Олигоценска вода са уличног извора, чувана код куће у пластичној канистеру, после неколико десетина сати није погодна за пиће. Због тога, посебно лети, саветујемо вам да пређете на минералну воду за пиће.
Минерална водаодлично гаси жеђ, а истовремено надокнађује недостатак микронутријената у телу. Минералне воде се деле на стоне, бањске и лековите. Стоне воде се црпе из природних извора или дестиловане воде обогаћене минералним солима. Лечилиште треба да садржи најмање 200 милиграма чврстих материја по литру - натријума, калијума, калцијума и магнезијума. Самоводаможе бити препознато као лековито средство, које ће бити подвргнуто свеобухватним тестовима, а резултате ће одобрити Министарство здравља. Стону и бањску воду могу да пију сви, без икаквих ограничења. Послелековитих водабоље је не посезати за њом без консултације са лекаром.
Проверите такође:Да ли је ваша вода из славине здрава?
Минерална вода - извор вредних минерала
Лековите воде не стоје на полицама у продавницама. Могу се купити у специјализованим установама и апотекама. Вода богата јод бромидом користи се у лечењу горњих дисајних путева. Вода која садржи гвожђе помаже код анемије, а воде које садрже магнезијум смирују нервни систем. За алергичаре се препоручују воде са магнезијумом и калцијумом, док се оне са високим садржајем арсена користе као допинг и хематопоетски агенси.
Минерали растворени у води су лако сварљиви. Натријум позитивно утиче на равнотежу воде у телу, калијум ће побољшати рад мишића, калцијум ће побољшати метаболизам, а магнезијум ће ублажити проблеме са спавањем и стресом, а допринеће и превенцији рака, срчаног удара и атеросклерозе. Селен ће подржати борбу против алергија, флуор ће ојачати скелет и зубе. Минерална вода се посебно препоручује особама које мршају, јер испира бубреге и црева, стимулише метаболизам.
У производњи стоне минералне воде вода се прво одваја од гаса, из ње се таложи седимент (нпр. вишак гвожђа), а затим поново засићен угљен-диоксидом.
Мала (0,33 литара) флаша Кујавианке, Кристинке или Старополанке обезбеђује до 10 процената потребног калцијума. Исти део Пеарл Баłтику, Гродзиска или Наłецзовианка садржи око 4 процентадневна количина гвожђа.
Минерална вода - газирана или газирана?
Природне минералне воде садрже растворене гасове, укључујући угљен-диоксид, који се лако раствара у води и оксидира из ње у контакту са ваздухом, стварајући мехуриће који плешу у води. Истовремено, носи вредне састојке испране из подземних стена - гвожђе, калцијум, магнезијум и бројне микроелементе. Угљен-диоксид такође продужава рок трајања минералне воде. Пенушаво пиће чини освежавајућим, укусним и савршено гаси жеђ. И што је најважније, уопште нема калорија. Здрави људи могу без страха да пију газирану воду. Међутим, према гастроентеролозима, не препоручују се код тегоба варења, надимања или лошег варења. Воду са мехурићима такође не треба давати малој деци.