Постпартални појас је дизајниран да омогући бржи опоравак након трудноће. Он тврди, између осталог, у правом положају трбушних мишића, уз минимизирање болова у доњем делу леђа. Међутим, како се не бисте повредили, потребно је да научите правила правилне употребе постпорођајног појаса.

Појас након порођајаније ништа више од прилично широког, флексибилног материјала, који се обично ставља преко ногу или се причвршћује чичак траком, можда и кукама. Требало би да је направљен од прозрачне, ваздушно пропусне тканине, која ће с једне стране подржати претерано натегнуту кожу и трбушни зид, а са друге стране, не би требало да ограничава кретање или да врши превелики притисак на стомак, а тиме и унутрашње органи.

Опоравак од пре трудноће може потрајати неколико недеља или чак месеци, тако да није изненађење да неке нове маме траже начине да се брже врате у форму.

Изглед стомака одмах након порођаја забрињава многе младе мајке. Током трудноће, тело жене се мења - кожа се прво затеже и чврсто растегне, а затим, након рођења детета, постаје млитава. Мишићи су такође истегнути, због чега се мало која мајка може похвалити равним стомаком након порођаја.

Како функционише појас?

Произвођачи постпорођајних појасева истичу да их могу користити и жене након природног порођаја и након царског реза. У првом случају ради се о одржавању у правом положају коже, трбушног зида и трбушних мишића, који су након трудноће истегнути и ослабљени.

Међутим, у овом другом случају, односно после операције, додатно се спречава ризик од постоперативних кила и ублажава бол у пределу постоперативне ране. Поред тога, појас укрућује кичму у лумбалном делу, захваљујући чему спречава болове у доњем делу леђа, који су тако чести одмах након порођаја и у првим месецима неге малог детета.

Вреди знати

Многе жене такође користе постнатални појас из естетских разлога. Постоје даме које су се превише угојиле током трудноће и обично ни неколико месеци након порођаја не могу да изгубе вишак килограма. Опуштени или изливени стомак и вишак коже растегнути често их чине сложеним. А појас након порођаја заправо визуелно смањује фигуру, чинећи да се жене осећају сигурним да су у њемуатрактивнији. Ако се одлучимо за куповину, веома је важан правилан избор каиша. Пре свега, потребно је пажљиво измерити обим стомака и одабрати праву величину, јер и преуски и преширок каиш неће испунити своју функцију.

Постпартални појас: како га правилно користити?

Постпорођајни појас има много предности и популаран је међу младим мамама, али морате запамтити неколико правила за његову употребу. Лекари препоручују да почнете да користите постнатални појас око недељу или две након порођаја физиологије и око три до четири недеље након порођаја царским резом. Ако га ставимо прерано, можемо не само да ризикујемо бол у стомаку, већ и ризик да се материца неће правилно контраховати.

Важно

Након порођаја царским резом, сачекајте да постоперативна рана зацели пре него што ставите појас. Иако је појас направљен од материјала који пропушта ваздух и пропушта ваздух, прерано стављање може спречити његово правилно зарастање.

Такође треба имати на уму да се постпартални појас не може носити цео дан, већ највише неколико сати дневно. Истина је да одржава кожу и трбушни зид у правом положају, али истовремено може да ослаби трбушне мишиће ако се предуго користи. Зато је важно користити постнатални појас као додатну помоћ у враћању у форму након трудноће. Истовремено, међутим, после неколико дана или недеља (у зависности од тока порођаја и претходне физичке активности), почните да изводите одговарајуће вежбе које ће ојачати трбушне мишиће и доњи део кичме. Најбоље је да проверите са својим лекаром када можемо да почнемо да вежбамо и која врста вежбе ће нам највише користити.

Категорија:

Трудноћа