Гвожђе је потребно за стварање хемоглобина, протеина који се налази у црвеним крвним зрнцима. Хемоглобин омогућава црвеним крвним зрнцима да транспортују кисеоник по целом телу. Недостатак гвожђа тако снижава ниво црвених крвних зрнаца, што резултира смањеним капацитетом еритроцита за пренос кисеоника. У чему се манифестује недостатак гвожђа?
Недостатак гвожђа негативно утиче на функционисање организма. Људи који се правилно хране не би требало да буду изложени недостатку овог елемента. Најчешћи узрок недостатка гвожђа је обилно крварење, због чега су жене са веома дугим и обилним менструацијама посебно изложене недостатку гвожђа.
Такође, људи који пате од крварења из гастроинтестиналног тракта (или других органа) треба да стално прате ниво гвожђа. Људи са поремећајима малапсорпције, хроничном дијарејом и људи који се неправилно хране такође су у опасности од недостатка овог елемента.
Један од ефеката недостатка гвожђа може бити анемија.
Одговорите на следећа питања и видите да ли имате симптоме недостатка гвожђа.