ВОДА - како одабрати најбољу за своје потребе? Водите рачуна о свом здрављу када бирате праву воду, јер погрешна вода може бити штетна уместо да вам помогне. Продавнице нуде разне минералне и високо минерализоване воде, стоне, лековите и изворске воде. Погледајте како се, на пример, минерална вода разликује од изворске воде.

Супротно изгледу,воданеједнака вода. Обично се свефлаширане водесматрају "минералним", али довољно је погледати етикету да видите да се на полици једна поред друге налазе минерална, стона, изворска и ароматизована воде (иако их треба третирати као пиће) па чак и лековите. Разликују се по садржају минерала, али и по пореклу и карбонизацији.

Изворска вода - најпопуларнија врста флаширане воде

Ово је најпопуларнија врста флаширане воде. Они чине око 75 процената. све доступно на тржишту. Најчешће се користе за свакодневну потрошњу. Међутим, имају веома низак садржај минерала (обично 150-500 мг/л), што их чини непогодним за надокнађивање недостатака биоелемената.

Проверите такође:Да ли је вода из славине здрава?

Због ниске минерализације, ове воде се препоручују, између осталог људи са хипертензијом (садрже мало соли). Могу се давати и бебама без икаквих проблема. Труднице не би требало да посежу за њима, јер они испиру вредне минерале.

Изворске воде су савршене за припрему јела, прављење кафе или чаја. Они веома добро растварају хранљиве материје у храни, чинећи је лакшом за варење. Они су добра алтернатива води из славине. Често су доступни у практичним контејнерима од 5 литара.

Стона вода - најбоља вода за физичке раднике

Обогаћен је најпотребнијим минералима. Најчешће је то магнезијум, калцијум, понекад и јод. Производња ове врсте воде се састоји у додавању воде богате минералима или минералних соли у изворску воду.

Њихова својства су веома слична високо минерализованим водама (такође садрже преко 1500 мг/л минерала). Индикације и контраиндикације за конзумацију су такође сличне.

Стоне воде су савршене заљуди који раде физички, баве се спортом и под стресом су. Не могу се давати одојчадима, али их деца могу пити као додатак минералима, посебно током физичких активности.

Да ли је вода са укусом добра за бебе?

Лековита вода - где су наслаге лековитих вода?

Воде класификоване као лековите садрже веома велику количину минерала - од 2000 мг/л до чак 24 000 мг/л - стога свака од њих има специфичан укус и мирис.

У зависности од врсте, лековите воде имају позитиван ефекат на особе са пептичним улкусом, гастритисом, каменом у бубрегу и многим другим тегобама. Због својих фармаколошких својстава, могу се пити само након консултације са лекаром. У Пољској постоје богата налазишта лековитих вода. Међу њима су, на пример, Хенрик, Зубер, Јан, Сłотвинка, Францисзек, Јозеф и Виелка Пиениава.

Минерална, изворска или стона - која је разлика између воде?

Поделимо воду на

  • минерал
  • пролеће
  • табела
  • вода из славине

Вреди га изабрати појединачно, у зависности од потребе за одређеним минералима.

Вреди знати

Преко 90 процената флаширана вода садржи пластику

Истраживање је показало да у преко 90 посто Боце за воду познатих произвођача имају ситне комаде и пластична влакна.

Истраживачи са Државног универзитета Њујорка у Фредонији (САД) тестирали су 259 боца 11 брендова воде са 19 локација у 9 земаља, укључујући САД, Кину, Бразил, Мексико и Тајланд.

Највише, чак 54 посто. У неким случајевима, контаминирајући материјал пронађен у флашираној води био је полипропилен. Користи се, између осталог, за производњу капа.

Од 259 тестираних боца, само 17 је било без пластике. Рекордних 10.000 честице по литру пронађене су у Нестле Пуре Лифе боци. Испитани брендови су: Акуа (Даноне), Акуафина (ПепсиЦо), Бислери (Бислери Интернатионал), Дасани (Цоца-Цола), Епура (ПепсиЦо), Евиан (Даноне), Геролстеинер (Геролстеинер Бруннен), Миналба (Групо Едсон Куеироз) , Нестле´ Пуре Лифе (Нестле´), Сан Пеллегрино (Нестле´) и Вахаха (Хангзхоу Вахаха Гроуп).

Извор: ввв.пап.пл, хттп://ввв.пап.пл/актуалносци/невс,1338351,понад-90-проц-бутелканеј-води-завиера-пластик.хтмл

"Здровие" месечно

Категорија:

Шта једете