Не крије своје године, иако би могла добро да прође. „Чињеница да изгледам добро на крају је само… споредни ефекат медитације“, шали се глумица Маłгорзата Браунек.

Она невољко пристаје на интервјуе, али за нас је направила изузетак. Разговарамо са глумицомМаłгорзата Браунеко томе шта јој помаже да постигне унутрашњи мир и равнотежу - о скоро 30 година дугој авантури са будизмом.

Колеге глумци кажу о вама: „Она је једна од ретких људи која има здраву дистанцу према свету и себи.“ Да ли су у праву?

Не баш. Дистанца значи извесну дистанцу, одвојеност, а ја се не одвајам од онога што ме окружује. Напротив – трудим се да будем што ближе људима и њиховим пословима. Можда имам мало филозофскији однос према свету? Прихватам оно што живот носи. Прихватам их онаквима какви јесу. Али ово понашање долази природно избудизма , који практикујем скоро 30 година.

Важно

Маłгорзата Браунек

Рођена је 30. јануара 1947. године у Шамотулију. Дипломирала је на ПВСТ-у у Варшави. Глумила је у преко 20 филмова, међу којима су: "Живот Матеуша", "Лов на муве", "Трећи део ноћи", "Лутка". Популарност јој је донела улога Оленке у "Потопу". 1971-74. наступала је и на сцени Народног позоришта у Варшави. Осамдесетих је раскинула са глумом.
Из првог брака са редитељем Андрзејем Зуłавским, са садашњим мужем има сина Ксаверија (такође режисера) и ћерку Оринку. Он је шеф будистичког удружења „Кандзеон“, подржава покрет за људска права у Кини и кампање за животиње.

Тачно. Нисте рођени у будистичкој породици. Па зашто си променио веру?

Одрастао сам у дому са хришћанском, католичком и протестантском традицијом. Чак је постојао договор између мојих родитеља да, ако се роди дечак, онда ће – после оца – постати католик, ако девојчица, онда протестант, по мајци. Шалим се да сам, пошто је мој отац био католик, а мајка протестантка, морао да постанем будиста. А озбиљно говорећи - таква одлука мора да сазре, то је веома дуг процес. Ради се о проналажењу себе, тако да морате да проверите и пробате различите ствари. Атмосфера 1970-их била је погодна за оваква тражења. Будизам је тада постао веома популарна филозофија – за одређене кругове, људемислећи „другачије“. Такође сам желео да знам моћмедитације . Постављао сам себи питања: ко сам ја, куда идем. И уопште – за шта човек живи, има ли живот смисла. На крају, ова потрага ме је довела до будизма.

У нашој католичкој земљи, нисте се осећали као … неприлагођени?

Тако сам се осећао. У сваком случају, још увек се понекад осећам овако. Апсолутно сам свестан у којој држави живим и колико је овде непопуларно не бити католик, уопште бити „другачији“. За мене је свака „другост“ увек била нешто природно – само сам као дете желео да будем као друга деца. Али и живот ми је показао да се овде може живети. На крају крајева, наш духовни развој је индивидуална, чак и интимна ствар. Није важно идемо ли у цркву сваке недеље или медитирамо.

Важно

Шта је будизам?

Ово је религиозни и филозофски тренд који је настао у Индији пре 2500 година и проширио се на друге азијске земље, а последњих деценија је такође почео да продире у Америку и Европу. Творац темеља будизма био је Сидарта Гаутама, мудрац из Непала који је добио надимак Буда, односно онај који се пробудио, односно пробудио се да види шта је стварност. Буда није себе сматрао богом, а сами будисти никада нису. Будизам је данас првенствено индивидуална пракса заснована на медитацији и праћењу одређених етичких принципа, укључујући саосећање и пријатељски однос према свим живим бићима.

Престали сте да глумите док сте били на врхунцу каријере. Да ли је будистичка пракса утицала на ово?

Везало се веома природно, али нисам планирао. Зато што нисам напустио своју професију зато што сам одлучио да постанем будиста, већ зато што сам хтео да урадим нешто са собом. Када сам почела да радим, једини циљ ми је био да будем добра глумица. Никада нисам желео да будем звезда, то ме је заиста депримирало. Међутим, моја каријера се брзо одвијала, можда чак и пребрзо. Па сам морао да је зауставим. Тада нисам имао појма шта да радим. Такође нисам знао да ли одустајем од глуме заувек или само мало. Није да сам био погодан само за терапију – иако сам и у томе тражио помоћ. Али требало ми је нешто дубље, па сам то укорио у будистичку праксу.

Пре три године вратили сте се на филмски сет и остварили сјајну улогу у "Лалама". Хоћемо ли сада моћи чешће да гледамо Госпу?

Ментално сам се вратио својој професији - пре "Лале" сам играо епизоде ​​у серијама. Тренутно сам веома отворен за предлоге. Ако нађем добру улогу, играћу са задовољством,Имаћу авантуру и такође ћу нешто зарадити. Ипак, свестан сам да нема улога за глумице са 60 година. Предуго сам паузирао. У чисто професионалном смислу, глуми се дефинитивно нећу враћати. Ја сам у другој фази свог живота.

Да ли вас је будизам променио као глумицу? Помогао у изградњи улоге?

Осетио сам промену у корист. Отишао сам на посао са много више мира. Пре тога сам страшно прошао кроз своје неуспехе. Сада сам схватио да се свет ту не завршава и не почиње. Могу да играм лоше или напротив – фантастично. Ова свест ми је доста опустила. Али не може се порећи чињеница да више нисам технички толико ефикасан. Уосталом, прошло је 20 година. Чак сам и на сету рекао да се осећам као музичар који после дуже паузе седне за инструмент: зна ноте, зна да чује најбоље звуке, теоретски је добро припремљен, али му прсти нису толико ефикасни више …

Да ли је ово ваша религија или само филозофија?

Оба. Зен који ја практикујем ослања се на моје сопствено људско искуство. Ако на свом путу сретне божански елемент, то ће бити само његова заслуга.

То значи да медитација може свима донети нешто другачије?

Апсолутно да - у зависности од његовог психофизичког стања. Међутим, медитација не добија оно о чему сањамо. Напротив, лишио нас је свих наших илузија и потреба. Они природно постоје и покрећу акцију, али нису сами себи циљ. То је снага која је у сваком од нас. Не можете то научити, морате то открити.

Колико времена проводите медитирајући?

Медитирам 40 минута током дана и три сата два пута недељно.

Како изгледа овај ритуал? Да ли закључавате, искључујете телефон?

Не, апсолутно. Наравно, више волим тишину и ништа ми не смета, али ако за то време зазвони телефон, јавићу се. Кад су ми деца била мала и кад су ме звали, ја бих ишао код њих. Људи имају лажну слику о медитатору, мисле да је изолован од света око себе. Напротив: медитација вам омогућава да боље контактирате с њим. Само „одсечемо“ све идеје, погледе, размишљања и снове. А када сте у стању ума где све жеље и потребе нестају, онда је исправно оно што се појави. Постоји телефон, јавите се. На крају крајева, медитација није додатак начину живота, она нам омогућава да правилно функционишемо. Дакле, не постоји узнемирујући елемент стварности – не зато што уопште не постоји, већ зато што не дозвољавамо да нас избаци из равнотеже.

Можете да медитирате било где?

Наравно. Алиподразумева одређено понашање, морате сести на прави начин, усправити се, затворити очи, а за то не постоје увек услови. Дакле, ако сам у групи пријатеља, вечера је на столу, уместо да медитирам, више волим да седнем и проведем време разговарајући са њима.

Шта је за вас медитација?

За медитацију су потребни одређени алати. Дакле, ако себи поставимо питање, не можемо да тражимо одговор на њега како бисмо што пре решили проблем. Морате бити са овим питањем. Зато што размишљамо на дуалистички начин: „Ако ово урадим, биће добро за мене, али може испасти лоше за моје дете“. Мисли ти пролазе кроз главу као мали мајмун. Морамо доћи у стање јединства. Онда ће доћи одговор. И неће бити ни добро ни лоше. То ће бити једини, а самим тим и прави.

А како изаћи из рупа?

И ви морате бити са њима. Ако имамо проблема, желимо да их пресечемо. Због тога тражимо анестетик. Пракса учи да се ништа не одбацује – чак ни патња. Не може се рећи да нешто није у реду. То је што је. Не живимо у свету где нема ничег осим среће. У њему има и – и изнад свега – патње. Зато немојмо да се заваравамо да ћемо безболно ићи кроз живот. Не можете.

И овај приступ вам помаже да живите боље?

Надам се. Када бежимо од бола и патње, ми их заправо погоршавамо. Чинимо све да их се решимо, или обрнуто – још увек размишљамо о њима. Сами се навијамо: "О, како сам несрећна." Неколико година сам радио као волонтер у једном од хоспиција у Варшави. Излазио сам са људима оболелим од рака. Много су ме научили. У нашој култури живот се одржава по сваку цену. И упознао сам људе који су били потпуно лишени рефлекса да се боре против своје патње. Не значи да ништа нису повредили – болело је, и то страшно. Ти људи су патили, али су успели да превазиђу сопствени бол, што их је учинило заиста радосним, насмејаним, па чак и питањем како се ја осећам. То је оно у чему је пракса - помирити се са животом.

Овај свет јури. Плашимо се да ћемо, ако застанемо на тренутак, бити остављени. Оно што кажете показује да медитацијом можете престићи друге, ићи даље …

Не ради се о изласку из реда, већ о свеснијем животу. Морате одвојити време да се добро упознате. Пружајући телу храну, не само да му омогућавамо да преживи, већ га и одржавамо здравим. Нећемо имати супер тело ако не вежбамо. Ум се мора тренирати на исти начин. Унутар нас има много различитих врата и фиока. Понекад ће се отворитифиока са великим емоцијама, понекад са тишином, са смехом или плакањем, итд. Важно је бити газда организма.

Дакле, како се бринете о свом телу?

Трудим се да једем здраво. Људи сада почињу да обраћају више пажње на оно што једу. Међутим, тема здраве исхране је још увек мало објављена. А ипак крије не само здраву кухињу, већ и екологију. Он у нама развија здраве рефлексе, чини да престанемо да будемо тако страшни незналице о животињама и биљкама, односно о томе шта нас храни. Надам се да ће нас то учинити осетљивијим, нећемо носити бунде и јести месо 7 пута недељно.

Да ли сте постали вегетаријанац из идеолошких разлога?

Ексклузивно. Људи су ударали главом и говорили: „Ионако нећеш спасити свет, ако не једеш месо“. Има лепа прича о језуити Ентони Де Мелу. Шетао је обалом мора и разговарао са својим пријатељем о филозофским темама. На песку је било много медуза. Де Мело би сваких неколико корака узео један од њих и бацио га у воду. Најзад, пријатељ није могао да одоли: „Зашто то радиш? Има на хиљаде ових медуза. Не можете их спасити. Да ли уопште има смисла?" На шта је филозоф одговорио: „Питајте о томе оне медузе које сам управо бацио у воду. Не желим да кажем да овако спашавам животиње, али… има нешто у томе. Чак и ако су моји појединачни напори само кап у мору.

Како одржавате форму?

Ујутро покушавам да урадим неколико савијања и неколико таи цхи покрета. Полако покушавам да радим јогу. Веома споро. Али возим много бицикла. И пливам. Свиђа ми се. То је и за мене нека врста медитације, када се уроним у воду, одмах утишам ум.

Глумице желе да изгледају младо по сваку цену. Дама се не плаши да покаже боре …

Када бих одједном почео да се претварам себи и људима да сам млађи и да се борим са протоком времена, порицао бих својих тридесет година праксе. Морате да се помирите са годинама, са чињеницом да одлазимо, да морамо да се мењамо. Кад погледам своју башту, где је већ пожутела трава и опада лишће, волео бих да зауставим лето. Радије не бих имао боре. Али чињеница је да жене које медитирају изгледају стварно цоол. Имам другарицу која вежба исто толико година као и ја, али која је 5 година старија од мене - изгледа још млађе! Зато позивам све даме да пробају медитацију уместо да купују ужасно скупе креме. Јер са годинама се ове креме купују све скупље. Не желим да овде износим своју лажну слику, и ја их користим. Волим када имају колаген или нешто дивно. Али била сам код козметичара два пута у животу. Од правогразлози: ја сам лењ.

Путујете око света.

Нажалост, све мање. А ако одем негде, то је углавном за духовне ствари, за наше сесије медитације.

Да ли регрутујете друге?

Већ знам да је заговарање будизма супротно његовом систему. Али људи, посебно млади, све више траже противотров за оно што им се дешава у животу. Ова деценија се фокусира на развој. Дакле, ако желе да буду добри запослени, морају стално да продубљују своје знање, такође о себи. А будизам је самосвестан развој.

Шта бисмо могли научити од будиста?

Чак и ако не желите да одбаците бол или патњу. Али и радост. Јер понекад нам се деси нешто дивно, а ми мислимо да то не заслужујемо. Морате научити да прихватите све што вам даје судбина. Али такође имајте на уму да нам снови стварају невоље ако постанемо превише везани за њих. Зато што не можемо поседовати ништа - чак ни своју децу.

месечник "Здровие"

Категорија:

Психологија