Гасови су природна, али прилично непријатна функција нашег тела. То нас може довести у веома неугодну позицију. Поред стандардног назива – гасови, користи се и фраза – ветрови. Научници описују ову особину - елегантном речју - надутост.

Надутостје прекомерна емисија гасова. Овај процес се одвија када угљени хидрати, несварени и неапсорбовани у горњем делу гастроинтестиналног тракта, доспеју у дебело црево – под утицајем цревних бактерија тамо ферментишу. Његов производ су гасови непријатног мириса као што су мирис угљен-диоксида, водоника, метана и азота. Када се прогута док једете и пијете, ваздух олакшава ферментацију.

Прекомерна производња гасова (надутивање) - узнемирујуће надимање

Акумулација ваздуха у цревима изазива повећање притиска у трбушној дупљи. Дијафрагма се подиже, а муче нас жгаравица, горчина у устима, подригивање, а понекад и регургитација желудачног садржаја у једњак. Али најнеугоднији симптом је бол у стомаку. За надимање је карактеристично да након избацивања гасова нестају непријатне тегобе. Међутим, проблем не треба потцењивати.

Стручњаци кажу да неки људи имају наследну склоност да производе више од нормалне количине гаса. Ово стање је такође први знак поремећаја варења и апсорпције, на пример, инсуфицијенције панкреаса, упале и цревних циста, као и целијакије (нетолеранције на глутен).

Остали узроци укључују паразите или дивертикулитис и нетолеранцију на лактозу, тј. млечни шећер. Али најчешћи узрок проблема су грешке у исхрани.

Прекомерно стварање гасова (надутевање) - када посетити доктора

Ако вас боли стомак или осетите грчеве у цревима неколико сати након оброка, посетите лекара. По правилу, он или она наређује општи тест крви, културу столице и ултразвук желуца. Резултати вам омогућавају да утврдите да ли је дигестивни тракт здрав и да ли у њему нема паразита.

Ако специјалиста не пронађе болест - требало би да промените исхрану и, пре свега, избегавајте храну која ствара гасове.

Такође вреди посегнути за препаратима који смањују производњу гаса (Манти, Гастоп) и агенсима који доводе до разлагања мехурића гаса који се формирају у стомаку ицрева (Еспумисан).

Прекомерна производња гаса (надутевање) - непожељна журба

Узроци надутости такође не могу бити повезани са болестима гастроинтестиналног тракта. Ово укључује:

  1. Прекомерно гутање ваздуха (аерофагија) када се брзо једе, или гутање ваздуха када се говори брзо, испрекидано.
  2. Превише производње угљен-диоксида током реакција које се дешавају између киселина и бикарбоната након једења великог оброка са високим садржајем протеина или масти.
  3. Интензивирање процеса ферментације бактеријске флоре у дебелом цреву, који се јављају након једења пасуља или грашка.

Вишак производње гаса (надутост) - експлозивна листа

Производи који највише производе гас су:

  • Олигосахариди - налазе се у пасуљу, броколију, прокуљу, купусу, карфиолу, сувом грашку и сочиву. Не варе се у потпуности јер људима недостаје ензим (алфа-галактозидаза) да их разгради. Због тога повећавају производњу гасова у дебелом цреву (пасуљ до 12 пута).
  • Лактоза (млечни шећер) може повећати нормалну производњу гасова до осам пута ако тело нема довољно лактазе, ензима потребног за варење овог шећера. Интолеранција на лактозу ће се открити одговарајућим алергијским тестовима или крвним тестовима. Лактаза се такође може узимати у таблетама након што се договорите о дози са својим лекаром.
  • Растворљива влакна - садржана у мекињама (бета-глукани) и у јабукама (пектин) пролазе у дебело црево само делимично сварене и постају материјал за производњу гасова. Пијење три чаше сока од јабуке дневно учетворостручава количину гасова у вашем телу.
  • Скроб - Пшеница, овас, кукуруз, кромпир, па чак и обичан хлеб или тестенина могу бити извор невоља. Најсигурније жито је пиринач.
  • Витамин Ц - може изазвати гасове и гасове ако је више од 500 мг дневно; па је боље одустати од пилула и уместо тога јести више цитруса и слатке паприке. Натурал Вит. Ц не изазива осећај црева.
  • Проблематични гасови - како их избећи
  • Вишак гасова - узрок може бити аерофагија, нетолеранција на лактозу или фруктозу
  • Биље против надимања и гасова: ким, коморач, нана, жалфија, анис

Категорија:

Гастрологија