Иако су празници још увек пред нама, крајње је време да их испланирамо. Препоручујемо одмор у бањи. Водене и ручне масаже, третмани капсулама, пјенушаве купке, блатне облоге - понуда је веома богата. Шта треба да пратите да бисте направили добар избор?
Постоје 43 града у Пољској са статусомлечилишта . Већина их се налази у планинским и предпланинским пределима, где се налази и највећи број изворалековитих вода . Али бања третира не само воде, већ и гасове садржане у неким бањама,пелоиди наравно климу.
Спа - лековите воде и пелоид
Не користи се сва вода која тече из подземног извора у медицини. Одређује се његовом чистоћом, константним типом и концентрацијом биохемијских компоненти. Лековита минерална вода треба да садржи најмање 1000 мг минерала по литру. Пољска има богата налазишта таквих вода, најчешће хлоридно-натријумових, бикарбонатних, сулфид-водоник-сулфидних, радијумских и термалних вода. Користе се за купање, инхалацију, испирање и третмане пијења. Највише минералних извора имају Криница и Ладек Здруј, али постоје и многа друга одмаралишта. Имају разнолик хемијски састав и стога се могу користити у лечењу многих болести - желудачних, гинеколошких, метаболичких болести и гојазности. Воде такође садрже гасове корисне у балнеологији - угљен-диоксид, водоник сулфид, радон, кисеоник, озон. Богат је органским киселинама и минералним солима. Иако састав пелоида варира у зависности од биљака од којих су произведени, сви они имају антиинфламаторна и аналгетичка својства, а такође пружају одличну негу коже.
Морате то учинитиТо је комбинација опуштајуће масаже, дренаже, термотерапије, акупресуре и ароматерапије. У третману се користи вулканско камење - топло и хладно. Померају се дуж канала протока енергије и постављају на чакре - према кинеској медицини. Камење дубоко загрева тело, убрзава циркулацију, опушта мишиће, делује опуштајуће. Ароматична уља то додатно побољшавају. Масажа се препоручује особама под стресом, исцрпљеним са повећаним мишићним тонусом. Индикован је и код реуматских, мишићних, зглобних и других обољењаболови у корену. Масажа лица топлим вулканским камењем опушта мишиће, појачава циркулацију крви, смањује црвенило и упалу коже, идеална за кожу са акнама.
Лечилишта на климатској мапи
Чак и код потпуно здраве особе, климатски стимуланси могу учинити да се осећате боље или горе. Дакле, када планирате боловање, још је потребније водити рачуна о томе (види табелу). Највећи утицај на организам имају планинска и морска клима. Први карактерише висока инсолација, чести и брзи падови температуре, сув и разређен ваздух, нагле промене притиска. Ови стимуланси укључују стимулишу производњу црвених крвних зрнаца, приморавају плућа на јачи рад и повећавају њихов капацитет. У планинским и предпланинским бањама добри биоклиматски услови су добри током целе године, али најбољи у септембру и октобру.
С друге стране, ваздух на мору је влажан, засићен бројним елементима из морске воде, притисак је висок, а време променљиво, често ветровито. То је мелем за дисајне путеве који помаже у њиховом чишћењу и тренира имуни систем да ојача имунитет. У приморским бањама је најбоље боравити од јуна до септембра. Само умерена клима у низинама не изазива јаке реакције тела и стога је погодна за све. Али и овде је потребно неколико дана да се аклиматизује док се тело не навикне на нове услове, обично пати од поспаности, слабости и главобоље. А у планинским и приморским одмаралиштима то траје и до недељу дана, па је боље отићи тамо дуже.
| Где | Шта третирати | Контраиндикације |
| У планинама | респираторне болести, анемија, хипертиреоза | хипертензија, мигрена, коронарна болест срца, недавни срчани удар |
| На мору | респираторне болести, бронхијална астма, алергије, кожне болести, реуматизам, проширене вене | кардиоваскуларна инсуфицијенција, реуматизам, хипертиреоза |
| У низији | хипертензија, кардиоваскуларне болести, астма, неуроза | алергије - током периода цветања алергених биљака |