Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!
Поремећаји варења се манифестују боловима у стомаку, мучнином, гњечењем у рупици. Разлог може бити, на пример, недовољна производња желудачног сока или вештачких конзерванса у храни која се конзумира. Сазнајте зашто стомак није увек добар у варењу.
Прва фазаварења се одвија у желуцу . У овом процесу учествује хлороводонична киселина која уништава микроорганизме у храни и активира пепсиноген – ензим који покреће разградњу протеина. Здробљена храна помешана са желудачним соком треба да напусти стомак након отприлике сат времена.
Ово време је дуже када је оброк претежак или тешко сварљив, јер се теже обрађује хлороводоничном киселином и пепсиногеном. И што је овом органу теже да припреми храну за варење даље у дигестивном тракту, то ће се осећати горе.
Узроци дигестивних поремећаја: рефлукс киселине, гастритис, лоше варење, чиреви
Нелагодност, па чак и бол у горњем делу стомака, чешћи је код људи са дигестивним поремећајима због рефлукса жучи или гастритиса без киселине. У првом случају, жуч се враћа у стомак из дуоденума као резултат, на пример, уклањања жучне кесе. Неутралише хлороводоничну киселину, која је укључена у прву фазу варења протеина. Тако се храна дуже задржава у стомаку. У другом случају, ова појава је узрокована недовољном производњом желудачног сока.
Може бити много узрока стомачних тегоба, од тровања храном, преко разних врста катара, пептичког улкуса, до неопластичних промена.
Генерално, међутим, то је узроковано диспепсијом или лошим варењем. Обично је узрокована грешком у исхрани: преједање, неодговарајући избор хране, нередовни оброци и неправилна припрема. Протече без компликација или органских промена у дигестивном тракту, јер је само функционални поремећај горњег дигестивног тракта.
Симптоми проблема са варењем Када су тегобе све веће и стално се враћају, потребно је да посетите лекара. Тешко је, без проширене дијагностике, одлучити да ли су узрок болова, мучнине, осећаја преливања само грешке у исхрани, или болести желуца, дванаестопалачног црева или панкреаса. Симптоми могу бити исти. Дакле, само за њихНе можемо направити разлику између болести пептичког улкуса и пептичког улкуса.
ВажноПрерађена храна подстиче стварање чира
Инфекција Хелицобаццетер пилори није једини фактор у развоју чир на желуцу. 70 одсто је заражено њиме. нашег друштва, али само неколико нас се разболи. Отуда закључак да настанку чирева доприносе и други фактори. Једна од њих је велика количина синтетичких хемикалија садржаних у високо прерађеној храни. Стога, не би требало да буде основа наше исхране.
Мит о кожи од парадајза
Понекад стомак реагује на оно што једемо повраћањем и болом. А пошто нема индиција о тровању храном, кажемо да патимо од „лепљења” коре парадајза за зид овог органа. Такво објашњење треба ставити између бајки, јер се ништа неће лепити за њену слузокожу!
Могу га иритирати биљни производи богати сировим влакнима, добри за црева, али не нужно и за стомак. Спорије се варе, дуже остају у стомаку, ферментишући. Вишак влакана може иритирати слузокожу код неких људи.
Међутим, чешће га узрокују синтетички адитиви за храну: конзерванси, боје, средства за дизање, побољшање укуса.
Тешку стомачну реакцију може изазвати и превише врућа, зачињена храна, алкохол, нестероидни лекови против болова и антиинфламаторни лекови.
Како и шта јести да стомак не боли?
Неуредно и аљкаво једење је најчешћи грех против стомака, који плаћамо желучаним тегобама. Да бисмо их избегли, покушајмо да ограничимо конзумацију прерађене хране, пржене и тешко сварљиве хране.
Хајде да се фокусирамо на квалитет хране, а не на количину, па избегавајте брзу храну. Једимо често, 4 или 5 пута дневно, али не много, да не бисмо натерали стомак да напорно ради. Одвојите време током оброка, пажљиво узмите сваки залогај. Када се добро сажваће, стомак га боље обрађује.
Хајде да не перемо своје оброке хладним пићима. Температура у стомаку је 37 ° Ц. Промовише лучење желудачног сока и варење. Његово снижавање хладним течностима успорава ове процесе. После тешког и тешко сварљивог оброка, жеђ је најбоље утажити топлим црним чајем. Топлота стимулише рад дигестивног тракта, а танини садржани у чајној инфузији заштитно делују на слузницу желуца. Можемо пити и биљни чај да бисмо олакшали процес варења, али ако сте склони жгаравици, избегавајте менту.
Биће вам од користиШта ће помоћи код болова у стомаку?
Можемо подржати раджелуца са биљним препаратима који повећавају лучење желудачног сока и жучи (нпр. Улгик Дигестион, Гастровал, Гастробонисол, Хепатил Дигестион).
Такође ћемо осетити олакшање након узимања лекова који садрже дигестивне ензиме (нпр. Липанцреа 800, Травимак). Добробит побољшавају и биљне инфузије листова коприве, кантариона, траве мајчине душице, мољца. Они стимулишу лучење желудачног сока и делују као холагог, не изазивајући жгаравицу.