Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!

Пробавне сметње су углавном повезане са празницима и другим породичним окупљањима за столом. Бројна јела, често масна и тешка за варење, олакшавају појаву симптома лоше варења.

Лоше варењеизазива осећај тежине, поспаности и раздражљивости. Преједање се може манифестовати болом у стомаку, жгаравицом и другим симптомима карактеристичним залоше варење . Како брзо изаћи на крај са њима?

Важно

Карактеристични симптоми пробавне сметње

  • осећај пуноће у стомаку
  • епигастрични болови
  • мучнина и повраћање
  • жгаравица
  • гас и гас
  • дијареја

Кућни лекови за лоше варење

Најбољи начин за решавање проблема са варењем је дијета. Требало би да траје од једног до три дана. Дозвољене намирнице су двопеци, горки чај, биљни чајеви (нана, кантарион, матичњак, ђумбир), кашице на води или каши и лагане намирнице које се постепено уводе. Ако желимо да се брзо вратимо у форму, можемо посегнути за лековима против варења који се могу набавити у апотеци без рецепта. Ако се проблем често враћа или ако се пробавне сметње наставе, обратите се свом лекару. Поремећај варења може бити симптом разних болести дигестивног тракта.

Биће вам од користи

Како се заштитити од пробавне сметње након породичне вечере?

  • не једи пребрзо
  • седите за сто после кратког одмора
  • једите мање порције
  • једите најмање 3-4 пута дневно
  • немојте јести непосредно пре спавања
  • вежбајте између оброка, нпр. идите у шетњу са целом породицом после ручка
  • избегавајте пржена, масна, јако слана или заслађена јела

Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!

Категорија:

Гастрологија