Најбоља заштита од маларије је употреба лекова против маларије, употреба мрежа против комараца, прозорских мрежа и репелената …
Када идете на одмор на егзотична места, морате да знате шта да избегавате и на шта да пазите. Свако ко иде на егзотично путовање треба да се сети превенције маларије, док многи Пољаци сматрају да их се проблем маларије не тиче. – Зато је толико важно да се пољски туристи упознају са значајем употребе профилаксе маларије када путују у тропске крајеве. Сваке године све више људи који се враћају са егзотичних путовања требају помоћ лекара специјалиста – каже др Пјотр Кајфаш са Одељења за болести животиња и тропских болести на Медицинском универзитету у Варшави, специјалиста заразних болести, морске и тропске медицине. да највећа активност комараца из рода Анопхелес пада у периоду од сумрака до зоре.У засјењеним подручјима и близу водених тијела активност комараца може остати висока током цијелог дана. Највећи ризик од контаминације јавља се на крају кишне сезоне, у околини гнездилишта, односно слатководних резервоара. Комарци чешће седе на црним предметима и нападају жртве са повећаном телесном температуром, што између осталог укључује труднице (интраутерине инфекције доводе до побачаја, смрти фетуса или урођене маларије!).
Изаберите светлу одећу и користите репеленте
Рецептори комараца реагују на промене у концентрацији угљен-диоксида и мирисних излучевина из зноја - Да ли је јединка привлачна женки комарца зависи од хемијског састава зноја, пре свега од бутирне киселине присутне у њему. Већина репелената доступних у продавницама садржи ДЕЕТ, односно мета-Н, Н-диетилтолуамид, једињење које одбија инсекте и истовремено је нетоксично и не иритира кожу. Репеленти су у облику спрејева, лосиона, масти, крема – каже др Пјотр Кајфаш, др. - Препарати са десетак процената садржаја ДЕЕТ-а делују до 60 минута. Средства која садрже ДЕЕТ у концентрацији од 20-30% делују неколико сати. Темељно наношење репелента по површини тела је веома важно, јер комарци слећу на кожу већ 4 центиметра од подручја заштићеног репелентом. Убијањехрањење комарца је грешка, јер ће ширење чак и трагова крви по кожи привући друге представнике ове врсте у радијусу од неколико десетина метара. Мириси: каранфилић, бергамот, лаванда, нана, еукалиптус, цитронела, кедар, птичја трешња, пеларгонијум, мелиса, бели лук, тиамин (ВитБ1) имају сумњиво одвраћајуће дејство и слабо се користе као репеленти. Запамтите да се у тропима препоручује да носе одећу јарких боја, а после заласка сунца боравак у затвореним, климатизованим просторијама. У поподневним и вечерњим сатима нанесите средства против комараца на кожу и покријте што већи део тела (дуге панталоне, кошуља дугих рукава). Вриједно је запамтити да је у вјетровитом времену или повећаном знојењу, ефикасност репелента краткотрајна и треба га поново примијенити (често неколико пута дневно). После купања, купања, туширања, ситуација је слична. Пре него што заспите, пажљиво проверите собу - да ли је овде стигао комарац. Комарци су обично скривени у оквирима прозора, врата и иза намештаја. Проверите заптивеност шатора, мрежа на прозорима, комарника и попрскајте их инсектицидом, најбоље оним који садржи перметрин. У климатизованим просторијама уверите се да су прозори и врата добро затворени. Укључен вентилатор, плафонски вентилатор, клима уређај могу бити ефикасни против комараца. Проток ваздуха отежава комарцима да путују и пронађу своје мете. Ови инсекти не воле кретање ваздуха, не могу да се носе са ветровитим временом.Људи који путују у подручја маларије треба апсолутно да користе профилаксу против маларије. Неколико недеља пре поласка посетите лекара путничке медицине који ће вам преписати одговарајући препарат, предложити вакцинацију против одабраних заразних болести и разговарати о правилима понашања у тропима.
Добар савет пре одласка
- Питајте свог лекара о неопходној профилакси пре поласка (тестови и вакцинације). Никад није касно да се консултујете са својим лекаром и предузмете неопходне мере предострожности.
- Не купујте лекове на мрежи или претпостављајте да ћете их куповати локално (у егзотичним земљама постоји трговина фалсификованим лековима и стога је неефикасна).
- Увек путујте са практичним комплетом прве помоћи, који ће садржати неопходне лекове и завоје.
- Водите рачуна о хигијени и исхрани. Контаминирана храна и вода су чест извор инфекције хепатитисом А. Увек оперите и осушите руке пре оброка. Пијте само флаширану или прокувану воду. Избегавајте коцке леда.Огулите сво воће и поврће. Чувајте храну од инсеката. Избегавајте некувано месо и шкољке.
- Будите опрезни са инсектима, на пример комарцима, који могу пренети низ болести (нпр. маларија, жута грозница). Користите репелент против инсеката.
- Уживајте у сунцу умерено. Избегавајте боравак на сунцу када је његов утицај најјачи. Користите заштитне креме.
- Избегавајте случајне сексуалне контакте, који могу довести до инфекције хепатитисом Б3 или ХИВ-ом.
- Одустаните од тетовирања или посећивања локалних фризера или козметичких салона - тамо се можете заразити многим болестима, укључујући хепатитис Ц.
- Након повратка, посетите лекара. Ако се не осећате добро када се вратите, одмах посетите лекара и потражите његов савет.