Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!
ПРОВЕРЕНИ САДРЖАЈКонсултације: др Тадеусз Олесзцзук, гинеколог-акушер
Менопауза је специфичан период у животу жене. Приче о менопаузи наших мајки и бака понекад су застрашујуће, а ипак је то природна фаза у нашим животима. Зашто неке жене то лакше пролазе? Како се носити са неугодним симптомима менопаузе? Питали смо стручњака др Тадеуша Олешчука о томе.
Патрицја Пупиец: Да ли свака жена пролази кроз менопаузу на сличан начин?
Тадеусз Олесзцзук:Не, ово је индивидуални режим. Често се ове разлике односе на штитну жлезду и начин на који живимо и једемо. Када ми се јави пацијентица са сумњом на менопаузу и њеним тегобним симптомима, препоручујем крвне претраге за процену нивоа хормона и ултразвук штитне жлезде, јер су ту промене обично видљиве.
Неке жене годинама не обраћају пажњу на то или умањују проблем, углавном проверавају ниво ТСХ, јер су то препоруке. Тако се испоставило да је ТСХ често нормалан, али нажалост антитела су понекад и преко 100 пута нормална. Антитела се стварају у дигестивном тракту, па ако се жена целог живота храни нездравом храном, нажалост може бити у групи од око 30 одсто. жене са погоршањем проблема са штитном жлездом током менопаузе. Поготово ако је било таквих болести у породици.
Шта ово резултира?
Може повећати прекомерне скокове пролактина и пореметити нивое глукозе у серуму, што доводи до вишка тежине. Комбинација пада крвног притиска и скокова глукозе може повећати осећај навала врућине, посебно током стресних ситуација. Али све долази из игнорисања проблема који никада нису дијагностиковани и решени у прошлости. Овако тешки симптоми почињу око четрдесете, када жена почне да добија на тежини, појављују се поремећаји концентрације, смањен либидо, поремећаји краткорочног памћења…
Шта би онда требало учинити?
Овај проблем погађа око 30-40 процената. Жене. У случају ове врсте поремећаја најчешће се прописује ХНЛ, односно хормонска супституциона терапија, на коју пацијенти најчешће долазе сами. Али не треба свакој жени препоручити исту, а не исту количину, јер свака девојка требаслучај захтева индивидуални приступ.
Уобичајено је да се каже да ће ћерка проћи кроз менопаузу у истом узрасту као и њена мајка, да ли је то тачна тврдња?
Ово је често случај када наслеђујемо хормонски профил. Писао сам о томе у својој књизи. Као што наслеђујемо гене, наслеђујемо и цревну микрофлору. Дакле, ако је мајка имала промене на ултразвуку штитне жлезде, могу их имати и њене сестре и ћерке. Када ми дође пацијенткиња у перименопаузи, увек питам када је њена мајка била у менопаузи.
Да ли жена која је имала децу и није имала деце другачије пролази кроз менопаузу? Има ли разлике, зар није битно?
У овом случају би требало одговорити на питање зашто жена нема деце. Ако је покушала да затрудни, али није успела због тешких хормонских поремећаја или болести штитне жлезде, биће кандидат за теже пролазак кроз менопаузу. У случају жене која је родила најмање једно дете, ризик од рака дојке је смањен, позитивно утиче на рад хормона и ређе се жене жале на потешкоће у периоду менопаузе.
Али не може се апсолутно рећи да ће бити да, или дефинитивно неће. Све је у индивидуалном приступу. Ниво стреса, вежбање и исхрана су важни.
Можете ли се припремити за менопаузу?
Многи елементи су мерљиви, тако да можете проверити ниво хормона и индивидуалне здравствене параметре. Резултати ће потврдити да ли већ можете да дијагностикујете менопаузу, а такође ће проценити ниво ризика од трудноће ако су менструације већ нередовне. Проверите своју породичну историју болести, посебно метаболичких проблема и других болести, заједно са проценом функције штитне жлезде.
Дијета и начин живота такође доприносе лакшем преласку у менопаузу, тако да ако се нездраво храните (велике количине животињских производа и прерађене хране) морате то што пре променити. Погледајте себе и видите да ли имате проблема са затвором, дијарејом, болом у грудима, цистама, регулацијом тежине.
Поремећаји који су већ старији од 30 година ће се временом само погоршавати. Ако не покушамо да пронађемо узрок, само ризикујемо своје здравље. Када пронађемо узрок, променимо начин живота, исхрану и осетимо последице, лагано ћемо проћи кроз менопаузу. Може се упоредити са ситуацијом у којој је аутомобил умешан у јури аутомобил без возача - пре или касније ће наићи на препреку.
Дакле, имамо прилику да уштедимо, јер се степен ризика може проценитибарем кроз одговарајуће тестове крви.
Ако већ постоји ова препрека, тј. узнемирујући симптоми, да ли постоји нешто осим ХСТ-а што жена може учинити да олакша овај период?
Постоје биљни препарати који су доказали своју ефикасност у научним истраживањима, који донекле олакшавају и отклањају ове негативне симптоме. За то време жена треба да води рачуна о свом сну, најмање 7-9 сати сна. Физичка активност и повезана контрола тежине такође играју улогу. И, наравно, дијета.
Зато је вредно знати шта треба да урадите да бисте свесно створили боље услове за прелазак менопаузе и ослободили се хладних руку и стопала, промена расположења, поремећаја концентрације и памћења, смањеног либида - ови симптоми могу бити елиминишемо на природан начин или их потпуно избегавамо ако реагујемо раније. Међутим, увек можете да истражите и покушате да промените свој свакодневни живот.
И стрес?
Ово се подразумева јер стрес игра значајну улогу у вашем здрављу и добробити. Физичка активност је најјефтинији начин борбе против стреса, али говоримо о редовној активности, не једном недељно, већ много чешће. По могућству на отвореном, у шуми ван града, где их има око 70% мање. патогени у ваздуху.
Да ли се овај последњи период разликује од других периода?
Није да период јесте и одједном није. Само почињу да бледе у својој редовности. Затим се појављују свака два или три месеца - постају нередовне и то је оно што називамо перименопаузалним периодом. Потребно је око две до четири године. Међутим, ако нема крварења шест месеци, можемо говорити о менопаузи.
Важно је да проверите да ли је заиста менопауза јесте да урадите неко истраживање. Затим остаје да се види да ли јајници и даље производе хормоне. Око 46-54 године - просечна старост у Пољској је око 50.
Наишла сам на ову изјаву: у постменопаузи сам, све је у реду и не морам више да идем код гинеколога. Мислим да то не функционише тако, зар не?
Нажалост не. Највише, чак 80 одсто. рак се јавља након 50 година. На пример, ризик од рака грлића материце почиње да расте после 35. године, а рак се често јавља у менопаузи, јер се не јавља преко ноћи, већ годинама сазрева. Ако жена не иде код гинеколога, не ради превентивне прегледе, онда себи не даје прилику да рано дијагностикује болест – томе служе превентивни прегледи.
Поред тога, живети под стресом, јести контаминирано(адитиви из производње - пестициди, антибиотици, хормони итд.), храна, недостатак кретања, све то узрокује опадање имунитета и појаву рака. Има се за шта борити, јер ће статистички свака четврта особа у Пољској обољети од рака. Начин на који живимо утиче на то како ћемо завршити, односно како ће се наше здравље развијати након 50.
Дакле, превентивни прегледи најмање једном годишње?
Наравно. Овде постоји и друга врста проблема, а то је временски оквир у коме жена уопште не иде код гинеколога. Ово је тренутак ризика када жена роди дете, или чак неколико, и све је у реду, а онда престане да се испитује. Године лете и у канцеларији се појављује тек у менопаузи, на пример после 15 година. Онда се испостави да могу постојати озбиљни проблеми, укључујући рак.
Тумор можда није симптоматичан, можда је величине кубног милиметра, али нећемо моћи да га откријемо без тестирања. У случају рака грлића материце – нема шансе да добијете рак ако имате редован Папа тест или ако сте вакцинисани против више типова ХПВ-а. Међутим, ако не обављате превентивне прегледе неколико или чак неколико година, ризикујете своје здравље.
Морате се тестирати. Само зато што не желимо да се разболимо није довољно. Жене су често мобилисане ситуацијом у којој се нађе неко од њихових вољених. Рецимо, долазе ми пацијенти, јер је моја колегиница на послу умрла од рака и све жене које раде са њом одједном иду на лекарске прегледе. И сви желе да сутрадан имају резултат, јер постоји страх за моје здравље, да ли сам болестан.
Заборављамо на најважније ствари, јер има много других ствари које третирамо као приоритет. Памтимо преглед аутомобила јер се он мора обавити једном годишње, па треба имати на уму и редовне превентивне прегледе, бар једном годишње или две, ако су претходни резултати увек били тачни.
гинеколог-акушер Тадеуш ОлешчукГинеколог-акушер са преко 30 година искуства. Аутор књига „Шта вам гинеколог неће рећи” и „Смирите хормоне”.
ввв.тадеусзолесзцзук.пл
фб.цом / дртадеусз
Прочитајте друге чланке из серије СтрефаКобиети:
- Прва посета гинекологу: шта можете очекивати?
- Незнање или можда незнање? Зашто жене умиру од рака?
- 20 процената парови се баве неплодношћу. Углавном није крива жена
- Жена мора бити здрава пре него што почне са контрацепцијом
- Како водити рачуна о интимној хигијени да бисте избегли инфекције?
- Алергије - одакле сте дошлиузимају ли? Алергија на сперму и кондоме
- Пар у ординацији гинеколога? Ситуације у које вреди доћи са партнером
- Гинеколог забрањује абортус: Хајде да не осуђујемо жене на патњу у опасности од губитка здравља и живота
- Бол у интимним пределима. Да ли је нормално осећати бол?
- Полно преносиве болести. Како да бринете о својој безбедности?
- Синдром полицистичних јајника (ПЦОС), или када тело и ум пате
- Гинеколошка посета током пандемије. Шта се променило?
- Груди. Шта би са њиховим изгледом требало да нас брине?
- Да ли сте трудни и плашите се вакцинације против ЦОВИД-19? Стручњак објашњава зашто је то вредно радити
- Зашто је толико дуго да се дијагностикује ендометриоза?
- Рак ендометријума, тј. рак у којем је животни стил важан
- Зашто се фиброиди материце углавном само прате?
- Гинеколог: Људи се плаше да именују основне елементе репродуктивног система, а камоли да знају како изгледа физиологија циклуса