Данута Бłазејцзик нас је годинама очарала својим гласом. И то вас зарази енергијом. А сада има још више! Учешће у акцији „Цхудниесз – Побеђујеш здравље“ значило је да је изгубила не само килограме већ и године. Данута Бłазејцзик говори о свом рецепту за младост.

- Најбољи начин да останете млад је да будете оптимисти - каже Данута Бłазејцзик. - Сваки дан осмех, љубазност према људима око нас, позитивно размишљање и тзв не тражећи рупу у целини. Породица, и љубав уопште - у било ком облику нам даје огромну снагу за живот.

Како Данута Бłазејцзик брине о лепоти?

Није нам потребна скупа козметика и третмани да бисмо се осећали боље у свом телу. На пример, користим старе, "бакине" патенте за лепоту. За пилинг користим сиву, крупнозрну со - савршено се заглађује! Користим соду бикарбону за прање косе. Такође је веома погодан за купање. Волим да бацам и разне траве у каду, делују лековито и опуштајуће. Купујем пољске креме. Али више волим да правим маске сам: од јагода, авокада, кивија, краставца - од онога што имам на дохват руке. Ово су доказане и заиста ефикасне "козметике". Знам јер их годинама користим, не само на себи, већ и на својој породици. Након оваквих третмана, кожа одмах изгледа млађе! Ово је моја лепота С.О.С.

Како се брине о фигури? Дијета Данута Бłазејцзик

Ако неко има тенденцију да се гоји, мора пазити не само на то колико једе, већ и шта и када. Једем здраво сваки дан. Ипак, нећу да кријем да … понекад грешим. Али већ знам шта да радим да брзо исправим. Најгоре је кад одем. Када сам мршавила под надзором Конрада Гејсија, правила сам "путне" комплете за себе и свог мужа. Захваљујући томе, нисмо били у искушењу да свратимо у ресторан поред пута и поједемо нешто на брзину. Али када је вруће, не ризикујемо да путујемо са сопственим намирницама и понекад морам да то болно искупим. Пре концерата обично ништа не једем - јер са пуним стомаком је лоше певати, а после њих сам толико гладан да бих појео коња са копитима.

Више вежбања, више здравља

Да би дијета била ефикасна, морате је подржати физичком активношћу. Наравно, не толико интензиван да бисмо на томе пали. Најважнија ствар у сагоревању масти је вежбање одређеним бројем откуцаја срца. Имам "Гаца Центрум" близу куће, па кад год могу,Свратим тамо да возим бицикл или ходам на траци за трчање. Препоручујем ово место! Гаца је спортиста, нутрициониста и промотер здраве исхране. Изгубио сам 28 кг! И мој муж је урадио исто - имао је проблем са високим притиском, данас не пије никакве таблете. Зато је толико важно да задржите своју тежину и наставите да се крећете. Најбоље је смршати са неким. Моја ћерка се придружила мени и мом мужу. Са нама је "возила" на дијети, упркос томе што ни сама нема проблема са килажом. Захваљујући томе, постала је свесна шта да једе. Осећамо се здравије и срећни смо - а ово је највеће благо!

Важно

Данута БłазејцзикВокал који је певао хитове као што су: "Велика романса малих срца", "Тако чудо и мед", "Ноте за срећу", "Убило је мени тврђе срце“. Он не само да даје концерте и плоче, већ и води фондацију „Апетит на Култура“, промовишући младе уметнике.

месечник "Здровие"

Категорија:

Психологија