Када дође јесен, често подлегнемо лошем расположењу, тмурности, хладно је, дува, а сунце сија све слабије и слабије. Тада смо посебно склони слабости и прехладама.
Добар начин да се носите са падомхладноћаје да промените свој животни стил. Шта то значи? Редовно 8 сати сна, лагана вежба након буђења и доручак пре изласка из куће - ово је основа. Такође се препоручује ходање најмање један сат сваког дана. У исхрану је вредно додати суплементе, као што су витамини или микроелементи. Прилагодите њихов избор нашим индивидуалним потребама које произилазе из узраста, пола и здравственог стања. Поред тога, једемо много јела богатих поврћем, влакнима и рибом. То ће нам помоћи не само да се заштитимо од непотребних килограма – што није тешко у ово доба године, већ и да на природан начин обезбедимо телу витамине и минерале. Хајде да обогатимо наш мени и силажом.
Не потцењујте симптоме прехладе
Морате пазити на првесимптоме прехладе . То нам може изазвати многе компликације. Наизглед безопасна инфекција горњих дисајних путева је најчешћи узрок синуситиса. Директан узрок синуситиса је поремећај проходности њихових отвора, што доводи до поремећене дренаже и вентилације. Инфламаторне промене у синусима доприносе отицању слузокоже, а имобилисани исцедак заједно са ваздухом у зачепљеном синусу изазива притисак, што резултира интензивним болом. Ако се акутни синуситис закасни или се не лечи правилно, може постати хроничан и трајати месецима. Због локације синуса у близини виталних органа као што су вид и мозак, њихова упала може довести до веома озбиљних компликација. Стога, ако патите од прехладе, не заборавите да не игноришете симптоме. Први симптоми болести биће отклоњени лековима који комбинују предности аналгетика и витамина Ц. Симптоми синусног бола могу се ефикасно сузбити лековима састављеним од супстанци које отварају синусе, а имају аналгетички и антиинфламаторни ефекат. Нелечени хронични инфламаторни процеси оштећују ткива и могу да погоршају симптоме хроничних респираторних болести иликардиоваскуларни.Прехладна болестне треба мешати са грипом, која је прилично озбиљна болест целог тела, не само горњих дисајних путева. Вакцинација против грипа не спречава настанак прехладе, јер је етиолошки фактор који изазива обе инфекције различит.
Супер Екпресс