Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!
Током трудноће, поред свега осталог, потребно је посебно да водите рачуна о својим стопалима. Дакле, пре него што обучете летње јапанке, пажљиво проверите стопала. Може се испоставити да им је потребно генерално реновирање после зиме. Ако је кожа сува, има курје очи, задебљања, пукотине на стопалима, педикир ће вам добро доћи. Стопала захтевају лечење када пате од курје очи, брадавице и чукљеве.
Стопало се састоји од 26 костију, повезаних са 107 лигамената и тетива, 33 зглоба и 19 мишића. Свака нога направи 3,5 милиона корака сваке године. Али, према запажањима козметичара, то је један од најзанемаренијих делова тела. Просечна Пољакиња проведе пола минута дневно на ногама. Ово је грешка, јер својим стопалима треба посветити онолико пажње колико и неги лица. На крају крајева, сваки данстопаноси телесну тежину од неколико десетина килограма. Утрудноћиморате посебно водити рачуна о њима, јер се телесна тежина повећава за додатних десетак килограма, а то заузврат изазива другачији притисак на стопала него иначе. Због тога будуће мајке често муче курје очи и жуљеви. Нажалост, повећање стомака није погодно за домпедикир . Можете сами да бринете о својим стопалима до шестог месеца, тада ће вам стомак бити превелик и тешко ћете се сагнути.
Стопала: сува и груба кожа
Природа је опремила стопала великим бројем знојних жлезда - на једном центиметру коже их има скоро 600. Међутим, није било места за лојне жлезде, због чега је кожа на стопалима један од делова тела који се најбрже суши. Ово својство посебно долази до изражаја лети, када под утицајем високе температуре зној брзо испарава, због чега стопала постају груба, кожа се љушти, ау екстремним случајевима - пече. Како то спречити? Током дана тапшајте стопала и листове расхладном кремом која помаже у спречавању надутости и додатно влажи кожу. Ујутру и увече подмажите кожу стопала и пета хидратантном кремом. Ако је кожа јако сува, уместо креме преко ноћи можете да нанесете хранљиву облогу: на стопала утрљајте дебели слој креме или специјалне маске за стопала (доступна у било којој апотеци), умотајте их фолијом и обујте чарапе. Једном недељно можете третирати стопала хидратантном купком. Сипајте топлу, топлу воду у посуду (или посебан мини јацуззи за ноге).али не топла вода са додатком мало уља за купање или маслиновог уља. Таква купка треба да траје око четврт сата. С времена на време - најбоље једном недељно - вреди направити и пилинг за пилинг одумрле епидерме - захваљујући томе, кожа ће боље апсорбовати састојке који се налазе у кремама.
ВажноМасажа стопала - да или не?
Рефлексотерапија је елемент многих масажа стопала. Заснива се на снажном притиску прстију на одређене тачке на стопалу које – како тврде рефлексотерапеути – одговарају одређеним органима тела. Ако је неки од органа болестан, довољно је правилно стиснути одговарајућа места на стопалима да би се побољшало благостање. Ипак, боље је бити опрезан са масирањем стопала током трудноће. Здрава трудноћа теоретски није контраиндикација за операцију. Специјалисти за рефлексотерапију кажу да масажа стопала током трудноће ублажава болове у доњем делу леђа, побољшава циркулацију крви, смањује затвор, мучнину и лоше варење. Али после захвата могу се јавити нежељени ефекти, на пример појачано мокрење услед појачаног метаболизма, осип на кожи стопала, могу се појавити и разне скривене болести, на пример занемарене реуматоидне болести, понекад и висока температура. Због тога је масажу стопала боље одложити до после пуерперијума. Ако апсолутно желите да се подвргнете таквој процедури, онда само код професионалног рефлексотерапеута.
Стопе - курје око
Многе труднице се жале на болне курје очи - тврде квржице које се формирају, посебно између ножних прстију. Настају као резултат претераног притиска на кожу и трљања ножних прстију један о други. Пре него што их уклоните, ублажите отисак специјалном мастом или лосионом (напомена, неки имају непријатан мирис). Такође можете ставити фластер натопљен салицилном киселином (доступан у апотеци). Третман понављајте сваки дан док отисак не омекша и не отпадне сам. Ако сте нестрпљиви, можете потопити стопала у топлу воду и истрљати отисак посебним ренде. Урадите исто за жуљеве, који су овални, жуљевити, жућкасте квржице на табанима (нарочито на пети, метатарзалним и врховима прстију). Шта је са испуцалим петама? Овде је ствар мало компликованија. Пукотине на стопалима се појављују када је кожа изузетно сува. Женама које имају овај проблем лекари препоручују узимање витамина А + Е у капсулама, али у трудноћи овај начин није потребан, јер се витамин А лако предозира, а његов вишак је штетан за бебу. Одређено олакшање може се обезбедити потапањем стопала у топлу воду. Међутим, овај једноставан третман неће побољшати ниво хидратације, па би требало свакодневно трљати специјалну крему за испуцале пете. Не само да ће вам помоћи да се излечитеоштећену кожу, али ће такође спречити даље пуцање. Међутим, не би требало да користите рендаке или креме за пилинг, јер они могу озбиљно да иритирају испуцалу кожу.
Педикир за труднице
На крају другог и трећег тромесечја, када вам је стомак толико велики да нећете моћи сами да сечете и полирате нокте, можете отићи на педикир у салон. Посета се препоручује посебно када имате урастао нокат. Међутим, ово решење може бити ризично ако никада раније нисте користили услуге педикера и не познајете проверену ординацију. Нажалост, и даље се дешава да алати за педикир нису правилно стерилисани. Ово је веома важно - ако током поступка педикер случајно оструже кожу оштрим штипаљкама, можете се заразити разним вирусима (нпр. херпес или хепатитис Б). У идеалном случају, тражите да се алати дезинфикују у вашем присуству. Напомена: Обавезно реците свом педикеру да сте трудни, посебно ако вам трудноћа не иде добро. Део третмана педикира је и масажа стопала са елементима рефлексотерапије, која није забрањена, али се и не препоручује будућим мајкама. Притисак неких тачака на стопалу може (иако не мора) да изазове превремене контракције, посебно ако то ради особа без одговарајуће квалификације. Због тога је боље бити сигуран него жалити и уопште одустати од овог дела педикира.
Стопала код доктора
Понекад стопала пате од озбиљнијих болести које захтевају специјалистички третман. Требало би да посетите дерматолога када имате:
- Гљивица- њен симптом је јак свраб коже, промена боје и бразде на плочи нокта. Микоза се мора лечити, лекари обично преписују локалне масти за труднице.
- Халлукси- ово су болне деформације и задебљање зглоба великог ножног прста. Они настају због ношења преуских ципела. Када вам халукси много сметају, у апотеци можете купити посебан заштитни јастук који ћете ставити на прсте. Али мораћете да видите специјалисте који ће вам преписати антиинфламаторне лекове или предложити ексцизију халукса.
- Курзајки- вирусне брадавице. Они су узроковани хуманим папилома вирусом. Њиме се можете заразити, на пример, на базену или у свлачионици продавнице. Не боле, али се не смеју откинути. Лекар може предложити уклањање брадавица уз помоћ посебних препарата или криотерапије, односно лечење хладноћом. Током поступка, брадавице се замрзавају, а затим уклањају.