Техника празне столице је добро позната терапијска метода коју користе стручњаци из различитих области психологије. То је алат који се користи за решавање проблема, али вас такође учи како да изразите своје емоције и потребе. Проверите како примена ове методе може да излечи ваше односе са другима.
Техника празне столице: шта је то?
Техника празне столице је изведена из Гешталт терапије. Овај приступ помаже пацијенту да се носи са унутрашњим и међуљудским сукобима. Захваљујући овом алату, можемо сагледати ситуацију из другачије перспективе.
Кроз искуства можемо разумети понашање друге особе, али и своје. Комуникација је главни фокус овог алата. Можемо их користити у много различитих аспеката и ситуација.
Техника је врло једноставна, и ако је правилно пратите, сигурно може донети очекиване резултате.Радиће, између осталог, ако:
- имате проблема да разумете и слажете се са вољеном особом,
- не знате како да јасно изразите своје потребе или вас неко не разуме,
- имате много негативних емоција према другој особи, на пример љутњу и жаљење, од којих бисте желели да се ослободите,
- управо ћете имати важан разговор са неким вама блиским.
Погледајте шта је техника празне столице.
Погледајте галерију од 6 фотографијаАутор
Патрицја ПупиецУредник специјализован за промоцију здравља и психологију. Радозналост према људима и њиховим причама тера је да се бави друштвено тешким темама. Ауторка серије СтрефаКобиети посвећене здрављу жена, у којој разговара са доктором о превенцији и проблемима са којима се суочавају. Воли да буде у току, због чега прати научна открића, посебно она везана за медицину. Приватно, заљубљеник у животиње, планинарење и рад Едварда Стачуре.