Током моје трудноће, ваша коса је била густа и сјајна. Сада, након што се беба роди, целе праменове остају на четкици. Када се запуши након прања главе. Не паничите, проћи ће. Криви су хормони и свака мајка мора да се суочи са истим проблемом након порођаја. Како да се носите са косом док се све не стабилизује?
Свака млада мајка има овај проблем -кривци су хормони , односно промена њихове концентрације. Током трудноће, висок ниво естрогена стимулише рад фоликула длаке и инхибиракосу , због чега их има више. Отприлике трећег месеца након рођења, нивои естрогена опадају, тако да ваша коса почиње брзо да опада. Губите оне које нису испале током трудноће и оне које не би требало да испадну управо сада, у складу са природним циклусом раста косе. Због тога имате осећај да се више не ради о томе него икада раније. Добра вест је да ће се све вратити у нормалу око шест до девет месецинакон порођаја , јер тада се хормонска олуја смири. Нешто касније, ако дојите, јер тада у вашем телу постоји прилично висока концентрација пролактина – хормона чији вишак такође изазива губитак косе. Напомена: Лучење пролактина такође повећава стрес, због чега ће се проредити и коса жена које хране на флашицу, али пате од постпорођајне депресије. Дакле, ако се гњавите питањем „Нећу ли бити ћелав?“, ми одговарамо: обично нема о чему да бринете. У просеку имате 150.000 власи на глави. Можете изгубити до 30.000 без икакве штете по свој изглед, а ово је колико у просеку губи свака млада мајка.
Како да негујете косу ако дојите:
- Једите добро Исхрана треба да буде богата витаминима, микро и макро елементима. Једите месо, живину, рибу, јаја и морске плодове јер садрже цинк, гвожђе и бакар. За проблеме са косом препоручујемо крупнозрну крупу, хлеб и тестенину од интегралног брашна, неолуштени пиринач – ови производи садрже доста витамина Б1, вредног за косу.
- Промените начин на који вам је стало. Заборавите на обичан шампон, сада ће вам бити бољи специјални, из линије за јачање. Њиме масирајте косу и власиште два или три минута како би састојци деловали. Након испирања косе, нанесите регенератор за јачање. Ако коса није правилно распетљана, додатно умасирајте у балзам за глачање. И последњи корак - хранљива маска.Довољно је користити га два пута недељно. Порцију величине лешника умасирајте у влажне праменове, умотајте главу топлим пешкиром (можете да је загрејете сушачем, на пример) и лезите са таквим облогом петнаестак минута.
- Утрљајте ампуле за јачање у кожу главе. Садрже састојке који регенеришу и негују луковице. Трљајте садржај ампуле свака 2-3 дана (упутства се налазе на летку). Третман траје до три месеца, прве ефекте требало би да приметите након месец дана употребе.
- Испробајте бакине методе Маска од рицинусовог уља или ојачавајућа облога од сока црне роткве - вреди их користити једном недељно. Загрејте рицинусово уље и утрљајте га у кожу главе. Исперите након два сата и оперите главу шампоном. Компресија црне роткве је компликованија. Нарендајте неколико ротквица и исцедите кроз газу. Можете користити соковник, али ће касније бити тешко очистити. Утрљајте сок у кожу главе, а затим га умотајте у пешкир. Држите два сата, најбоље преко ноћи. Биље ће вам такође помоћи, као што је гргљање коњског репа, које садржи силицијум да спречи ломљење крајева.
Како да бринете о својој коси ако не дојите:
- Идите на мезотерапију. Она је помоћ у драстичним случајевима, када коса брзо опада. Лечење врши дерматолог. Специјалним пиштољем убризгава супстанце које стимулишу регенерацију сијалица и фоликула косе у кожу главе. Поступак је скоро безболан, јер игла допире само до поткожног масног ткива, али на захтев лекар може да анестезује кожу Емла машћу. Серија третмана инхибира губитак косе. Цена једног: 250-300 ПЛН
- Узми пилуле за јачање. Садрже комплексе витамина, микро и макро елемената. Дозирање зависи од препарата: обично 1-2 таблете дневно. Напомена, немојте их куповати ако узимате суплементе за нове мајке, јер тада можете доживети предозирање витамина.
"М јак мама" месечно