Ево парадокса! На свом рачуну имате већ стечено животно искуство, често професионалну позицију подржану добрим примањима, свесни сте својих врлина и мана, знате како да будете привлачна жена, животни сапутник и љубавник.
С друге стране, осећате да ваше тело почиње да се мења. Појављују се промене расположења, па и дужи периоди туге и депресије и разних дилема. Ако још нисте добили бебу или бисте желели другу бебу, питате се да ли је прекасно да затрудните. Ако не желите да улазите у то, питате се коју врсту контрацепције да одаберете.
Касно породиљство
Истина је да касна трудноћа носи неке ризике, али са данашњим медицинским напретком, све феталне абнормалности се могу открити врло рано. Можда зато у Пољској свака 10. мајка има 40 година и више! Научници су открили да касна трудноћа гарантује дужи живот. Прво, да би затруднела и родила жена од 40 година, она мора имати здраво тело које добро функционише. Трудноћа одлаже менопаузу, што значи да естрогени трају дуже, а тело спорије стари.
Наравно, ако се одлучите за касно породиљство, требало би да будете под сталном бригом лекара и да се придржавате препорука у вези са тестовима, узимањем дијететских суплемената, итд.
Планирана трудноћа после 40. године има такав предност и за мајку и за дете што жена има утврђену професионалну ситуацију. Она зна да ће одлучивањем да затрудни моћи да се посвети подизању свог малишана.
Контрацепција жене старије од 40 година
Како циклуси постају неправилни, крварење је мање обилно, али ризик од трудноће и даље постоји. Многе жене се суочавају са дилемом да ли да узму пилулу или не, посебно када изгубе партнера или желе да имају секс.
Чак и ако никада нисте узели пилулу, можете је узети када имате 40 година. Додатно ће испунити функцију хормонске терапије, јер се у овом узрасту смањује ниво естрогена, што негативно утиче на добробит и има последице и на здравље. Лекар ће одабрати пилулу на одговарајући начин (уместо двокомпонентне пилуле, јер једнокомпонентна пилула садржи само прогестерон), а пре него што је препише, наручиће тест шећера да би искључио дијабетес, као и ниво естрогена. тестирајте да бисте изабрали најбоље
Жене преко 40 година такође треба да се тестирају на нивое филотропина (ФСХ) у серуму. Када падне испод нормалног (испод 30), ваш лекар може препоручити терапију замене хормона.
Пад расположења или неуспех у фабрици серотонина
Депресија је претекла друге цивилизацијске болести и дошла на прво место. Од тога пати више жена него мушкараца, а песимистичке студије показују да је у цивилизованим земљама 80% изложено ризику од тога. Популација. Зашто се ово дешава? Узроци су комплексни, од којих је један пад активности инхибитора поновног преузимања серотонина, транспортера који преносе хормон среће по телу. Ако сте нерасположени, посетите психијатра или психолога. Они ће вам понудити третман који је прикладан за ваш случај, понекад подржан фармаколошким третманом. У оквиру Националног здравственог фонда, имате право на 70 сати бесплатне психолошке терапије
Многе жене које су напуниле 40 година праве биланс стања и рачун добити и губитка, а затим брину о резултатима. Ако нисте задовољни својим животом, направите промене како бисте у следећу деценију ушли пуни снаге. Истраживања су показала да жене које пате од депресије имају 70% ризик од развоја срчаних болести. више.
Превремена менопауза
1 од 20 жена ће увенути пре 40. године, природна менопауза почиње после 45. године и резултат је старења тела. Статистике показују да се овај број повећао 5 пута у односу на 1980-те. Постоји ризична група: болести штитне жлезде, синдром полицистичних јајника, дијабетес, пушење, лоша исхрана.
Проблеми са срцем
Са 40 година ваше тело и даље добро функционише, под условом да сте то раније зарадили, водећи здрав начин живота. Пушење цигарета повећава ризик од срчаног удара јер никотин подиже крвни притисак, што убрзава рад срца, а као резултат, срце користи више кисеоника. Ризик од срчаног удара јавља се код пушача од 35 година. 53 посто жене млађе од 64 године умиру од болести кардиоваскуларног система (срчани удар или емболија).
Да ли је дебљање у овим годинама норма?
Нажалост, склоност дебљању након 40. године је хормонски условљена и само заиста јака воља и здрав начин живота могу заштитити од тога. Није правило да менопауза мора довести до складиштења вишка килограма. Ипак, треба знати да се са годинама метаболизам погоршава, систем за варење ради спорије, лењи је. Лакше је довести до разних врста неправилности у његовом функционисању. Чешћепати од сметње у варењу, гасова, болова у јетри. Већина испоручених калорија се складишти у масном ткиву, уместо да иде у мишиће и тамо се разлаже. Једини савет је да прихватите чињеницу да ће ваше тело како старите мењати свој изглед, мењати исхрану на мање калорија и више вежбања, посебно на отвореном. Вреди подсетити да су резултати студије спроведене у 52 земље потврдили везу између гојазности и болести кардиоваскуларног система и учесталости болести као што су дијабетес и хипертензија.
Како спречити кризу?
Правилна хигијена живота, правилна исхрана, превентивни прегледи - и можете уживати у животу. Четрдесетогодишња жена је довољно зрела да не прави грешке из младости и довољно млада да може дуго да ужива у својој животној мудрости.