- Топли облози - типови
- Топли облози - терапија водом
- Топли облози - пелоид и парафин
- Топли облози - сауна
- Топли облози у кућном медицинском ормарићу
Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!
Топле облоге се користе у лечењу дуго времена. Наше прабаке грејале су хладне ноге врелим камењем умотаним у ланено платно, наше мајке су у кревет стављале термофор или електрични јастук. Све то да побољшате своје благостање и отерате болести или бол. Које топле облоге треба ставити на бубреге, на синусе, на кичму, на болове у стомаку? Сазнајте више о врстама топлих облога.
Садржај:
- Топли облози - типови
- Топли облози - терапија водом
- Топли облози - пелоид и парафин
- Топли облози - сауна
- Топли облози у кућном медицинском ормарићу
Топли облозиублажавају главобољу, ублажавају реуматизам и камен у бубрегу, синуситис и неурозе, а пре свега помажу у рехабилитацији.
Делује локално - топлота загрева ткива директно испод коже. Ово омогућава да се крвни судови прошире и крв брже циркулише. Допире до оболелих ткива и снабдева их са више кисеоника. Тако се активира природна одбрана тела, захваљујући којој се бол смањује, а мишићи постају флексибилнији.
Топли облози - типови
Облози од песка се могу користити код куће. Шијемо мале кесе и пунимо их песком или сољу. Загревамо га у рерни или микроталасној и стављамо на болесне зглобове или синусе. Међутим, морате пазити да се не опечете.
Електрични јастук може ефикасно да загреје веће делове тела, на пример, део кичме, али не дуже од 1 сата.
Ако имате болове у стомаку, рамену или рамену, добра је идеја да ставите флашу са топлом водом на тело и покријете тело пешкиром.
Најлакши начин за сушење, загревање дома је загревање феном за косу. Усмерите струју ваздуха на захваћено подручје (не стављајте млазницу директно на тело) и загревајте је 15-20 минута.
У многим бањским канцеларијама можете се окупати у кади испуњеној песком загрејаним на температуру од 40-45 степени Ц. Након такве сесије, потребно је да се умотате у ћебе и да мирно легнете. пола сата да тело поврати природну температуру.
Ако вас највише муче реуматски болови у рукама и ногама, можете користити топлу масажу. Користи сеДодатно, Аеродин - уређај који се пуни ситним песком или здробљеним зрном кукуруза. Када се загреје, песак се окреће. Овако изведена масажа руку или ногу даје веома добре резултате. Зглобови постају ефикаснији и бол нестаје.
У ординацији за рехабилитацију, па чак и код куће, можете се загрејати помоћу Солук лампе. Наоружане црвеним филтером, лампе доносе олакшање код хроничног артритиса, а плаве код неуралгије.
Код упале синуса користе се топли електромагнетни таласи (краткоталасна дијатермија). Захваљујући томе, чак и у дубоким слојевима ткива, бира топлину и смирује бол.
Топли облози - терапија водом
Топла вода ће донети олакшање онима који пате од камена у бубрегу. Топла купка има опуштајући ефекат, олакшава кретање камења у бешику и даље до уретре. Људи који редовно користе купке на 40-42 степена Ц често се на овај једноставан начин ослобађају мањих каменчића. Међутим, не заборавите да допуните течност пијући минералну воду или воћне сокове када почнете да се знојите.
Купке могу заменити неке вежбе у теретани, јер побољшавају мишиће ослабљене дугом имобилизацијом у гипсу. Бољи ефекат ћете добити када јаким млазом воде из туша масирате болесну ногу. Исто се може учинити када нас муче грчеви мишића, посебно листова.
У класичној рехабилитацији у ту сврху се користе уређаји који се зову центрифуге. Топла вода покреће и масира удове, доносећи опуштајуће опуштање мишића.
У бањама и неким козметичким салонима можете искористити терапеутске купке, масаже и гимнастику у базенима са термалном водом, добијеном из природних топлих извора.
Третмани се препоручују особама са мускулоскелетним поремећајима, кардиоваскуларним обољењима, болестима респираторног система и женама са обољењима репродуктивних органа.
Топли облози - пелоид и парафин
Тресет и парафин добијају све више следбеника, а њихово благотворно дејство се одавно користи у бањском лечењу за ублажавање последица реуматских болести, елиминисање посттрауматских контрактура и неуролошких обољења.
Облози од тресета се такође препоручују за лечење одређених дерматолошких обољења.
Није без значаја, посебно за жене, чињеница да и парафин и пелоид подмлађују кожу, помажу да се сакрије старост видљива на рукама и елиминише испуцала кожа на петама.
Топле парафинске облоге (можете их купити у апотекама) могу се направити и код куће, у терапеутске сврхеи брижни. Након што загрејете парафин у лонцу, нанесите га четком на стопала или руке, све умотајте фолијом и пажљиво прекријте ћебетом. Након 20 минута уклоните парафинску љуску и намажите кожу кремом за руке или кремом за стопала.
Тресет се користи у лечењу гастритиса, болова у леђима, реуматизма.
Коцке блата можете купити у апотекама. Изгњечите их, додајте топлу воду да добијете густу пасту и кувајте на пари на 40 степени Ц.
На оболела места се ставља танак слој пелоида и покрива крпом, а затим умотава фолијом и топлим ћебетом. Држите компресију 15-30 минута. Након третмана тело темељно оперемо.
Топли облози - сауна
Боравак на врелом ваздуху (50-60 степени Ц на најнижој клупи, 70-80 степени Ц на средњој клупи и 90-100 степени Ц на највишој) узрокује ширење крвних судова, срце ради теже снабдевање крвљу за капиларе непосредно испод коже.
Захваљујући томе што се метаболизам повећава за 40%, брже сагоревамо ускладиштене калорије и са знојем излучујемо токсичне материје, нпр. тешки метали (олово, жива, никл). На овај начин растерећујемо бубреге.
То је веома стимулативан и имунизирајући третман. Међутим, не би требало да га користе људи са болесним срцем, бубрезима или крвотоком. Такође пате од хипертензије, дијабетичара и трудница.
Топли облози у кућном медицинском ормарићу
Требало би да постоје фластери за загревање и масти које се могу ефикасно носити са неуралгијом, боловима у мишићима и зглобовима и симптомима грипа. Али можете се спасити само у хитним ситуацијама. Пре употребе фластера или масти, увек треба да проверите да ли сте алергични на неки од састојака.
Ако патите од реуматског или дегенеративног бола у коленима, требало би да купите посебне штитнике за колена који греју ваше зглобове. Такав браник можете и сами направити од чисте овчје вуне.
Олакшање је носити га на голом телу. Ако због поремећаја циркулације стално имамо хладне ноге, помоћи ће нам вунене чарапе.
Старији људи који се не крећу много ће требати тзв ципела за загревање. То је електрични јастук у облику дупле ципеле.
У случају хроничног бола у леђима, вреди користити електрични јастук у облику прслука или магнетни појас, који смирује неуралгију у средњем делу кичме.
Сви уређаји се могу купити у продавницама опреме за рехабилитацију и у неким апотекама.
О аутору
Анна ЈаросзНовинар који се преко 40 година бави популаризацијом здравственог васпитања.Победник многих конкурса за новинаре који се баве медицином и здравством. Добила је између осталих Награда поверења „Златни ОТИС“ у категорији „Медији и здравље“, Ст. Камил доделио поводом Светског дана болесника, два пута „Кристално перо“ на националном такмичењу за новинаре који промовишу здравље, и многе награде и признања на такмичењима за „Медицинског новинара године“ које организује Пољско удружење Новинари за здравље.
Прочитајте више чланака овог аутора