Тело је као мапа - ако можете да га погледате како треба, научићете много о личности и психи особе. Емоције, жеље и комплекси остављају траг на нашем начину кретања и изгледу. Такође можете излечити емоционалну патњу кроз тело.

У ствари, тело и душа су једно. Физичко стање утиче на расположење особе и обрнуто -емоције се изражавају у изразима лица, држању тела . На пример, када је особа под стресом, дијафрагма постаје напета, што узрокује плитко дисање. Под стресом људи несвесно затежу анус и задњицу, а тежина тела се помера са метатарзуса на пете – зато се људи другачије крећу и стоје. Капице за колена су подигнуте, а бутине укочене, као код пса који се креће на укоченим ногама када се спрема за борбу. Под стресом, мишићи дуж кичме су такође напети, због чега људи такође изгледају као други сисари (коса на леђима).

Психолози су се дуго питали да ли би ове реакције могле да завладају. Да ли ће дете које је одгајано у веома стресном окружењу (рецимо да му родитељи пију) одржати мишиће напетим под утицајем стреса који доживљава? То би значило да би и његово тело изгледало другачије него да је одрастао у мање стресним условима! Испоставило се да истински трауматична искуства могу довести до трајне, уобичајене контракције скелетних мишића. У психологији се то назива " мишићни блок " - одређени део тела постаје веома укочен, тврд и отпоран на кретање.

Психа и тело: о чему сведочи седло

Мишићни блокови чине тело мање покретним и чине ткиво мање снабдеваним крвљу, што заузврат доводи до нагомилавања масти на овим местима. Масне бутине и колена могу указивати на то да је особа у детињству доживела посебно интензиван стрес (мишићи у овој области су још увек били напети). Исто се може рећи и за масно ткиво које се накупља на задњем делу врата. Акумулација сала на раменима, рукама и врату може бити повезана са људском психом и стресом, али треба имати на уму да њихов узрок могу бити и хормонске флуктуације, нпр. повезане са обољењима штитне жлезде.

Још једна упорна последицазатезање мишића је бол - ваше ноге не само да се удебљају, већ и да вас боле када сте под стресом или уморни. Као резултат истог стреса, други људи ће се жалити на бол у леђима ако се мишићни блокови налазе тамо.

Још једна последица уобичајене контракције мишића је деформација скелетног система. На пример, напета леђа не само да ће се удебљати и повредити, већ ће човек бити погрбљен. Дугорочно ће због тога патити и од деформитета кичме. Типичан пример особе са овим држањем је Роберт де Ниро. То се веома добро види, на пример, у филму Мартина Скорсезеа под насловом „Казино“.

Тело - огледало емоција

Са становишта психологије, "задатак" мишићног блока је да потисне емоције. Када особа савија мишиће, осећања се не реализују или постају слабија. На пример, дете које одбија да плаче може да стегне уста и вилицу тако да му сузе не потеку и да се његова туга мање осећа. На пример, откривено је да људи који нису анксиозни (психопате) имају напетије мишиће од других. Заузврат, опуштање мишића чини емоцију јачом и особу је свеснијом. Због тога неки људи почну да плачу или да се смеју током масаже „без разлога“ или доживљавају друге емоције – анксиозност, иритацију, узбуђење, бес, итд. У пракси, сваки третман који опушта мишићне блокове (вежбање, сауна, лежање када, оргазам или опуштање) може учинити да емоције „дођу до изражаја.“

Тело приказује знак

Способност препознавања места напетости омогућава не само да се стимулише здравље опуштајући их, већ и да се препозна тип личности особе. Бес и бес имају тенденцију да затегну ваша леђа и формирају мишићне блокове око рамена на леђима. Страх затеже дијафрагму, доводи до плитког дисања и хладне руке или стопала. Потиснути сексуални импулси откривају се кроз укочену и непокретну задњицу – и мушкарци и жене се крећу тако да су им кукови мирни. С друге стране, тешкоће у доживљавању љубави и поверења у другу особу најчешће изазивају мишићни блокови у предњем делу грудног коша, због којих су грудни кош потопљени, а руке сужене једна према другој, или су претерано напете, попут оклопа.

Прецизним односом између напетости мишића и личности бавили су се психологија, између осталих, Александар Ловен и Стивен Џонсон. Они су описали три типа карактера: орални, нарцистички и мазохистички.

Орални тип и стално хладни нос и стопала

Срушени кавезгрудни кош, мало истурени стомак, укочена колена, глава благо испружена напред. Овакав став тела је типичан за оралну особу. Такође често имају хладне ноге и руке, хладне врхове носа и уши, као да им понестаје енергије. Такође често добијају инфекције горњих дисајних путева. Орални субјекти су у раном детињству (пре једне године) доживели занемаривање и „недовољно храњење“. Зато верују да свет не задовољава потребе и да никада не добијете оно што вам је заиста потребно. Зато превише пију, превише једу и превише пуше. Они такође имају тенденцију да постану зависни од људи.

Сандук гурнут напред

Увучен стомак, избочена груди, као да су испуњена ваздухом, подигнута брада (или нагнуто чело и погрбљена леђа) је став нарцисоидних људи. Такви људи често желе да покажу да су јачи и покушавају да доминирају саговорником. Имају нереално позитивну, дивну слику о себи, снажан осећај супериорности који се лако ломи. Такође се плаше потчињавања, употребе и зависности од других људи, па се вољно пењу по хијерархији моћи како би стекли предност над другим људима и не би морали да се потчине другима. Ови људи су дубоко убеђени да их људи не поштују, да су други непријатељски расположени и да желе да их некако искористе, понизе или им се смеју. Вероватно су таква била њихова искуства из раног детињства.

млохаве руке

Људи који су прошли обуку предаје као деца, чију су слободну вољу сломили одрасли, мазохистичке су природе. Живе са уверењем да не одлучују сами, годинама се жале на супружника или посао, али и не предузимају никакве кораке да то промене. Мазохисту је показивана љубав само када је био пристојан и послушан, а узимана је када се побунио. Обично су такви људи имали превише заштитнички настројене мајке које су манипулисале кривицом детета. Тако су научили да љутњу треба сакрити, па је испољавају пасивно – кукањем, приговарањем, досађивањем другима, пасивном агресијом и безумним отпором. Мазохиста има медвеђу грађу, велике, јаке мишиће, ноге чврсто стоје на земљи и руке млохаво висе. Његове бутине су често масивне и масне. Карактеристична је и велика инерција тела, на пример мазохиста који се рукује не стисне руку.

Рад на телу за душу

Ослобађање мишићне напетости не само да лечи тело, већ може да пружи и психолошко олакшање. Када је особа под стресом, дијафрагма се стеже и дисање је плитко, али свесно продубљивање даха изазивастрес ће проћи. Тело, лишено напетости, доживљава своје праве емоције. Недостатак мишићне напетости је веома очигледан код животиња, на пример код мачака, чији су мишићи скоро све време опуштени. Краткотрајно опуштање мишића обезбеђује масажа, сауна и напоран физички рад. Врло добре резултате дају релаксирајуће вежбе, на пример јога, које не само да ослобађају напетост, већ и повећавају свест о телу, а самим тим и - боље расположење и полет. Познавање својих емоција (на пример у процесу психотерапије) такође значи да се оне, у мањој мери, преводе у напетост мишића.

Човек без мишићних блокова креће се грациозно, његови покрети су меки, али у њима се види енергија. Тело такве особе је обично топло и опуштено, мада не и витко. Ружичаста кожа, сјајне очи. Звучи помало као опис из бајке и можда је превише слатко, али да људи немају емоционалне проблеме, заправо би се кретали помало као мачке - грациозношћу, спретношћу, слободом и самопоуздањем. Након таквог потеза, можете сазнати своје ментално здравље.

Погледајте галерију од 7 фотографијаПроблем

Облик лобање ће вам рећи истину?

У 19. веку је била популарна френологија - "наука" која каже да је карактер особе утиснут у облику његове лобање. На пример, пресавијена анкета је требало да информише о интелигенцији, а обележене обрве - о постојању јаких нагона итд. Захваљујући данашњим истраживањима знамо да облик и величина лобање ни на који начин не указују на њен садржај, али заправо неке карактерне црте остављају траг на грађи тела. Већ Хипократ је био мишљења да постоје везе између тела и личности. Аутор је појмова: колерик, флегматик, сангвиник, меланхолик. Други велики антички лекар - Гален - веровао је да снага човекових емоција зависи од равнотеже различитих телесних течности (нпр. крви, жучи, слузи итд.). Још у деветнаестом веку, диуретици, испијање мокраће или „крварење” коришћени су за олакшање од болести душе, јер су емоционални поремећаји наводно имали извор у „неравнотежи течности”. Данас говоримо о утицају хормона, а не телесних течности, на емоције.

"Здровие" месечно

Категорија:

Психологија