Арахнофобија, или страх од паука, манифестује се у паници и парализованом страху, осећају претње и растућој анксиозности праћено осећањем гађења и гађења. Арахнофобија је једна од најчешћих фобија на свету. На срећу, постоје терапеутске методе за ефикасно лечење пауковог страха.
Арахнофобија(грчки за "арацхне" - "паук" и "пхобиа" - "страх") може бити мање или више тешка, али особа која пати од ове врсте анксиозност не само да се плаши при погледу на паука, већ има и искривљену представу о пауку.
Непријатна осећања изазива појава паука, али и уверење да је опасан, подмукао и да угрожава здравље, па и живот. Људи са јаким страхом од паука не морају ни да их виде сопственим очима, довољно је да замисле, на пример, паука како им хода по руци или им се запетља у косу, да осете неодољив страх. Поред тога, како су показали истраживачи са Државног универзитета у Охају, арахнофобија изазива промену перцепције објекта који изазива анксиозност. На основу истраживања показало се да људи који пате од ове врсте фобије паукове доживљавају као много веће него што заиста јесу, што додатно појачава њихов страх.
Који су узроци арахнофобије?
Научници се слажу да велика већина случајева арахнофобије почиње у детињству. Дете се може уплашити паукова, на пример старије браће и сестара или вршњака.
Анксиозност може такође бити резултат посматрања понашања одраслих и дуплирања страха. Ако родитељи реагују са страхом, гађењем или гађењем на паукове, они уче своју децу да реагују на сличан начин.
Истовремено, неки научници верују да је примарни страх од паука похрањен у нашим генима. Као резултат еволуције, створен је природни механизам који сугерише бежање од опасности које представљају пауци у овом случају.
Симптоми арахнофобије (страх од паука)
Ирационалан, обично потпуно неоправдан страх је праћен додатним физичким симптомима, сличним онима који се доживљавају током веома јаког стреса. То су:
- убрзани откуцаји срца,
- вртоглавица која може довести донесвестица,
- хлађење,
- најежим се,
- дрхтање или узнемиреност,
- понекад мучнина, па чак и повраћање.
Особе са арахнофобијом доживљавају толико јак страх од паука да избегавају њихова места појављивања, тј. шуме, обале језера и река, ливаде, али и замрачени подруми или тавани.
Неки људи са арахнофобијом реагују шкрипом, вриском, плачем при погледу на паука и најчешће брзо беже, други су толико парализовани од страха да не могу да се помере. Штавише, нису поткрепљени никаквим рационалним аргументима да је, на пример, само мали проценат паукова у свету (отприлике 3-4%) отрован, а сви остали потпуно безопасни.
Третман лека против паука
Људи са арахнофобијом доживљавају неоснован, али парализирајући страх да не могу замислити да га превазиђу. У међувремену, постоје терапеутске методе које омогућавају не само да укроте страх, већ и да га се потпуно отарасе.
Једна од најефикаснијих метода једесензибилизација , односно постепено смањење претеране реакције на објекат који изазива страх. Ово је тактика малих корака, јер пацијент прво гледа фотографије паука, слуша и рационална објашњења и аргументе терапеута (нпр. да су корисни), који на тај начин гради позитивнију слику о њима.
У исто време, доктор негира лажна уверења пацијената да им пауци на било који начин прете. Следећи корак је да покушате да се навикнете на живе пауке - приђите тераријуму, посматрајте их, а последњи корак је додиривање паука, по могућности да га држите у руци.
Десензибилизација доноси трајне резултате, јер, како показују истраживања људи који су јој се подвргли, нису осећали страх од паука ни неколико месеци након завршетка терапије.
Друга метода јеимплозивна терапија , у којој је уплашена особа брзо изложена стимулансу који изазива анксиозност. У ствари, то је бацање дубоке воде, јер се пацијент, на пример, без икакве припреме ставља на раме паука. Након што се ово понашање понови неколико пута, реакција на стимуланс анксиозности треба да постане све слабија.
Без обзира на изабрану терапијску методу, вреди испробати терапију за суочавање са арахнофобијом, јер ослобађање од страха јача не само нашу психу, већ и наше самопоуздање.