Скоро сви знају болове у зглобовима. Бављење спортом, ношење торби за куповину, стајање поред кухиње сатима и савијање током свакодневних кућних послова – све то узрокује отказивању зглобова, посебно колена и кука. Појављује се артритис. Постоје ли кућни лекови за бол у зглобовима? Када је неопходна помоћ лекара?

Остеоартикуларни болје најчешћи симптом остеоартритиса, који углавном погађа старије особе. Алибол у зглобовимасе такође може применити на младе људе који су повређени или су развили реуматску болест.

Артритисје нажалост резултат природног старења хрскавице. Али не само - и преоптерећење зглобова због неправилног начина живота. Дакле, болест пре свега прети људима који су навршили четрдесет година, који се премало крећу, имају вишак килограма и носе тегове.

Особе које пате од реуматских болести, нпр. реуматоидног артритиса, анкилозирајућег спондилитиса, гихта или других сличних обољења, морају бити под надзором реуматолога, узимати лекове који заустављају напредовање болести и имати користи од одговарајуће одабране рехабилитације. Лекови без рецепта се могу узимати на ад хоц основи и под надзором лекара како не би довели до опасних интеракција између различитих лекова.

У случају дегенеративне болести, чији је један од узрока постепено трошење зглобне хрскавице, чешће користимо лекове који се издају без рецепта. Уобичајени симптоми овог стања су бол, оток и деформација великих зглобова, углавном зглобова колена, рамена и кука. Али дегенерације се могу појавити и у кичми и прстима. Тачни узроци болести нису познати. Такође је познато да му фаворизују зрело доба, пол (жене чешће пате), прекомерна тежина и гојазност, преоптерећење и микроповреде, као и такмичарски или интензивни спортови, нпр. трчање.

Чак 40 посто од свих дегенерација је дегенерација колена. Више погађа жене него мушкарце јер обављање кућних послова оптерећује колена. С друге стране, људи са урођеним дефектима зглобова и генетски оптерећени остеоартритисом су посебно осетљиви на деструкцију зглоба кука.

Артритис зглобованапредује

Са годинама, савршено глатка хрскавица (прекрива врх костију), која делује као амортизер у зглобу и омогућава кретање, постаје све тања и тања, а на њеној глаткој површини појављују се огреботине и неправилности. Као резултат тога, мишићи су напети, а зглобови су још више преоптерећени. Компримована хрскавица губи способност да апсорбује хранљиве материје, а самим тим и способност регенерације и влажења зглобова. Како се хрскавица троши, кости почињу да се трљају једна о другу, узрокујући јак бол када покушате да направите сваки покрет.

  • Кољено

У почетном периоду, типичан симптом дегенерације је укоченост и бол у колену при спуштању доле. Код узнапредовале болести боли при сваком покрету. Прати га непријатно "пуцкетање" костију и ограничење покретљивости колена. Може доћи до црвенила коже и отока. Ово обично указује да постоји ексудација (вода).

  • Хип

У почетку постоји лагана укоченост зглоба, посебно ујутру. Топли туш помаже да се пробудите. Бол се временом развија, а погоршава се када ходамо, стојимо или се пењемо уз степенице, а у мировању јењава. Прво се може лоцирати у колену, бутини, препонама или задњици, што отежава дијагнозу. Када болест напредује, јутарња укоченост у зглобу кука може трајати цео дан, а бол не нестаје ни ноћу. Кретање је тешко или немогуће.

Артритис - када посетити доктора

Ако је бол настао као последица претераног рада (прање прозора, напорна шетња по планини, дуго седење за компјутером), довољно је да се „спаси“ болни зглоб, нпр. не клечи, сагиње се, спавај на другој страни. Повремено можете користити лек против болова. Међутим, ако болест траје дуже од недељу дана, уместо следеће таблете, потребно је да посетите свог лекара опште праксе. Консултација је потребна и када се бол понавља без икаквог разлога, веома је јак или постоји јутарња укоченост. Након интервјуа и прегледа болног зглоба, интерниста Вас може упутити на додатне прегледе или код специјалисте медицинске рехабилитације. Понекад је такође корисно консултовати ортопеда.Рентген или ултразвук захваћеног зглоба помажу у постављању дијагнозе. Рендгенски снимци показују веће дегенеративне промене унутар колена, мале се откривају само ултразвуком. У случају зглоба кука довољан је рендгенски снимак.

Болови у зглобовима би требало да вас наведу да брзо посетите лекара, када:

  • заједноса болом ћете развити грозницу, дрхтавицу, јак умор, промене на кожи или отежано кретање,
  • црвенило коже, грозница и оток једног или више зглобова ће се појавити заједно са болом,
  • постоји јутарња укоченост у зглобовима
  • бол има везе са повредом
  • бол нестаје након неколико дана самотретања или се понавља.

Артритис - ослободите се болова у зглобовима

Не постоји начин да се болест трајно излечи, али одговарајућа терапија може смањити бол, повећати опсег покрета у зглобу, па чак и инхибирати дегенеративни процес.

  • Анти-инфламаторни лекови

На почетку болести, лекар може започети лечење мастима и геловима са аналгетским и антиинфламаторним својствима (нпр. Диклофенак, Пироксикам). Потребно их је утрљати у кожу 4-5 пута дневно, што чешће има више масти око зглоба. Нестероидни антиинфламаторни лекови као што су ибупрофен, напроксен, мелоксикам, кетопрофен, набуметон, парацетамол (аналгетик, а не антиинфламаторни) помажу у контроли бола. Нажалост, имају много нежељених ефеката (иритирају слузокожу желуца и дванаестопалачног црева, оштећују бубреге и јетру), па иако се већина њих може купити без рецепта, морате их користити према препоруци лекара. Такође се саветује опрез због чињенице да неки лекови против болова у интеракцији са другим лековима, на пример, диклофенак или ибупрофен појачавају дејство антикоагуланса.

  • Тран за пиће

Редовна конзумација ове масти из јетре бакалара смањује болове у зглобовима, тако да можете смањити унос лекова против болова и антиинфламаторних лекова. Рибље уље има много благотворних ефеката на здравље људи, у случају зглобова успорава процесе дегенерације хрскавице и јача природне механизме опоравка тела.

  • Топло и хладно

Ако је бол праћен отоком, можете ставити хладне облоге или туширање. Када знамо да нема запаљеног процеса у зглобу, помоћи ће топлотна терапија која помаже да се крвни судови прошире, чиме се побољшава доток крви у ткива и ублажава бол. Топлота такође повећава еластичност колагених влакана, спречавајући укоченост тетива. Корисне су топле терапеутске купке (температура воде: 36-38оЦ). У воду можете додати етерична уља и камфор, који појачавају терапеутски ефекат. У воду можете додати и сумпор, али таква купка лоше мирише. Третман треба да траје 10 до 20 минута. Третман треба понављати свакодневно неколико дана. Контраиндикација за терапијутоплота или хладноћа су, између осталог поремећаји снабдевања крвљу.

  • Водите рачуна о хрскавици

Најважнију улогу у одржавању доброг стања зглобова игра зглобна хрскавица. Када су зглобови стално преоптерећени, долази до оштећења, а затим се ослобађају ензими који појачавају упале и дегенеративне промене. Једном оштећена, зглобна хрскавица се никада не регенерише у потпуности, али дефекти на њеној површини временом су прекривени ожиљком везивног ткива, који подсећа на хрскавицу. Процес стварања ожиљака може се мало убрзати узимањем глукозамина и хондроитина - супстанци које су одговорне за снагу, кохезивност и издржљивост хрскавице. Најбоље је изабрати препарате који садрже 1000 мг глукозамина и 500 мг хондроитина.

  • Физиотерапијски третмани и физиотерапија

Опуштају мишиће, имају антиинфламаторна и аналгетичка својства. Добри резултати се постижу криотерапијом, третманом магнетним пољем, зрачењем ласером и терапијским лампама, електричним третманима, хидротерапијом. Побољшање се обично постиже након 10-15 третмана. Препоручују се и вежбе под надзором физиотерапеута, које опуштају патолошки напете мишиће и јачају ослабљене, враћајући равнотежу напетости и сарадње мишића и повећавајући обим покрета.

Важно

Операција колена је компликованија од операције кука и потребно је дуже да се опорави од захваћене ноге. Након уградње имплантата у зглобу кука, устаје се након 2 дана, након уградње коленске протезе - након 10. Достизање форме, у зависности од старости и кондиције, може трајати до 3 месеца. Вештачки рибњаци добро служе 10-15 година (понекад и дуже). Ендопротезе колена су склоније оштећењу.

  • Кнее Лоцк

Специјалиста убризгава стероидни лек у захваћено подручје, који уклања бол и упалу. У изузетним случајевима, ињекција се може поновити. Међутим, поступак не треба користити више од два или три пута, јер може довести до компликација (повећано оштећење зглобне хрскавице). Понекад се лекови за регенерацију хрскавице убризгавају у коленски зглоб. У случају зглоба кука, ниједна од ових метода није применљива.

  • Хируршка операција

Поступак се изводи када друге методе не доносе резултате. У зависности од деструкције зглоба, узраста и општег здравственог стања, лекар бира методу операције: замена дела зглоба протезом (делимична артропластика) или исецање оштећеног зглоба и уградња ендопротезе (тотална артропластика).

Дневна гимнастика

Вежбајте сами, али немојте то сами. Избор вежби мора бити прилагођенздравље и старост. Лако је гурати зглобове и уместо помоћи - штетити. Најбоље вежбе су ношење тежине - лежећи или у води. Ако имате укочене зглобове ујутру, урадите неколико једноставних вежби пре него што устанете из кревета. Лежећи на леђима, принесите ноге савијене у коленима на груди, лагано их притискајући. Задржите ову позицију да бројите до пет. Поновите 10 пута. Вежба побољшава покретљивост зглобова кука и колена.

Типови ендопротеза

Хип:

  • Цемент - причвршћен је за кост посебним коштаним цементом.
  • Без цемента - уврнут у кост. Због веће издржљивости препоручује се млађим особама.
  • Причвршћен БХР системом - глава фемура је ојачана стављањем металне капице преко ње, док ацетабулум остаје нетакнут. Препоручује се младим људима који воде активан животни стил.

колено:

  • Кондиларна - замењује само зглобне површине.
  • Полувезан - са великим оштећењем зглоба и лигамената. Враћа потпуно кретање зглоба.
  • Везано (зглобно) - омогућава кретање ногу у једној оси, нпр. исправљање и савијање, стога се ретко користи.
Морате то учинити
  • Померите више. Чак и шетња ће побољшати ваше зглобове ако то радите сваки дан. Ходајте брзим кораком, дубоко дишући. Пливање је добро за зглобове – активира све мишиће и ублажава напетост.
  • Немојте дуго остати у истој позицији. Ако стојите, седите неколико минута. Када радите седећи, с времена на време истегните кости. Савијте ноге када се савијате, а када плевите своју башту, клекните или чучните и истегните колена сваких 15 минута.
  • Изгубите тежину. Ово је додатно оптерећење на зглобовима. Запамтите да се метаболизам смањује са годинама и да не можемо да једемо онолико колико смо били у младости, осим ако се не крећемо више да бисмо сагорели непотребне калорије.
  • Дневна исхрана треба да укључује млечне производе - калцијум садржан у њој је главни градивни елемент костију. Дохватите рибу, углавном морску рибу, најмање два пута недељно. Једите пуно поврћа и воћа. Ограничите месо и нарезке - арахидна киселина која се у њима налази повећава упалне процесе.

"Здровие" месечно

Категорија:

Кичма, кости, зглобови