Путна болест, бол у грлу и дијареја често ометају летњи одмор. На стазама за одмор можете се онесвестити или уганути зглоб. Морамо бити спремни да се носимо са овим здравственим проблемима.
Несрећехода по људима. Пре празника вреди сазнати како помоћи ако се неко онесвести, отрова или пати одмучнинеи шта учинити у случајуповреде. Са собом вреди понети добро опремљен комплет прве помоћи, концентрат за допуну електролита у случају дијареје и повраћања или дехидрације. И не заборавите да спакујете мали сет завоја и дезинфекционих средстава, као и изотонични напитак у ранац када идете на пут.
Дехидрација
Карактеришу их грчеви и бол у мишићима, суве, испуцале усне, значајно смањење способности вежбања, губитак еластичности коже и појачана главобоља. Неопходно је пацијента ставити или ставити на хладно место, дати му воду богату минералима или изотонични напитак, најбоље мешавину за наводњавање (можете купити у апотеци смешу у праху).
дислокација зглоба
Ова врста повреде је резултат оштећења зглобних лигамената који су преоптерећени, поцепани или потпуно пукнути. Прати га бол и оток. Око зглоба је плавкасто црвена боја, што указује на унутрашњи мождани удар. Зглоб треба покрити хладним облогом, а затим умотати еластичним завојем. Ако постоје разлози за сумњу на прелом кости, уд се мора имобилисати у положају у којем је остао након повреде, а пацијента без опасности од кретања одвести у ортопедску ургентну помоћ. Упозорење! Не смете сами да покушавате да подесите зглоб, посебно ако постоји сумња на сломљену кост.
Несвестица
Изненадном губитку свести (обично кратког трајања) претходи вртоглавица или тзв. одводњавање, или губитак контакта са стварношћу. Несвестица је одбрамбена реакција у телу дизајнирана да заштити мозак од додатног губитка кисеоника. Када се онесвестимо, несвесно падамо и тиме омогућавамо да више крви стигне до мозга. Здрава особа може се онесвестити од глади, после већег физичког напора, по топлом времену, при погледу на крв или однепријатан мирис. Особу која је онесвешћена треба поставити тако да су ноге више од главе. Када се освести, може се дати да пије слатки сок или воду са шећером.
Бол у грлу
Проблеми са грлом су чести током лета. Сладолед, хладна пића, промаја и купке са хладном водом могу изазвати прехладу или стреп грло. Када грло почне да боли, најбоље га је испирати содом бикарбоном (кашичица на чашу воде), која има јако дејство против отока, или кухињском сољу. Олакшање ће донети пастиле, као и аеросол, који има аналгетички и антиинфламаторни ефекат. Ако се грлобоља погорша, отежано гутање и развије температура, потражите медицинску помоћ.
болест кретања
Да бисте избегли мучнину, повраћање, главобољу, поједите лагани оброк један сат пре путовања и узмите лек против болести као што је синтетички Авиомарин, биљни Авиплант, Локомотив или хомеопатски Вертигохеел. Ако одустанете од јела, током вожње морате пити пуно хладне минералне воде у малим гутљајима.
Путничка дијареја
Може бити узроковано променама климе, воде и хране. Тада ће помоћи таблета, нпр. Имодиум, Смецта кесица (која се раствори у води) или 10-20 таблета лековитог угља. Када узимамо угаљ, нема смисла узимати друге лекове јер ће се њихово дејство неутралисати. Треба пуно пити – то може бити минерална вода без гаса, камилица, нана или млак, слаб и неслатки чај.
Тровање храном
О томе најчешће сведоче главобоља, бол у стомаку, повраћање, дијареја и повишена температура. Ако су се симптоми јавили након конзумирања меса, кобасица или месних конзерви, може се посумњати на ботулизам. Манифестује се после 12-36 сати слабошћу мишића, главобољом, отежаним говором, дисањем и замагљеним видом. Тада можете изазвати повраћање, али треба што пре отићи у болницу, јер такво тровање може бити фатално. Код тровања салмонелом (заражена јаја, млеко, сир, сирово месо, сладолед, крем кекси) симптоми се јављају након 6-24 сата. Најчешћи су грчеви у стомаку, мрзлица, главобоља, повраћање, дијареја, грозница и слабост. Када повраћање престане, потребно је да рехидрирате организам пијући воду без гаса, топли чај или биљне инфузије (нана, камилица). Ако сумњате на тровање печуркама, морате позвати хитну помоћ или отићи у болницу.
месечник "Здровие"