Продубљена кифоза (или заобљена леђа) је обољење кичме чија је карактеристична карактеристика прекомерно савијање кичме уназад у торакалном и сакралном делу. Нелечена кифоза може не само да се погорша и доведе до стварања грба, већ и до озбиљних компликација, као што су респираторни проблеми. Који су узроци и симптоми кифозе? Шта је третман? Које вежбе треба изводити да бисте смањили кифозу и спречили стварање грба?

Дубока кифоза(иначезаобљена леђа,хиперфоза ) доболест кичмекоја се састоји у прогресивном, прекомерном, патолошком савијању кичме уназад у торакалном и сакралном делу.

Кичма се природно благо савија у торакалном делу. Тако апсорбује ударце и подржава тежину главе. Међутим, ако се ова природна лучна кривина продуби, она се назива патолошка, продубљена кифоза - хиперфоза. Вреди знати да кифоза утиче не само на кости, већ и на мишиће и лигаменте.

Кифоза - узрокује

Најчешћи узрок кифозе је одржавање неправилног држања тела – дуго задржавање у савијеном положају. Други дефект кичме такође може допринети кифози - сколиоза, односно бочна кривина кичме.

Поред тога, кифоза може бити резултат повреде кичме, пролапса диска, кичмених инфекција, урођених мана као што је спина бифида, па чак и тумора. Остеопороза, артритис или друге дегенеративне болести костију, као и мишићна дистрофија такође могу допринети овом дефекту кичме. Други могући узроци укључују болести ендокриног система, болести везивног ткива, дечију парализу и Пагетову болест.

Заузврат, узрок кифозе код деце пре пубертета може битиСцхеуерманн-ова болест( јувенилна кифозаили стерилна спинална некроза), чија је суштина некроза и одумирање костију без учешћа вируса, гљивица и бактерија.

Уосталом, кифоза може бити резултат старења тела (посебно са лошим држањем тела).

Кифоза - симптоми

Најкарактеристичнији симптом кифозе су заобљена леђа, а у поодмаклој фази болести тзв. грба, односно избочина на горњем делу леђа.Додатно:

  • глава је претерано напред (брада не излази на грудни део);
  • рамена су постављена напред и рамена су видљиво заобљена;
  • видљиво је спљоштење и колапс грудног коша;
  • приметно је да су лопатице раширене и вире из груди;

Поред тога, може доћи до нелагодности у горњем делу леђа, јер продубљена кифоза може да изврши превелики притисак на кичму. Хиперфоза такође може допринети проблемима са дисањем услед притиска на плућа.

Кифоза - дијагноза

Доктор палпира кичму. Поред тога, он тражи од пацијента да направи одређене покрете. Дакле, он одређује у којој мери може да изводи покрете савијања и ротације кичме.

Лекар наређује рендгенски снимак кичме, који се ради целом дужином кичме (предња / задња / горе / доле). Станите са испруженим рукама док се снима рендгенски снимак и држите главу усправно. Фотографија се може снимити и лежећи.

Кифоза - третман

Код пацијената са блажим обликом, понекад се не даје посебан третман. У овом случају потребно је само изводити прописане вежбе и спавати на не баш меком душеку.

Специјалистички третман покрива теже случајеве кифозе. Затим можете користити лекове против болова, корективну гимнастику, физикалну терапију и ортопедске протезе. У неким случајевима (као када је кифоза повезана са инфекцијом или тумором), операција може бити неопходна.

Јога, масажа и киропрактика (врста ручне терапије) такође могу бити од помоћи.

Важно

Кифоза - које позиције избегавати?

Код кифозе је забрањено пливати на леђима, возити бицикл, дизати тегове и вежбати уз употребу опреме.

Кифоза - пример вежби

Вежба1

Станите мало раздвојено и раширите руке у страну. Удахните и нагните руке уназад. Затим издахните и направите покрет рукама као да желите некога да загрлите.

Вежба2

Клекните на струњачу - колена треба да буду у ширини кукова. Затим повуците стране тела нагоре, правилно позиционирајући тело, и савијте се уназад тако да вам дланови буду спуштени на пете.

Вежба3

Лезите на стомак. Испружите руке у страну. Ослоните чело на под или смотани пешкир. Подигните руке нагоре, приближавајући лопатице кичми. Урадите 15 понављања.

Категорија:

Кичма, кости, зглобови