Постоји много фактора који доприносе здравом и ефикасном сну. Један од најважнијих је удобан душек прилагођен потребама корисника. Како правилно одабрати душек да бисте уживали у мирном, чврстом одмору?

У продавницама можете пронаћи много врста душека са различитим својствима. Не постоји рецепт за идеалан модел за свакога, али знајући своје потребе можете изабрати оптималан душек који ће вам омогућити да добро спавате. Проверите како да изаберете најбољу.

Како одабрати добар душек?

Приликом избора оптималног душека, пре свега, треба да узмете у обзир сопствену грађу тела. Када размишљате каква ће бити тврдоћа душека, прво што треба да урадите је да обратите пажњу на сопствену фигуру. Ако се, међутим, питате који душек да изаберете за дете, вероватно ће најбоље решење бити модел од пене, који се препоручује за најмлађе или одрасле, чија тежина не прелази 65 кг.

Други примарни аспект на који треба обратити пажњу је ваш положај спавања. Особа која спава на боку спаваће другачије на истом душеку од особе која спава на леђима. Ако спавате на боку, средње чврсти душек је бољи јер се структура ефикасније уклапа око рамена и кукова. Међутим, ако спавате на леђима, чврст душек који обезбеђује стабилизацију током спавања биће оптималан.

А који душек за спавање ће бити најбољи за нашу кичму? Људи који имају проблема са леђима треба да се консултују са ортопедом о избору душека. Специјалиста ће предложити који модел ће бити прикладан за проблем. Ово је изузетно важно, јер одабиром правог душека можете обезбедити ноћ без непријатности или чак бола.

Још један важан аспект који треба да узмете у обзир када размишљате о томе који душек за спавање да купите су ваше сопствене навике. Неки људи, иако би теоретски требало да спавају на душеку од пене, преферирају традиционални опружни модел јер су годинама спавали искључиво на њему. Понекад индивидуалне преференције и навике постају кључни критеријум.

душек од пене или опруге?

Велики број корисника је навикао на традиционалне душеке са опругама. Растућа популарност душекапена, међутим, показује да се све више људи убеђује у ову врсту душека, због његових бројних предности. Који душек одабрати: опругу или пену?

Душек са опругом је најчешћи одговор на питање који душек изабрати за брачну спаваћу собу. Заузврат, моделе од пене карактерише прецизно пристајање кориснику и генерисање велике количине топлоте, захваљујући чему је спавање на њима изузетно удобно. Међутим, препоручују се за сингл кревете. Додатна предност је њихова мала тежина. Лако их је носити и преуређивати.

За кога је душек са опругама?

Модерни душеци са опругама значајно се разликују од оних које сте могли да купите пре 20-ак година. Данас су најпопуларнији модели који користе технологију џепне опруге. За разлику од старог типа душека, опруге нису повезане жицом, већ системом платнених кеса. Ово се преводи у издржљивост таквог душека, који се не деформише годинама.

Систем опруга пружа вишеструке тачке подршке за корисника, чинећи душеке са опругама познатим по својој дуговечности. Опруге ефикасно прате облик тела. Стога је уобичајен избор ако тражите душек за пар. У случају ове врсте душека преовладава једно правило: што више опруга, то ће се душек боље прилагодити вашем телу, пружајући вам адекватан комфор.

За кога је душек од пене?

Међу душецима од пене, вреди почети са разликом између латекс пене, меморијске пене и пене високе отпорности. Приликом избора, често се поставља питање који је душек бољи - пена или латекс. Сваки од њих има различите предности. Предности душека од латекса су:

  • веома висока еластичност тачке, која утиче на правилно позиционирање кичме;
  • отпорност на деформације и деформације;
  • антибактеријска својства (препоручују се и за особе које пате од алергија);
  • порозна структура која олакшава проток ваздуха и одводи влагу.

ИКЕА душек од латексапрепоручује се особама које пате од алергија и на местима са високом влажношћу ваздуха. А које су предности високо флексибилне пене?

  • Флексибилан је и отпоран, што се преводи у ортопедска својства.
  • Пружа равномерну подршку за кичму и целу фигуру.
  • Упркос веома прецизном прилагођавању телу, животни век душека није скраћен.
  • Материјал спречава развој гриња и алергена, такође је прозрачан.

Високо флексибилна пена је једно од најновијих технолошких решења у сервисудобар сан. Такође можете размислити о избору меморијске пене. Овај тип душека се одликује:

  • реагује на телесну температуру, захваљујући којој се душек савршено прилагођава кориснику;
  • пристајање уз тело смањује притисак, обезбеђујући оптимално опуштање;
  • меморијска пена се препоручује особама које имају проблема са циркулацијом;
  • је потпуно антиалергијско.

Технологија термоеластичне меморије развијена је у НАСА-и. Првобитно је коришћен за свемирске летове. Данас се ово савремено решење успешно користи у душецима. Велики избор ове врсте душека се може наћи у ИКЕА продавницама, где можете рачунати и на савете физиотерапеута у избору оптималног типа и модела.

Који душек за спавање ће бити добар за нашу кичму?

Као што је већ поменуто, најбољи душек је онај који ће бити изабран према тежини и висини корисника. То се односи и на кичму, коју високи, уходани људи свакодневно подвргавају значајном напрезању. Ноћ је време одмора за леђа, тако да је одабир правог душека једнако важан као и одабир самог оквира кревета.

Погледајте понудуИКЕА кревети за спаваћу собу .

На душеку, кичма треба да има савршену подршку у сваком делу. Отуда у продавницама доминирају душеци са великим бројем опруга и душеци од пене, који савршено пристају уз фигуру власника. Положај спавања такође треба узети у обзир међу детерминантама избора. Тврди душеци се препоручују за људе који спавају на леђима, док су средње тврди душеци најбољи за људе који спавају на боку.

Избор чврстоће душека је посебно важан јер су многе студије доказале ефекат правилног нивоа чврстоће душека на бол у леђима након ноћи спавања на неодговарајућем кревету.

Који душек за дете?

Родитељи покушавају да обезбеде максималну безбедност за свако дете. Када размишљате о томе који душек да изаберете за дете, ово треба имати на уму. Правилна еластичност ће обезбедити добар сан, док је адекватна циркулација ваздуха начин заштите здравља, посебно ако су деца алергична. Због тога су душеци од пене популарнији међу децом, јер обезбеђују добру циркулацију ваздуха и антиалергијски су.

Која је тврдоћа душека за дете?

Деца, посебно најмлађа, имају малу телесну тежину. Због тога се за њих најчешће бира мекани душек категорије Х1 (до 60 кг). Пружа одговарајућу подршку целом телу, а такође одржава правилан положај кичме. Потребе вашег детета ће се временом мењатизато се родитељи често одлучују да купе душек средње тврдоће који ће дуго одговарати захтевима.

Који душек за тинејџере?

Са годинама, потребе деце се мењају. У случају тинејџера, поред одговарајућег нивоа чврстоће душека, морају се узети у обзир и други аспекти употребе душека. Они укључују:

  • лако се чисти - тинејџери често једу у кревету, а такође не избегавају прљаве грицкалице;
  • антиалергијски - ово је један од кључних критеријума, јер се у овом узрасту често појављују симптоми алергије;
  • отпорност на деформације - тинејџерско доба је динамична промена у физиономији младих људи. Дечја силуета се може много променити током годину или две, али ако је душек правилно одабран, не треба га тако често мењати.

Средње тврди душеци (Х2), дизајнирани за особе до 80 кг, оптимални су у овом узрасту. Обезбеђују добар и здрав сан, а истовремено могу да служе дуго времена.

Који душек за кревет у спаваћој соби?

Постоје три решења за избор душека за вашу спаваћу собу. За самце са сингл креветом можете ставити душек од пене који ће се у потпуности прилагодити потребама једног корисника. Међу душецима од пене вреди тражити модел који се највише може прилагодити индивидуалним потребама.

Парови могу да бирају између две опције. Први је компромис, односно избор душека са опругама који ће се прилагодити сваком кориснику појединачно. Ово је несумњива предност ове врсте душека, посебно када је пар различитог облика. Друга опција су два душека на једном кревету. На овај начин можете више персонализовати свој избор. Ово је посебно важно ако неко од корисника има проблема са леђима и потребан му је душек одређене тврдоће и структуре. Заједничко може остати за овајИКЕА сет постељине .

Прибор за душек у спаваћој соби

Приликом избора душека, вреди се опремити додацима који не само да ће заштитити производ, већ ће утицати и на удобност његове употребе. Заштитник душека је веома важан јер штити од прљавштине. Заузврат, простирка за душек повећава удобност спавања.

Заштита душека

Обавезно за све који воле доручак у кревету. Заштитник штити од проливеног сока који би могао трајно запрљати душек. Уместо муке око уклањања мрља са душека, само баците штитник у машину за веш. Добар заштитник је и водоотпоранотпорност на воду, што ће продужити век трајања душека.

простирка за душек

Сврха употребе простирке за душек је повећање удобности спавања. Ово је често добро решење када тврдоћа душека не задовољава у потпуности потребе корисника. То је екстра мекани слој за спавање који се креће са вашим телом за максималну удобност.

Подлоге се разликују по врсти материјала који се користи и њиховом пуњењу. Ово вам омогућава да изаберете оптималан модел који ће најбоље одговарати вашим потребама. Такође је врло лако освежити простирку. Може се раставити, прозрачити или опрати.

Категорија:

Психологија