Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!
Дијета у складу са крвном групом АБ препоручује јести што је могуће више производа који се препоручују особама са групом А и Б, и избегавајте производе који се не препоручују овим групама. Које су још препоруке за исхрану за особе са крвном групом АБ?
Исхрана у складу са крвном групом АБпрвенствено се састоји у избегавању меса, јер, слично као код представника групе А, људи са АБ групом производе мало желудачне киселине која се вари животињских протеина који се складиште у телу као маст. Да бисте смршали, требало би да ограничите конзумацију меса, посебно црвеног, а исхрану допуните поврћем и тофуом. Дијета крвне групе АБ вам омогућава да једете парадајз без икаквих ограничења.
Дијета у складу са крвном групом АБ: препоручени производи
Исхрана људи са крвном групом АБ треба да укључује:
- смеђи пиринач,
- ражено брашно,
- пића од ферментисаног млека,
- соја,
- зелени чај,
- већина поврћа и воћа,
- морске алге
Дијета према крвној групи АБ: производи које треба избегавати
Исхрана људи са крвном групом АБ не би требало да укључује:
- црвено месо,
- семенке и коштице,
- хељда,
- путер и пуномасно млеко,
- банане,
- поморанџе
Дијета према крвној групи АБ: предности
Велики избор препоручених производа омогућава вам да саставите вредна јела. Такође је корисно за ваше здравље избегавање пуномасног млека и млечних производа (због засићених масти).
Дијета према крвној групи АБ: недостаци
Смањење црвеног меса, које је најбољи извор гвожђа, може довести до анемије, посебно код жена које имају дуге и обилне менструације.