Пушење током трудноће је веома нездраво за фетус. Немојте ни размишљати о рецидиву након порођаја! И не само када дојите! Ако сте до сада били имуни на аргументе да престанете да пушите, време је да то промените. Здравље ваше бебе је важније.

Велика група пушача од првих данатрудноћаосећа изненадну аверзију премацигаретамаи захваљујући томе напуштају зависност потпуно безболно.

Ако нисте један од њих, биће вам теже, али верујте да је огромна жеља за пушењем заиста изводљива.

Пушење је штетно за трудноћу

Колико год клише звучало, цигарете су отров. Када пушите док сте трудни,бебаје хипоксична и неухрањена - њена тежина је често 200-300 г мања од тежине беба чије маме нису пушиле. Слабији је од својих вршњака, склонији болестима, може имати респираторне проблеме и кардиоваскуларне поремећаје.

Поред тога, повећава се ризик од изненадне смрти у креветићу. Поред тога, научна истраживања показују да дете родитеља пушача може имати проблема и са учењем и са правилним односима са околином.

Такође је изложен сталном контакту са 4.000 токсичних супстанци, од којих је 40 дефинитивно канцерогених.

Дим укључује: угљен моноксид (најопаснији), амонијак, цијановодончну киселину, бутан, метанол, винил хлорид, формалдехид, фенол, катран и многе друге.

Свака цигарета коју пушите повећава ризик од компликација у трудноћи, укључујући могућност побачаја, превременог порођаја, превременог одвајања плаценте, руптуре мембрана, ванматеричне трудноће и повећава ризик од мртворођења.

Важно

Није тачно да:

  • пушење спречава дебљање
  • лаке цигарете су мање штетне
  • ако су ваше пријатељице пушиле током трудноће и родиле здраве бебе, и ваше су безбедне
  • након порођаја биће лакше прекинути зависност
  • штетне материје филтрира тело мајке; они су много опаснији за малишане него за вас, јер његов имуни систем није у потпуности развијен.

Ако пушите након порођаја:

  • беба лоше спава
  • пати од грчева
  • Не желим да једем
  • је хиперактиван
  • ће бити склонији алергијама.

Запамтите да иако је смањење количине цигарета које пушите понекад први корак у престанку пушења, то заправо не доноси никакву корист, јер пушећи мање цигарета, обично удишете много дубље и удишете више дуванског дима.

Научите начине да престанете да пушите

Будите јаке воље и престаните да пушите док сте трудни

Никад није касно да престанете да пушите када сте трудни. Наравно, најбоље је размислити о томе пре него што затрудните, јер тада можете користити разна помагала - жваке, кришке или таблете, која су забрањена након зачећа.

Садрже никотин, који је опасан за дете у развоју као и цигарета. Дакле, ако сте то пропустили, сада вас очекује прави тест ваше воље. Али свакако вреди узети овај покушај, јер је предности тешко преценити:

  • Ако успете да престанете да пушите у првом тромесечју трудноће, ризик ваше бебе од ниске порођајне тежине, недоношчади, крварења током трудноће или мртворођености биће сличан онима код жена које никада нису пушиле
  • Чак и ако престанете да пушите тек у 30. недељи трудноће, и даље ћете дати својој беби прилику да надокнади губитке и избалансира своју порођајну тежину.

Када је пушење највише штетно за моју бебу?

Иако је пушење штетно током трудноће, оно има најнегативнији утицај на развој фетуса у последња два месеца трудноће.

Пушење и дојење

Порођај не значи да се можете некажњено вратити у зависност. Пушење током дојења штети вашој беби на исти начин - отровне материје се на њега преносе у млеку.

У њему је мање витамина Ц и хранљивих материја, а садржај никотина изазива периоде анксиозности и несанице, повраћања, дијареје, грчева, као и убрзаног рада срца и поремећаја циркулације. Деца брже дишу, па као пасивни пушачи удишу и више дима.

Ако ви или тата пушите, већа је вероватноћа да ће ваша беба развити респираторне инфекције, алергије и астму. Како одраста, постоји већи ризик од развоја дијабетеса, астме, бронхитиса, атеросклерозе, срчаних болести и високог крвног притиска.

Ово је само део листе претњи које произилазе из ваше зависности, али вероватно довољно да подржи снажну вољу у тренуцима слабости.

Како разбити зависност

У почетку ћете се можда осећати анксиозно, нервозно. Може се појавитикашљање и обилније лучење слузи из дисајних путева, што ће сведочити о уклањању нечистоћа цигарета које су се накупиле у њима. Ови непријатни симптоми обично нестају након отприлике две недеље. Дефинитивно је теже носити се са сопственом психом.

Шта вам може помоћи?

  • Унапредите своје вољене - реците свима да сте управо престали пушити јер сте трудни. Ово би требало да вам донесе две предности: лакше ћете избећи контакт са дуванским димом, а отежаће вам да „случајно” посегнете за цигаретом. Међутим, када заборавите и пушите, немојте се обесхрабрити! Нико није савршен, а здравље детета не би требало да буде угрожено једним посрнућем. Размислите о томе када ће вам цигарета највише недостајати (на пример, после оброка, током телефонског разговора или уз кафу), а затим покушајте да имате при руци „замјенске производе“, као што су чаша воде или сока од јабуке, воће и поврће грицкалице, семенке или жвакаће гуме.
  • Промените своје навике - избегавајте свој омиљени киоск првих неколико дана, избегавајте места и ситуације које "подстичу" пушење и оне које повезујете са цигаретама. У ресторанима седите у делу за непушаче. Када се дружите са пријатељима, избегавајте оне који пуше и не могу си помоћи, иако знају да је ваше стање другачије.
  • Не размишљајте о пушењу - водите рачуна о својим будућим плановима и свим стварима које су лежале у залеђу. Помоћи ће вам упис у школу за порођаје, као и вежбе за труднице. Концентришите се на тренутни дан - тако ћете избећи да се питате како ћете без пушења током целог живота. Замислите да једном, иако је то било доста давно, нисте пушили и тада вам то није недостајало.
  • Наградите себе сваки пут када успете да одолите искушењу неодољив, нпр. купите себи нешто лепо.

Ни тата не пуши

Ваши напори ће бити узалудни, међутим, ако тата не престане да пуши. Истраживања показују да пушење од стране оца може изазвати побачај. Свака цигарета коју попуши испушта двоструко више дима из бочног тока него из главног тока. Бочни дим се емитује из цигарете све док се пуши. Не филтрира се ни филтером за цигарете, ни "живим филтером", а то су плућа, па је стога још штетнији од главног дима који се издише пушењем.

Категорија:

Трудноћа