Отечени глежњеви су проблем који може утицати на све, посебно лети, али немају сви исте узроке. Зашто зглобови отичу? У којим случајевима се отечени глежњеви могу лечити домаћим лековима, а када је потребно ићи код лекара?

Отечени глежњеви су прилично чест проблем. Иако углавном погађају труднице и старије особе, ретко се јављају и код релативно младих људи.

Можда имају тривијалан узрок - и тада је лако изаћи на крај с њима уобичајено доступним кућним лековима. Али они такође могу бити знак озбиљних болести, због чега увек треба да се обратите лекару о овом проблему.

Зашто су глежњеви отечени?

Отечени глежњеви се никада не појављују без разлога. Обично су узроковани мање или више озбиљним проблемима везаним за функционисање одређених органа или чак система тела. Код здравих људи, глежњеви могу да отекну због преоптерећења везаних за тренинг или због врућине, када тело задржава велике количине воде.

Најчешћи узроци отечених чланака су:

  • превише напоран тренинг- оток глежња се може појавити посебно након интензивног џогирања,
  • дуго путовање или седећи посао- глежњеви могу постати отечени ако дуго седимо у једном положају са спуштеним ногама - тада крв циркулише преспоро, и ткива одређују плазма, што изазива едем,
  • топлота- током топлих дана тело задржава воду, што доводи до отечених ногу - глежњева, стопала, листова.
  • предменструални синдром - глежњеви отекну неколико дана пре очекиване менструације, када тело због хормоналних промена задржава воду, што изазива отицање у доњим деловима ногу.
  • срчана болест - отечени глежњеви могу сигнализирати, између осталог, циркулаторна инсуфицијенција и инсуфицијенција леве коморе, као и венска инсуфицијенција. Ако су вам глежњеви отечени од болова, а кожа на ногама црвена и веома топла на додир, можете посумњати на венску тромбоемболију.
  • болест бубрега - када је њихов рад поремећен, крв тече кроз бубрегеона је мања, а као резултат тога долази, између осталих, и до смањења концентрације протеина у крви, што изазива отицање чланака. Оток скочних зглобова, а често и читавих доњих удова, јавља се и код нефротског синдрома, који је узрокован, између осталог, и прекомерни губитак протеина у урину, тзв протеинурија
  • поремећаји штитне жлезде- отечени глежњеви могу бити један од симптома хипотиреозе.
  • реуматоидни проблеми- глежњеви могу да отекну у току реуматоидног артритиса.
  • нежељени ефекти лекова- отицање глежња може бити узроковано узимањем одређених хормонских лекова, глукокортикостероида, као и одређених антидепресива и лекова за висок крвни притисак.

Кућни лекови за отечене глежњеве

Ако приметите да су вам глежњеви отечени, прво испробајте најбоље кућне лекове.

  • лезите са благо подигнутим ногама . Можете да их ставите на наслон кревета, неколико јастука итд – поента је да ноге треба да буду подигнуте под углом од 45 степени у односу на тело, јер ће у овом положају крв у венама јаче циркулисати. лако. Пола сата таквог одмора би требало да буде ефективно.
  • седите, ставите ноге на столицуОво је метод за људе који су на послу: ако седите, не ставите ноге на под, већ на благо подигнута платформа за олакшавање циркулације крви у доњим деловима тела.
  • правите паузе да протегнете ноге . То је такође начин за оне који путују или су на послу: с времена на време вреди направити паузу и прошетати неко време.
  • подмазати кожу гелом за хлађење- препарати са екстрактима нане, дивљег кестена и хепарина најбоље делују, не само да хладе, већ и затварају зидове крвних судова, спречавајући цурење кроз њих плазма.
  • направите хладан облог са коцкицама леда- ако сте код куће и оток смета, можете охладити натечено место наношењем хладне облоге, што би требало да помогне
  • одустаните од топлих купки у корист туширања- купка, посебно дуга, шири крвне судове, што доводи до стагнације крви и отока.
Погледајте галерију од 11 фотографија

Отечени глежњеви: када посетити доктора?

Ако вам глежњеви често отичу, а кућни лекови пружају мало или нимало олакшања, посетите лекара да процени да ли су отечени глежњеви симптом болести и наручите посебне тестове.

У овом случају, потребно је тестирати ниво креатинина и урее као и електролита (нарочито натријума икалијум), што вам омогућава да процените рад бубрега. Лекар такође треба да вам наложи тестирање на хормоне штитасте жлезде (одређивање нивоа ТСХ, ФТ3, ФТ4), одређивање реуматоидног фактора РФ и Д-димера (проверавају се нпр. у случају сумње на дубоку венску тромбозу доњих екстремитета).

Следећи тест, који се обично наручује након добијања резултата претходних тестова - осим ако нису указали на узрок отока скочног зглоба - може бити ехо срца и доплер ултразвук доњих екстремитета. Само на основу њих, лекар препоручује одговарајући третман или вас упућује код одговарајућег специјалисте.

Отечени глежњеви у трудноћи

Отечени глежњеви често прате будуће мајке - посебно у 2. и 3. триместру трудноће. Отечени глежњеви у трудноћи су тада првенствено резултат хормоналних промена које се дешавају у телу будуће мајке и повезаног задржавања прекомерне количине воде.

Али ово није једини разлог: отечени глежњеви могу бити и резултат притиска на вене материце која се увећава, што отежава одвод крви из ногу, а такође је повезано са већом циркулацијом крви у телу мајке него пре трудноће.

Сонда

Категорија:

Здравље