Витална влакна су природни додатак исхрани који надопуњује недостатке дијететских влакана. Захваљујући садржају непрерађене љуске псилијума и семена платана, помоћи ће да се избори са вишком килограма, побољша функционисање дигестивног тракта, регулише ниво шећера у крви и спречи атеросклерозу. Проверите својства за здравље и употребу виталних влакана.

Витална влакнаје природни додатак исхрани који се може користити за допуну недостатака дијеталних влакана.

Влакна су биљна влакна која су нерастворљива и не варе се у дигестивном тракту. Влакна побољшавају функционисање дигестивног тракта, чисте црева, уклањају токсине из организма и регулишу ниво шећера у крви.

Стога се исхрана богата влакнима посебно препоручује особама које се боре са гојазношћу, дијабетесом и атеросклерозом. Међутим, дневна исхрана Европљана је сиромашна природним изворима влакана, па је створен дијететски суплемент који се састоји од природних супстанци које су богат извор влакана - псиллиум плантаин ( Плантаго псиллиум) и плантаин јајолики ( Плантаго овата ).

витална влакна: псиллиум плантаин

Семе псилијума садржи посебне супстанце које бубре у цревима и стога делују као благи лаксатив. Након уласка у тело, биљка апсорбује неповољне супстанце из хране и воде у количини која вишеструко премашује њихову запремину. У његовом присуству ослобађају слуз и стварају гел који олакшава кретање маса у цревима. Због тога подржава процес варења, побољшава перисталтику црева и спречава затвор.

Витална влакна: плантаин

Слуз садржана у згњеченом семену и љусци боквице набубри под утицајем воде и апсорбује велике количине. Они омекшавају конзистенцију цревне масе и повећавају њен волумен, због чега су ефикасан лек за затвор. Заузврат, током дијареје, семенке апсорбују вишак воде из цревне масе и враћају правилну конзистенцију столице.

Употреба виталних влакана

  • ефикасно подржава процес мршављења: оставља осећај ситости дуго времена, инхибира претерани апетит испречава јо-јо ефекат
  • побољшава рад црева, чиме се елиминише затвор
  • уклања токсине из тела
  • побољшава расположење, концентрацију (смањује умор, апатију и поспаност)
  • снижава крвни притисак и помаже у обнављању оптималног нивоа холестерола
  • смањује ризик од рака и коронарне болести
  • чисти јетру

Како дозирати витална влакна?

Дневна доза виталних влакана је 3 кашичице које се користе 3 пута дневно. Свака 3 кашичице треба растворити у 0,5 литара течности: то може бити и минерална вода и млеко, воћни сок, па чак и супа. Најбоље га је јести три сата пре и одмах после оброка, јер у великој мери појачава осећај ситости. Када користите препарат, пијте око 2 литра воде сваки дан.

  • 3-дневна викенд дијета за раван стомак
  • Дијета са влакнима Др. Сиегала

Где и за колико можете купити витална влакна?

Витална влакна се могу купити у апотекама и продавницама здраве хране. Велико паковање влакана (360 г) кошта око 130 ПЛН, а мало паковање (180 г) око 80 ПЛН.

Контраиндикације за употребу препарата

  • преосетљивост на компоненте виталних влакана
  • болести гастроинтестиналног тракта, као што су опструкција црева, болести једњака и кардије желуца
  • непознат узрок
    • болови у стомаку
  • мучнина или повраћање
  • анално крварење
  • дијабетес који се фармаколошки тешко регулише (посебно тип 2)

Шта треба да запамтите када користите витална влакна?

  • не конзумирајте суви прах јер постоји ризик од блокаде црева
  • не пијте готов препарат за ноћ
  • давање препарата деци млађој од 12 година захтева лекарску консултацију
  • особа са дијабетесом треба да добије одобрење лекара за узимање препарата
  • витална влакна треба узимати у временском интервалу (30-60 минута) након узимања лекова
Препоручујемо

Аутор: Тиме С.А

Тражите ли идеју за јела са ниским гликемијским индексом? Искористите предности ЈесзЦоЛубисз - иновативног система исхране Здравственог водича. Уживајте у индивидуално прилагођеном плану, сталној бризи дијететичара и мноштву готових рецепата за здраве и укусне оброке. Подржите тело у случају болести, а истовремено изгледајте и осећате се боље!

Откриј више

Категорија:

Шта једете