроуп- Познан - подршка ЛГБТ + особама и њиховим родитељима, контакт е-маил: контакт@група-стоневалл.пл

4. Ламбда Варсав Ассоциатион- подршка ЛГБТ + особама и њиховим родитељима, е-маил контакт: варсзава@ламбдаварсзава.орг

5. Удружење Тецзовка- Катовице - подршка ЛГБТ + особама и њиховим родитељима, контакт е-маил: контакт@тецзовка.орг.пл

6. Стоварзисзение Толерадо- Трицити - подршка ЛГБТ + особама и њиховим родитељима, контакт е-маил: толерадо@толерадо.орг

7. Стоварзисзение Миłосћ ние Виклуцза- организација која промовише идеју о брачној равноправности за хомосексуалне и хетеросексуалне особе, контакт е-маил: контакт@мнв.орг.пл

8. Диверсити Лаборатори Ассоциатион- Торун -удружење које организује састанке, конференције, трибине, изложбе, едукативне кампање, радионице, е-маил контакт: Працниарознородносци@гмаил.цом

9. Виара и Тецза- мрежа неформалних група ЛГБТ + хришћана присутних у градовима Катовице, Краков, Лублин, Олсзтин, Познан, Рзесзов, Варшава, Вроцлав, као и у Кујави (Бидгосзцз, Торун, Грудзи) ) иу Три-Цити-у, контактирајте е-маил: инфо@виара-тецза.пл

Фусноте:

1. Излазак и за бисексуалне и за трансродне особе може бити другачији него за гејеве и лезбејке - у овом тексту се првенствено фокусирамо на хомосексуалце.

2. Приступ пуном тексту чланка на веб страници: хттп://строна.ппол.назва.пл/уплоадс/имагес/ПП_5_2012/815Мијас_Псицхиатр_Пол_5_2012.пдф

3. Ј. Давсон, "Тхе Раинбов Боок. А Гуиде фор Теенагерс", транс. Д. Диминска, Издавачка кућа Критики Политицзна. Варшава 2016. У тексту користимо мушко име аутора књиге, јер у време писања још није прошла промену пола – данас је позната као Јуно Давсон.

О ауторуАнна СиерантУредник задужен за секције психологије и лепоте, као и за главну страницу Порадникздровие.пл. Као новинарка сарађивала је између осталих. са „Високие Обцаси“, веб-сајтови: двутигодник.цом и ентертхерроом.цом, тромесечник „Г'РЛС Роом“. Такође је била суоснивач онлајн часописа „ПудОВИ Роз“. Он води блог јакдззина.вордпресс.цом.

Прочитајте више чланака овог аутора

Категорија:

Психологија