Детоксикација јетре обично траје око 8 недеља. Почињемо их чим приметимо симптоме који указују на то да јетра не ради како треба, на пример бол на десној страни, стални умор или пробавне тегобе. За детоксикацију јетре, пре свега, потребна вам је правилна исхрана. Међутим, коришћењем неколико кућних лекова, процес детоксикације јетре се може додатно побољшати.

Детоксикација јетреје ефикасна када се редовно користи како би се спречило прекомерно накупљање токсина у њој, а одмах након што се појаве први знаци квара овог органа. Детоксикацију јетре треба систематски да спроводе људи који нпр. узимајте много лекова, једите много масне, пржене и зачињене хране, пијте много заслађених и газираних пића или пушите цигарете.

Симптоми поремећене функције јетре који би требало да нас забрину и подстакну да брзо реагујемо:

  • први и главни - осећај дистензије или пирсинг, пробадајући бол у десној страни испод ребара
  • стални умор
  • жалбе на систем за варење: горак укус у устима, надимање, дијареја, затвор
  • повећан крвни притисак
  • екстремне промене расположења
  • грчеви у мишићима листова и прстију
  • повећана жудња за слатким производима и јелима
  • дерматолошке промене, нпр. пигментирани младежи, брадавице, жута промена боје доње стране језика, црвенило коже на длановима око палца и малог прста,
  • осећај хладне и влажне коже
  • код алергичара - погоршање алергијских болести
  • спорији метаболизам
  • код гојазних пацијената - нема ефеката терапије за мршављење

Када се појаве такви симптоми, вреди одмах прећи на одговарајућу исхрану како би се подржала детоксикација јетре. Међутим, да бисте убрзали регенерацију јетре, вреди обогатити ову исхрану са неколико једноставних, природних метода.

Препоручујемо: 10 најгорих намирница за јетру. Упознајте непријатеље здраве јетре

Вода за детоксикацију јетре

Не, ово није шала. Често заборављамо да вода не само да хидрира тело, већ обезбеђује правилан ток свих биохемијских реакција које се у њему одвијају. Вода такође подржава детоксикацију - и јетре и целог тела.

Избором овог обрасцаДа бисмо подржали детоксикацију јетре, требало би да пијемо8 до 12 чаша воде дневно . Прву чашу треба попити чим се пробудите. За бржи ефекат вода се може обогатити лимуновим соком, који убрзава производњу ензима у јетри. Вода са лимуном вам такође даје енергију и одлична је, здравија алтернатива кафи.

Биље за детоксикацију јетре

За третман који убрзава детоксикацију јетре, изаберите биљке сасвојствима, првенствено цхолеретиц и цхолеретиц . Захваљујући њима, јетра се брже регенерише.

Међу многим биљкама са таквим предностима, обратите посебну пажњу на:

  • млечни чичак
  • маслачак
  • билице год дрво

Биљни третман треба користити20 данаБиљне инфузије у количини од: 1 шоља - пити непосредно пре спавања. Сезона није случајна. Наша јетра је најактивнија ноћу: од 22:00 до 2:00 и тада јој је потребна највећа подршка.

Мешавине воћа и поврћа за детоксикацију јетре

1. Вода + јабуке + лимун

Оперите пола килограма јабука, исеците их заједно са кором и семенкама на мање комаде, а затим их ставите у блендер. Додајте им 2 чаше воде и сок од пола лимуна и на крају промешајте док не постане глатко. Смесу пијемо 6 дана, по 1 кашику, најбоље на празан стомак.

2. Зелени краставац + шаргарепа + целер

Пола краставца са кожом, 4 шаргарепе са кожом и стабљика целера, оперите, исеците на мање комаде, ставите у блендер и измиксајте. Када је смеша превише густа да би се разблажила, можете јој додати мало воде. Пијемо мешавину 7 дана, по 1 супену кашику сваког јутра на празан стомак.

3. Цвекла + ксилитол + брашно + суво грожђе + вода

3 Сирову црвену цвеклу оперите, огулите, исеците на мале коцкице и баците у велику теглу. Додајте им: ½ шоље ксилитола, 100 грама сувог грожђа и 2 кашике пшеничног или хељдиног брашна. У теглу сипајте прокувану воду у дупло већој запремини свих састојака. Након мешања састојака, на врх тегле ставите газу или танку крпу и држите је гумицом или канапом. 6 узастопних дана мешати смешу два пута дневно. После 6 дана процедите кроз газу или танку крпу, а добијену течност чувајте у фрижидеру у затвореној тегли. Пијте смешу 1 кашику 3 пута дневно док се не заврши. Ову методу детоксикације можемо поново користити за 3 месеца.

4. Лимун + ђумбир + кељ + јабуке + цвекла + шаргарепа

2 Оперите јабуке и исеците их заједно са кором исеме се гнезди на мање комаде. Исто урадите са: 1 цвеклом и 3 шаргарепе, али ово поврће огулите од коре пре сечења. Ставите све састојке у блендер. Додамо 1,5 цм ђумбира очишћеног од коре, 6 листова кеља и ољуштеног лимуна. Све састојке самељите док не добијете сок. Сипајте сок у теглу и држите у фрижидеру. Пијемо мешавину 6 дана, по 1 супену кашику сваког јутра на празан стомак.

5. Уље + грејпфрут + вода + горка со

Чишћење јетре овом методом треба да почне чишћењем црева клистиром. Затим се пије мешавина: 250 милиона маслиновог уља, 2 сока од грејпфрута, 750 мл воде и 4 кашичице горке соли. Лечење траје 2 дана и нажалост има своје нежељене ефекте у виду тешке дијареје. Овај метод је веома контроверзан. Његови противници истичу да уље, међутим, напреже јетру уместо да подржава њен рад. А дијареја може, на пример, довести до дехидрације тела. Пре употребе овако драстичног чишћења, свакако се вреди консултовати са својим лекаром.

Како правилно саставити дијету за чишћење јетреСпецијалисти за исхрану болести предлажу овде: Дијета за детоксикацију јетре. Чишћење и детоксикација јетре

Такође је добро знати:

  • Дијета јетре: мени и правила. Шта јести и шта избегавати?
  • Болест јетре - симптоми болесне јетре
  • Тестови јетре - тест крви који прати функцију јетре

Категорија:

Дијета