- Хипертензија и атеросклероза
- бубрези
- чир на желуцу
- 21 проценат мушкарци иду код доктора једном годишње или мање
- Хркање
- Еректилна дисфункција
- Депресија
- Декалцификација кости
- алопеција
- Абдоминална гојазност
- Превремена ејакулација
- Хронична опструктивна плућна болест
- Упала или повећање простате
- Генетски поремећаји
- Новотвори
- мушки истраживачки календар
Човек је јак, не жали се. Нажалост, и јаки момци се разболе. Неке болести код мушкараца су чешће, а неке у опаснијем облику него код жена. Од чега мушкарци најчешће оболевају?
Анкете показују да мушкарци млађи од 35 година имају прилично добро мишљење о свом здрављу. Међутим, у годинама одласка у пензију, само сваки пети мисли ово, а сваки трећи оцењује своје здравље као лоше или веома лоше.
Шта се дешава у ових 30 година средњих година да су многи мушкарци деградирали здравље на прагу старости? Вероватно због недостатка вежбања, лоше исхране, стреса, зависности… Овакав начин живота погодује цивилизацијским болестима које десеткују средовечне и старије мушкарце: кардиоваскуларне болести, болести моторичког система, гојазност, дијабетес, рак.
Па ипак, у неколико десетина година које раздвајају мушку младост од одрасле доби, сигурно постоје знаци да стање слаби и здравље почиње да пада. Има времена да се ово поправи. Стога је вредно бити опрезан због узнемирујућих симптома и, пре свега, покушати спречити развој болести.
Хипертензија и атеросклероза
Млађи и професионално активни мушкарци пате од кардиоваскуларних болести. Највећи проблем везан за начин живота је хипертензија и атеросклероза. Ово последње је болест целог тела јер се атеросклеротски плак, направљен од холестерола и калцијумових соли, накупља у свим артеријама.
Плакови смањују унутрашњи попречни пресек артерија, што отежава долазак крви до појединих органа. Временом се артерије могу потпуно зачепити, што у присуству обично удруженог високог крвног притиска повећава вероватноћу срчаног и можданог удара и доводи до многих других здравствених и менталних проблема (укључујући еректилну дисфункцију, дегенеративне промене у мозгу итд. .).
бубрези
Мушкарци пате од болести бубрега три пута чешће од жена. Обично болују од тзв камење, или наслаге настале од кристализованих соли – у 80 одсто случајева калцијумових соли. Већина камена, посебно већег, остаје у бубрезима, али неки путују до уретера и бешике са екстремним болом.
Да бисте спречили стварање камења, требало би да пијете најмање 2 литра негазиране воде дневно(са мало калцијума) и ограничите намирнице које могу да формирају камење, на пример, млечни производи, месо, чоколада, цитруси, кисељак и рабарбара.
чир на желуцу
Више од половине одраслих мушкараца пати од пептичких улкуса. Чир на желуцу мучи људе који су нервозни, живе под сталним стресом, нередовно једу, али и злоупотребљавају лекове са ацетилсалицилном киселином, пуше и претерано пију алкохол.
БактеријеХелицобацтер пилоритакође могу бити узрок чирева. Да бисте то проверили, можете чак и да урадите једноставан тест код куће (Хелицо-тест доступан у апотекама). Пептички улкус се успешно лечи фармакотерапијом.
21 проценат мушкарци иду код доктора једном годишње или мање
Чак 7 од 10 мушкараца се плаши да ће изгубити финансијску стабилност своје породице због могуће болести. У међувремену, сваки пети од њих посети лекара једном годишње или ређе. И требало би да га посећују редовно јер 2/3 мушкараца од 38 година има прекомерну тежину или гојазност, а сваки четврти је хипертензија, што доводи до многих компликација у систему циркулације. Преко 56 одсто од њих имају превисок холестерол - према извештају Медицовер „Ворк. Здравље. Економија ".
Извор: хттп: //ввв.лифестиле.невсериа.пл
Хркање
Хркање може бити озбиљан здравствени ризик, посебно када је праћено тзв. апнеја у сну. Последица апнеје је ниска засићеност крви кисеоником, што доводи до привремене хипоксије срца и мозга. Хипоксија погодује развоју коронарне болести, може изазвати и срчани удар, мождани удар и артеријску хипертензију. И хркање и апнеја у сну сада се могу успешно лечити.
Еректилна дисфункција
Еректилна дисфункција може имати два узрока: ментални и физички. Хронични умор, депресија и стрес су чести узроци проблема с ерекцијом. Дијабетес, који оштећује нерве, и атеросклероза, која блокира доток крви до пениса, најчешћи су узроци ових поремећаја. Ерекција је такође ослабљена злоупотребом алкохола и тешким пушењем.
Депресија
Депресија је болест која погађа мушкарце мало ређе него жене, али је обично болест много тежа. У време значајне депресије, самопоштовања или несанице, мушкарци не траже помоћ од специјалисте. Мисле да то могу сами да поднесу.
Упркос лошем расположењу, беже од других радних обавеза или злоупотребљавају алкохол. Депресија је подмукла болест и не треба је схватати олако јер мушка депресија има већи ризик од самоубиства од женске депресије. Тренутно доступни лекови суефективно 80% времена.
Декалцификација кости
Остеопороза је ретка код мушкараца јер су њихове кости гушће него код жена. Али један од осам мушкараца је у опасности од декалцификације костију због дијете са мало калцијума и витамина Д3, пушења и злоупотребе алкохола.
Зглобови су такође слаба тачка мушкараца, јер су у младости чешће изложени повредама и преоптерећењима него код жена. Дегенеративне промене обично погађају зглобове колена и рамена. Правилна исхрана и физичка активност ће спречити проблеме.
алопеција
Алопеција није болест сама по себи, она је понекад чак и предност мушке лепоте, али андрогена алопеција указује на хормонски дисбаланс и прекомерну производњу ензима који претвара тестостерон у дихидротестостерон - хормон који доводи до постепеног опадања фоликула длаке. смањују се и губе способност стварања нове косе. Ова врста алопеције може се јавити чак и око 18 година.
Абдоминална гојазност
Абдоминална гојазност, или вишак масног ткива око стомака, је патолошки феномен који лекари називају абдоминалном гојазношћу. Погађа 40% мушкараца. Узрок је коронарне болести срца, апнеје у сну, високог крвног притиска, високог холестерола и дијабетеса.
Ако се абдоминална гојазност још није претворила у морбидну гојазност, промена исхране и значајна физичка активност ће бити спас. Мање калорија, више вежбања - ово је рецепт не само за побољшање фигуре, већ и за превенцију озбиљних болести.
Како брзо спустити стомак? 9 најважнијих правила
Истурени стомак - како да га се решите?
Превремена ејакулација
Превремена ејакулација је обично психолошка. У 90% случајева можете се борити против ове болести пијући биљке или пилуле које вам препоручи андролог или сексолог. Постоје и посебни кондоми и вежбе. Многим мушкарцима помаже и вечерња чаша вина или чаша коњака.
Хронична опструктивна плућна болест
ХОБП је велика опасност за пушаче. Да бисте смањили ризик од болести, требало би да одустанете од пушења. Након 10 година апстиненције, могућност развоја ове исцрпљујуће болести плућа и тела биће иста као код људи који никада нису пушили. Пушачи треба да редовно раде рендгенске снимке плућа. У превенцији болести важна је и исхрана са мало животињских масти, али обогаћена антиоксидансима (бета-каротен, витамини Ц и Е) који инхибирају деловање слободних радикала. Сулфорафан је такође важан у профилакси: има својства против рака и природно се јавља, између осталог. у броколију.
Упала или повећање простате
Простата (простата, простата) лежи испод бешике и, попут огрлице, окружује почетни део уретре. Ова сићушна жлезда је веома важна јер производи секрет који омогућава сперми да добро једе, остане у форми и брзо се креће ка свом одредишту. Када простата почне да расте (око 50. године) јављају се проблеми са мокрењем. Акутни бол у перинеуму указује на простатитис и захтева помоћ уролога. Посебну пажњу на простату треба посветити мушкарцима чије су мајке, сестре, тетке и тетке са очеве стране боловале од рака дојке или јајника и код којих су дијагностиковане БРЦА1 или БРЦА2 мутације. Ово је важно јер ризик од развоја рака простате може бити наследан и може бити чак 7 процената.
Генетски поремећаји
Генетске болести се преносе на оба пола, али неке наслеђују само мушки потомци. Ово је родно специфично рецесивно наслеђе. Ген одговоран за наслеђивање генетских болести од стране мушкараца налази се само у полном хромозому Кс. Жена може добити дефектни ген у тренутку зачећа, односно када се јајна ћелија споји са сперматозоидом из којег је настало њено тело. Када достигне репродуктивну доб, пренеће овај ген на децу. Други разлог за пренос неисправних гена може бити мутација у јајету здраве жене. Генетски поремећаји које наслеђују мушкарци укључују Дуцхеннеову мишићну дистрофију (која води до слабости и атрофије мишића), синдром крхке Кс, далтонизам, ихтиозу, хемофилију, Клинефелтеров синдром и Хунтеров синдром (мукополисахаридоза тип ИИ).
Новотвори
Млади мушкарци (22-44 године) оболевају од рака 2 пута ређе него жене. Код људи средњих година инциденција остаје на истом нивоу, док после 65. године. мушкарци ређе пате од рака од својих вршњака. Најчешћи рак код мушкараца је рак плућа. Следе рак простате (13%), колоректални карцином (12%) и рак мокраћне бешике (7%). Најчешћи карциноми такође укључују рак желуца, бубрега, ларинкса, леукемију и лимфом. Рак тестиса је опасан код младих мушкараца. Најважнији вид профилаксе су редовни прегледи. Они вам омогућавају да брзо дијагностикујете проблем и повећате шансе да победите рак.
мушки истраживачки календар
| 20 година | 30-40 година | 40-50 година | 50-65 година | 65 година | |
| ОБ морфологија | једном годишње | једном годишње | једном годишње | једном угодина | једном годишње |
| мерење крвног притиска | једном годишње | 2, 3 пута годишње | 2, 3 пута годишње | 2, 3 пута годишње | 2, 3 пута годишње |
| општи преглед очију | једном годишње | једном годишње | једном годишње | једном годишње | једном годишње |
| ниво холестерола у крви | сваких 5 година | једном годишње | сваке 3 године | сваке 3 године | сваке 3 године |
| Рендген грудног коша | 1 пут | према препоруци лекара рада | према препоруци лекара рада | сваке 2 године | сваке 2 године |
| концентрација глукозе у крви | сваких 5 година | једном годишње | једном годишње | једном годишње | једном годишње |
| ЕКГ | - | сваке 3 године | сваке 1-3 године | једном годишње | једном годишње |
| офталмолошки преглед | сваке 4 године | сваке 1-2 године | једном годишње | једном годишње | једном годишње |
| тест слуха | 1 пут | према препоруци ОРЛ лекара | према препоруци ОРЛ лекара | према препоруци ОРЛ лекара | према препоруци ОРЛ лекара |
| стоматолошки преглед | једном годишње | сваких 6 месеци | сваких 6 месеци | сваких 6 месеци | сваких 6 месеци |
| концентрација ПСА | - | - | једном годишње | једном годишње | једном годишње |
| концентрација електролита у крви | сваке 3 године | сваке 3 године | сваке 3 године | сваке 3 године | сваке 3 године |
| ултразвук трбушне дупље | - | сваких 3-5 година | сваких 3-5 година | сваке 2-3 године | сваке 2-3 године |
| УЗ простате + ректални преглед | - | - | - | једном годишње | једном годишње |
| тест густине (дензитометрија) | - | - | - | сваке 3 године | сваке 2 године |
| хормони штитне жлезде | - | - | - | једном годишње | једном годишње |
| колоноскопија | - | - | - | сваких 5-8 година | сваке 3 године |
| тест крви | - | - | једном годишње | једном годишње | једном годишње |
| стање коже | једном месечно | једном месечно | једном месечно | једном месечно | једном месечно |
"Здровие" месечно