Ајурведу понекад називају и мајком медицине - као један од најстаријих система лечења, 1979. године званично је призната од Светске здравствене организације као један од концепата здравља и терапије. Ајурведа је стара индијска уметност лечења, али пре свега она је уметност одржавања првобитне равнотеже организма – то је здравље. Тамо се медицина сусреће са психологијом и филозофијом. Заједно, они су намењени да служе дуг, добар живот.

Ајурведарођено је више од 5.000 године у области Керале на југоисточној обали Индијског полуострва. До данас се широко практикује у Индији и Шри Ланки. Ајурведске методе се могу успешно користити у лечењу било које болести: и психичке и физичке. Доноси одличне резултате посебно тамо где су узроци обољења пробавни и метаболички поремећаји. Иако већ сто година предаје на индијским универзитетима, будући лекар велики део свог знања црпи са усана свог мајстора практичара, којег неће срести на универзитету.

Аиурведа - упознајте свој тип енергије

Када особа дође на свет, његова енергија је у савршеној, првобитној равнотежи. Али како време пролази, ми га немилосрдно уништавамо: лошом храном, стресом, тежњом за оним што је лоше или чак немогуће за нас.

Класична књига ајурведске медицине, "Цхарака самхита", написана преко 2.000 године пре него што је микроскоп изумљен, он извештава да је тело направљено од ћелија и наводи 20 врста микроорганизама који изазивају болести.

Покушавајући да имитирамо друге, губимо сопствену срећу. Живимо у супротности са самим собом, често пркосећи сопственој природи. Постајемо слабији и мање отпорни, а као резултат тога и оболевамо. Јер болест је само неравнотежа.

Цео универзум, укључујући човека, је енергија - ово је основна премиса ајурведске уметности. Ми смо направљени од енергетских честица, заправо мешавине њена три основна типа: питха, ватха и капха. Здравље није ништа друго до наш прави, јединствени баланс ова три типа.

Свако има свој индивидуални енергетски модел. Ајурведски практичари то називају конституцијом – што је јачи и стабилнији, то смо отпорнији на болести. Од тога зависи и наш темперамент и потребе,способности, физичка и ментална снага и подложност одређеним болестима.

Не постоје два иста енергетска система, као што нема два иста човека. Може се говорити само о одређеним врстама. У зависности од тога која врста енергије је преовлађујућа, то ће бити ватха, питха или капха.

врста енергије

Ватха

Питха

Капха

природа енергије

принцип кретања, кинетичка енергија: управља нервним системом, откуцајима срца, протоком крви, стимулише мозак и нерве

правило ватре: одговорно је за метаболизам и варење

принцип воде, потенцијална енергија: одговоран за физичку снагу и хидратацију ткива и све телесне течности

људске особине

брзо говори, енергичан је, брзо памти и брзо заборавља; понекад није сигуран у себе; је витак, има суву, тамну кожу, уске усне, тамне очи

говори брзо и јасно, интелигентан је, понекад љут; средње висине, пропорционалне грађе, светле пути, косе и очију, глатке коже

говори споро, има добро памћење, али полако учи, рационалан је, брижан; има снажно држање, бледу кожу, велике усне, пуне усне, прелепе велике очи

апетит

једе мало, воли слатку, киселу и слану храну

добро вари, пуно једе, воли слатка, горка и зачињена јела

једе полако, воли горка, зачињена и љута јела

уобичајене болести

често пати од затвора и несанице, осетљив је на бол

је прекомерна тежина, хиперкиселина, болести коже и слузокоже

веома му је тешко да смрша

препоручена дијета

пуно протеина, слатке, слане и киселе хране

вегетаријанска, слатка, слана и кисела храна

пуно лако сварљивих јела, мало пржених, слатких, киселих и сланих
Важно

Разговарајте са својим телом сваки дан

Равнотежа у Ајурведи се односи на све аспекте живота: тело, дух, ум. Јер право здравље тела је немогуће ако је ум болестан. Исто тако, душевни мир није могућ када је тело болесно. Савремена западна медицина тек сада открива колики је утицај на здрављеа животи људи имају своје психичко стање, однос према околини, па и размишљања. Ајурведски мудраци су то знали пре хиљадама година. Они су тврдили да су стање ума и стање тела уско повезани. С једне стране, ум је одговоран за нарушавање природне равнотеже и захваљујући њему, његовим тежњама ми себе обдарујемо болестима (нпр. живећи у супротности са собом и природом). Али с друге стране, ум и свест су ти који одређују успех у лечењу, односно успостављању равнотеже тела.

Дијагноза у ајурведи

Ајурведска терапија не нуди један рецепт за свакога. Третман је увек индивидуалан. Почиње изузетно детаљним прегледом, током којег лекар мора добро да упозна свог пацијента.

Не постоји један непогрешив рецепт за здравље, као што не постоје два иста човека. Оно што је добро за једну особу не мора да служи неком другом, а може чак бити и штетно.

Води детаљан интервју: пита не само о болестима, већ ио начину живота, професији, навикама и хобијима. Он треба да зна шта болесник једе и шта му смета. На тај начин открива узроке унутрашње неравнотеже, што је заиста довело до болести. Такође покушава да упозна пацијентов однос према сопственом телу и… свету. Веома пажљиво посматра своје понашање и манир. Питања се тичу и детињства пацијента и његове породице - то помаже да се прецизно дефинише стање примарне енергетске равнотеже и узрок њеног поремећаја. Током интервјуа, лекар такође испитује боју коже и језика пацијента, његове очи, усне и нокте. Према Ајурведи, постоји много специфичних спољашњих знакова који показују унутрашње стање нашег тела. Информације се могу очитати првенствено из пулса (практичари могу разликовати више од 20 различитих његових типова), коже и очију. О стању појединих органа говоре и прсти шаке: нпр. палац показује стање мозга, кажипрст - здравље плућа, средњи - црева, прстен - бубрега, а мали прст - о стању срца.

Лекар није исцелитељ, већ водич на путу ка здрављу. Помаже пацијенту да разуме себе, своје тело: психу и тело - како би западњаци рекли, енергетску конституцију - ајурведским језиком. С друге стране, свако од нас мора сам да предузме третман.

Аиурведа: чишћење

Прва и основна фаза правилног лечења је уклањање свих токсина из тела који се акумулирају не само као резултат лоше исхране, већ и зато што не можемо да се носимо са својим емоцијама. На пример, немогућност изражавања осећања, њихово потискивање фаворизујеукус за храну. Отрови се увек таложе када изгубимо енергетски баланс. Ако се прво не ослободимо токсина, ниједан третман неће бити ефикасан.

Масажа коже пажљиво одабраним биљним уљима помаже у уклањању токсина. Ова мешавина, "успут", лечи и специфичне болести, као што су несаница, артритис, проблеми са циркулацијом.

Уља су основа чишћења јер их ћелије тела савршено апсорбују. Користе се и парне купке током којих се тело доста зноји и тако се ослобађа отрова. Понекад су вам потребни озбиљнији третмани детоксикације, као што су уљни или биљни клистири, инхалације или употреба лаксатива.

Аиурведа - опоравак

Један ајурведски третман укључује уметање тампона са биљним екстрактима у оба носна пролаза. Њихове паре улазе у назалне и фронталне синусе, чиме се стимулише рад мозга и чулних органа: вида, слуха и мириса. На овај начин се лече главобоља, проблеми са концентрацијом и памћењем.

Тек након чишћења тела, специјалиста преписује биљне или минералне препарате који помажу у обнављању природне равнотеже тела и ума. Састав сваке терапеутске смеше се бира појединачно. Поред састављања лека, лекар пацијенту даје детаљне савете о начину живота, препорученој исхрани и физичкој активности. То му показује пут да поврати изгубљену равнотежу. Јер без тога опоравак је немогућ.

Важно

Ајурведа посвећује велику пажњу ономе што једемо. Она третира храну као једно од главних средстава за превенцију болести. Користи се за одржавање доброг психофизичког стања, али и за лечење разних тегоба. Уддалака Аруни, древни мудрац, рекао је: Храна коју једемо подељена је на три дела. Просјечност постаје фекалија. Средњи део постаје тело. Суптилни део постаје ум. (Чандогја Упанишада, ВИ, 4.1).

Ајурведа разликује укусе другачије од нас:

  • слатко - то је шећер, млеко, путер, пиринач, хлеб и производи од брашна
  • горко - зелено поврће
  • слано - со и јела која га садрже
  • кисело - јогурт, сир, воће
  • колач - зачини
  • суво - махунарке

"Здровие" месечно

Категорија:

Алтернативна медицина