Траума је веома снажно искуство, упоредиво са екстремним стресом. Може имати дуготрајне ефекте које је тешко преокренути. Симптоми трауме укључују ментална утрнулост и шок. Радње особе укључене у трауматски догађај су свесне, али у многим случајевима - брзо се бришу из сећања. Често је најтежи и дуготрајан процес опоравак. Дешава се да потпуни повратак у стање од пре трауме није могућ.

Шта је траума?

Траума, или одређена врста психолошке трауме, је стање узроковано изненадним фактором који угрожава живот или здравље. Обично доводи до озбиљних промена које ометају свакодневно функционисање човека, а самим тим и одржавају тешкоће које онемогућавају повратак у првобитно стање. Често ове потешкоће формирају конфигурацију симптома који могу створити медицинске ентитете, као што су акутна реакција на стрес или посттрауматски стресни поремећај.

Шта узрокује трауму?

Концепт трауме се обично повезује са хитним случајевима као што су:

  • саобраћајна незгода,
  • пљачка,
  • батерија,
  • смрт вољене особе,
  • силовање

Трауматски фактори могу бити и појединачни догађаји са изузетно негативним емоционалним набојем и поновљени мало блажи стимуланси који се јављају довољно често да, као последицу, такође доводе до, између осталог, за периодично депресивно расположење, смањену активност, анксиозност, потешкоће са спавањем, итд.

Пример дуготрајне ситуације или ситуације која се понавља која доводи до повреде може бити искуство насиља у породици, малтретирања на послу, малтретирања у школи, итд.

Последице трауматских искустава

Утицај догађаја трауме који изазива трауму на дату особу у великој мери зависи од ресурса одређене особе. Фактори као што су биолошка условљеност, социјална подршка, стање у коме се особа налазила у време догађаја, итд., утичу на ниво последица које ће се покренути код дате особе.

Специјалисти који раде у области кризних интервенција, описујући стање након искуства трауме, говорили су да је то"нормална реакција тела на ненормалну ситуацију" .

Трауматичне ситуације током животаможе се десити барем неколико њих, а ипак неће сваки од њих оставити трајни траг на психи.

Људска врста је опремљена многим механизмима да се носи са тешким ситуацијама. Већина реакција које можемо уочити у нашем телу након трауматске ситуације служе природном повратку у психофизичку равнотежу.

Постојаност следећих симптома непосредно након трауматског догађаја не мора да има озбиљне последице:

  • доживљава много анксиозности,
  • дрхтећи, плачући, бледи,
  • убрзано дисање и пулс,
  • нема реакције на покушаје успостављања контакта, осећај одсуства,
  • постаје непомичан или нервозно понавља неадекватно понашање, гестове, речи, итд.

Личне вештине, предиспозиције и квалитет подршке одређују колико дубоко и колико дуго трауматски догађај може завладати свакодневним животом. Укључивање специјалистичке подршке у овој фази још увек није неопходно, али може бити од велике помоћи када симптоми потрају током времена, стварајући даље потешкоће у различитим областима живота.

Могу постојати многе последице трауматских догађаја. Вреди их упознати како бисте могли да приметите било какве узнемирујуће симптоме код себе или код особе чија је психа била изложена прекомерном напрезању. Саветујем да не покушавате сами да дијагностикујете, на пример, ПТСП, али вреди знати факторе који би требало да буду забринути због појаве.

Проблем

У свету у коме психолошка терминологија постаје саставни део свакодневног речника, тешко је бити сигуран да је оно што желимо да кажемо заправо оно што јесте. Већ неко време реч „траума“ је скраћена у свим случајевима, лоша оцена на тесту, неспоразум са шефом или свађа са непажљивим возачем на улици је траума.

Заједништво одређених концепата замагљује границе онога што они заиста јесу и које појаве описују. Заменљива употреба термина траума, психолошки шок, траума, шок, итд., често доводи до неспоразума или неправедног изравнавања искустава других. Имајући у виду природне процесе кроз које језик пролази, посебно разговорни језик, охрабрујем све оне који су заинтересовани за психологију да уреде своју терминологију.

Трајне последице доживљене трауме треба консултовати са специјалистом

Следеће симптоме треба консултовати са специјалистом ако потрају:

  • депресивно расположење, продужени осећај туге, депресије, жаљења, стида, меланхолије, итд.,
  • осећај претераногузбуђење, потешкоће са концентрацијом, пажња,
  • напади анксиозности изазвани наизглед тривијалним факторима, упорна анксиозност,
  • ирационални страхови за живот и здравље ваших и ваших најмилијих,
  • потешкоћа у доживљавању емоција, осећај одсечености од емоција или претерана, неадекватна емоционалност,
  • наметљиве понављајуће мисли, слике и/или звуци у вези са трауматским догађајем, поновно проживљавање трауме,
  • избегавање места, ситуација, људи у вези са трауматским догађајем,
  • потешкоће у вези са спавањем, нпр. реалистичне ноћне море, несаница итд.
  • потешкоће у суочавању са бесом, осећај љутње.
Важно

Људи који су доживели трауму често реагују на објективно безбедне стимулусе, за које осећају да су повезани са траумом, као да су примарни трауматизујући стимулус. Стимулус који покреће реакцију тела може бити, између осталог:

  • звук,
  • мирис,
  • поглед на одређено место, особу итд,
  • додир (физички, површинска текстура, итд.)
  • осећај беспомоћности сличан оном у трауматичној ситуацији,
  • специфични друштвени односи,
  • ситуација претераног стреса која није повезана са првобитним трауматским догађајем, итд.

На пример, код особе која је преживела саобраћајну несрећу, такав стимуланс може бити шкрипа аутомобила који кочи, звук металног предмета који пада или мирис који прати догађај. Особа која је само била сведок догађаја може подлећи истом механизму. За некога ко је видео како пешак умире под точковима аутомобила, покретачки стимуланс може бити мирис дрвета које цвета у близини, врисак другог пролазника, итд.

Управо ова аутоматска и неадекватна реакција на стварну претњу појачава негативне ефекте трауме. У овој ситуацији, тело пада у зачарани круг. Све више дражи чита као опасне, па је буднији. Што је већа будност (стално стање напетости и спремности на реаговање), већа је вероватноћа да ће пронаћи и сматрати неки други стимуланс опасним, што заузврат може изазвати још већу будност. На овај начин утисак стварне претње расте.

Нажалост, дешава се и да се трауматично искуство, пошто снажно нарушава психофизичку равнотежу, покаже као стимуланс за болести и менталне поремећаје другачије природе, на пример депресију, шизофренију, биполарни поремећај итд. тако снажно искуство, може се очекивати да људи са одређеном врстом предиспозиције за дату болест или болест у фази ремисије развијусимптоми.

Вреди запамтити да људско тело може самостално да се носи са многим трауматским догађајима уз одговарајућу друштвену подршку, али ако после још недељу дана симптоми потрају или чак постану јачи, вреди се одлучити за психолошку консултацију.

Категорија:

Психологија