Андерсонова дијета је још једна популарна дијета без синдиката, одмах након дијете Др. Хаиа. Јеловник у Андерсоновој исхрани је распоређен тако да не нарушава киселинско-базну равнотежу тела и подржава процес варења, а самим тим и - губитак тежине. Проверите како изгледа јеловник у Андерсоновој дијети. Погледајте пример менија за недељу дана у Андерсоновој дијети за прекид везе.

Јеловник у Андерсоновој исхраније распоређен на начин да не комбинују угљене хидрате и протеинске производе. Према дијететичару, ово је једини начин на који тело може ефикасно сагоревати масти, аАндерсонова дијетаје ефикасна.

Андерсонова дијета - мени. Дан 1

  • до 12.- сок од јабуке (250 мл), 1 банана
  • од 12. до 16. - парадајз сок (250 мл), купус салата (100 г)
  • од 16 до 20 - печена пилећа прса (цца. 200 г) са пареним броколијем (цца. 100 г)

Андерсонова дијета - мени. Дан 2

  • до 12.- сок од крушке (250 мл), грозд
  • од 12. до 16. - сок од шаргарепе (250 мл), парадајз салата
  • од 16 до 20 - салата, 50 г пиринча (можете изабрати и кромпир или тестенину)

Андерсонова дијета - мени. 3. дан

  • до 12.- сок од поморанџе (250 мл), 2 крушке
  • од 12. до 16. - сок од шаргарепе (250 мл), парадајз салата
  • од 16 до 20 - љути лосос у поврћу (око 200 г)

Андерсонова дијета - мени. 4. дан

  • до 12.- сок од грејпфрута (250 мл), 1 наранџа
  • од 12. до 16. - сок од више поврћа (250 мл), парени броколи
  • од 16 до 20 - зачињена парадајз супа са плодовима мора (цца. 300 мл)

Андерсонова дијета - мени. 5. дан

  • до 12.- сок од поморанџе (250 мл), 3 кришке ананаса
  • од 12. до 16. - сок од парадајза (250 мл), парени карфиол
  • од 16 до 20 - Фетучини интегрална тестенина (траке) у сосу од броколија (око 200 г)

Андерсонова дијета - мени. 6. дан

  • до 12.- сок од грожђа (250 мл), 200 грјагоде
  • од 12. до 16. - сок од парадајза (250 мл), артичоке на пари
  • од 16 до 20 - напуљски шпагети (приближно 200 г)

Андерсонова дијета - мени. 7. дан

  • до 12.- сок од више воћа (250 мл), јабука
  • од 12. до 16 - сок од парадајза (250 мл), хладна супа од краставца са копром
  • од 16 до 20 - ћуретина печена у зачинском биљу (око 150 г)

Категорија:

Мршављење