Метеоропатија се није тицала наших предака. Пре 50 година од ове цивилизацијске болести боловао је сваки трећи - данас сваки други. Болести везане за временске промене чешће су код жена. Не постоје лекови за метеоропатију, али симптоми се могу ублажити.

Метеоропатија , неки људи је сматрајуалергичном на временске прилике . Сунчано небо са мало облака, сув ваздух – тада се најбоље осећамо. Али колико дана има у години? Све чешће се жалимо на временске прилике. Када барометар падне, и наше благостање нас напушта.

Садржај:

  1. Одакле долази метеоропатија?
  2. Ко је у опасности од метеоропатије?
  3. Метеоропатија: како функционише олуја?
  4. Метеоропатија: како функционише притисак?
  5. Метеоропатија: како ради ветар?
  6. Метеоропатија: како функционише температура?
  7. Метеоропатија: како функционише сунце?

Одакле долази метеоропатија?

Болест цивилизације као што јеметеоропатијаје цена коју плаћамо за напредак. Наши преци, иако потпуно зависни од природе, нису били осетљиви као ми на промене временских услова. Мање смо прилагођени, отуда патолошке психофизичке реакције.

Ко је у опасности од метеоропатије?

Становници градова снажније реагују на временске прилике - бораве углавном у вештачкој климатској средини, не крећу се много, њихов механизам прилагођавања је ослабљен.

Како се цивилизација развија, све је више и више метеоропата. Пре 50 година свака трећа здрава особа реаговала је на промене времена. Током пола века, праг осетљивости се толико смањио да сада бар сваки други од нас има проблема са временским приликама. Жене чешће пате, то је повезано са флуктуирајућим нивоима хормона. Највећи број метеоропата је међу женама у менопаузи. Деца су мање подложна, а негативне реакције се повећавају са годинама. Осетљивост достиже врхунац на 50.

Несаница (или поспаност), главобоља, чак и мигрена, умор, раздражљивост, слабост, лоша физичка перформанса, потешкоће са концентрацијом - ово су симптоми благе метеоропатије, они могу осетити потпуно здрав човек. Понекад се јављају болови у мишићима и зглобовима, јавља се апатија.

Али јестегрупа људи која јаче реагује на временске промене - боле их постоперативни ожиљци, стари преломи костију, погоршавају се симптоми повезани са реуматизмом, чир на желуцу и дванаестопалачном цреву. За то је крив вегетативни нервни систем - самостална и без наше свести радна централа која контролише животне процесе. Одржава вашу унутрашњу равнотежу, без обзира на то шта се дешава споља. Овај систем мора одржавати сталне услове неопходне за животне процесе. Временски стимуланси га на неки начин стимулишу. Време може да погорша стање астматичара и срчаних болесника, посебно оних са исхемијском болешћу.

Алергичан на временске прилике

Климатотерапија, или климатски третман

Како реагујете на временске промене?

Важно

Нема лекова, могуће је ублажавање симптома

  • Биље ће привремено помоћи - валеријана смирује, повећава концентрацију и менталне перформансе, матичњак делује умирујуће (нпр. код стомачних тегоба), шишарке хмеља олакшавају успављивање, ублажавају раздражљивост, пасијон делује умирујуће, има хипнотички ефекат.
  • Можете пробати и таблете које се препоручују за осетљиве на временске прилике, на пример Погодине (садржи, између осталог, матичњак, гинсенг, кофеин) или Метео (са екстрактом корена родиоле, који повећава прилагодљивост и гуарану богату кофеином).
  • Олакшање ће донети и лецитин неопходан за правилно функционисање нервног система, помаже код проблема са концентрацијом и памћењем, као и магнезијум који смирује раздражљивост, стрес, смањује раздражљивост и витамини Б - регулишу функционисање нервног система, побољшање памћења, расположења и брзине реакције.
  • Кафа понекад помаже, али вишак кафе може бити контрапродуктиван.

Метеоропатија: како функционише олуја?

Изазива осећај анксиозности, анксиозности, тешкоће у фокусирању пажње, па чак и поремећаје циркулације и гастроинтестиналног тракта. Током невремена, услед електричних пражњења, повећава се количина позитивних јона у ваздуху, што је лоше по ваше благостање. С друге стране, негативна јонизација ваздуха – ми то доживљавамо као изузетно свеж ваздух – је корисна. Највећа концентрација таквог ваздуха се јавља у близини планинских потока и водопада, морских таласа који се разбијају о обалу.

Метеоропатија: како функционише притисак?

Промене атмосферског притиска веће од 8 хПа су неповољне по здравље. Најчешће, такве флуктуације прате пролазак атмосферских фронтова. 5-6 сати пре појаве фронта стимулише се нервни систем метеоропата, што може трајати и до 5 сати након његовог проласка.Хладни фронтови су најгори, јер промену притиска прати и пад температуре. Крвни судови се тада скупљају.

Метеоропатија: како ради ветар?

Тзв осетила температуру. У случају негативне температуре ваздуха, јак ветар појачава осећај хладноће, док при високој - ублажава осећај топлоте. Ветар изнад 8 м/с има снажан утицај на људски систем. Обично се јавља у променљивом времену, у вези са померањем атмосферских фронтова и брзим променама притиска. У планинама код осетљивих људи могу се јавити нежељене реакције организма: повећана раздражљивост, погоршање кардиоваскуларних болести, поремећај равнотеже нервног система.

Морате то учинити

» Пре свега, пратите вести о биометеоролошкој ситуацији. Тада можете планирати своје часове унапред.» Без обзира на временске прилике, сваки дан проводите време на отвореном, покушајте да ово време проведете активно, јер ће вежбање на свежем ваздуху, као и климатске промене, помоћи вашем телу да се навикне на атмосферске услове Промене.» Сличну улогу имају сауна, крио-комора (ако нема контраиндикација), наизменично хладни и топли тушеви »Добијте довољно сна, потребно вам је 8 сати сна сваки дан.» Обуците се по времену - прогностичари кажу да нема лошег времена, само неприкладна одећа.

Метеоропатија: како функционише температура?

Када пређе 25 ° Ц, осећамо да је вруће, изнад 30 ° Ц - вруће. Ако је ово праћено високом влажношћу ваздуха и влажно је, осећамо се лоше. Тада је систем терморегулације преоптерећен, тешко је регулисати топлоту кроз кожу (знојење). Постоје проблеми са циркулаторним системом.

Одговор терморегулационог система на високу температуру је вазодилатација, повећан проток крви, брже дисање и појачано знојење. На температурама изнад 28°Ц, испаравање зноја је једини облик хлађења тела. Али од влажности ваздуха зависи да ли произведени зној може да испари или не. С друге стране, када је температура ниска, тело покушава да одржи константну температуру најважнијих органа (мозак, срце, плућа) на рачун стопала, шака, ушију и носа који су мање важни за виталне функције. функције. Крвни судови се смањују, крвни притисак и брзина метаболизма се повећавају, а тело производи више топлоте.

Метеоропатија: како функционише сунце?

Регулише биолошки ритам особе и одређује расположење. Недостатак сунца изазива иритацију, апатију, па чак и депресију у јесен. Сунчево зрачење је корисно јер појачава активност ендокриних жлезда, хематопоетског система и повећава имунитетинфекције.

Ултраљубичасто зрачење је бактерицидно, убрзава зарастање рана, стврдњава, захваљујући чему се у телу формира витамин Д. Инфрацрвено зрачење даје топлотну енергију, стимулише нервни систем. Једини минус сунца - ефекат на кожу, тако да мора бити заштићена кремама са УВ филтером. Напомена: осетљивост коже на штетно сунчево зрачење јавља се већ у пролеће!

Категорија:

Алтернативна медицина