Тениски лакат је признат као професионална болест, укљ. ИТ стручњаци и канцеларијски радници, као и монтери и механичари. Назив "тениски лакат" је стога погрешан. Бол у лакту ретко погађа тениске ентузијасте. Постоје и заблуде да је тениски лакат упала тетива и да се најбоље лечи стероидима.

Постоји много лажних пресуда око болеститениски лакат . Први је уверење да љубитељи тениса углавном пате од тениског лакта. Они чине само10 процената. људикоји имају тениски лакат. Већина болесних је:

  • канцеларијских радника,
  • ИТ специјалиста,
  • монтера,
  • механика,

стога је класификован каопрофесионална болест .

Тениски лакат (професионална болест): узрокује

Главни симптом болести јебол на спољној страни лактакоји се јавља сапокретима зглоба : хватање нечега руком, стезање, окретање руке, подизање њеног дорзалног дела. У поодмаклој фази, такође се појављује у мировању.

Дуги низ година у медицини је постојало веровање да је узрок бола запаљење везивања тетива мишића екстензора ручног зглоба за бочни кондил хумеруса. Крајем 1990-их, показало се да је ово гледиште нетачно, јер нису пронађени инфламаторни фактори у области везаности. Узрок тениског лакта судегенеративне промене .

Верује се да се као резултат преоптерећења и микротрауме, структура колагених влакана тетива и абнормалног дотока крви у подручје везивања назива ентезија (због тога лекари то зовуентезопатија ). Али одакле долази бол ако није запаљен и тетива није инервирана? И ова загонетка је решена.

Дегенеративни процес је праћен лучењем протеина који хемијскииритирају околна ткива , узрокујући бол. Такође је одговоран за формирање патолошких нерава и крвних судова.

Тениски лакат (професионална болест): када нам прете

Постоје два разлога за дегенеративне промене. Први (најчешћи) једуготрајно преоптерећење шакекао резултат обављања активности које захтевају понављајуће покретезглоб, као што је куцање на рачунару или завртање шрафова. То доводи до превелике напетости мишића и микротрауме тетива и везивања. Тело започињепроцес самоизлечења , али се на местима оштећења ствара много слабије ткиво од здравог (нпр. колагенска влакна имају промењену структуру).

Ако рука настави да се преоптерећује, тетиве су покидане, веза је калцификована и формирају се патолошки крвни судови.

Узрок тениског лакта може бити не само превише посла, већ и премало оптерећење. То доводи до атрофичних промена - ретко коришћени мишићи и тетивеслабе и нестају . Стога, ако неко ко избегава физичку активност почне, на пример, да склапа нови намештај, може се покидати тетива која није навикла на такав напор.

По мишљењу стручњака

Аутор: др Адриан Римарцзик, ортопед, трауматолог, власник медицинског центра Ахил, који ради у Медицинском центру Каролина.

У оба случаја (преоптерећење и подоптерећење), изненадни трзај, на пример када вадите кофер из пртљажника или пртљажника у авиону или када вежбате са бучицама или теговима, може довести до директногоштећење екстензора запешћа . Најбољи преглед, осим лекарског прегледа, је ултразвук, јер су оштећења јасно видљива.

Физикална терапија , која има аналгетички, антиинфламаторни ефекат и ефекат против отока, нема дугорочне ефекте. Ни само растерећење уда и рачунање на излечење у случају дегенеративних повреда не доноси никакве резултате. С друге стране, кадаповреда је изненаднаи ткиво тетива није дегенерисано, ослобађање оптерећења ременом плус учвршћивање зглоба у ортозу и коришћење рељефа на подлактици може бити довољан у неким случајевима.

Међутим, ако је горенаведени третман неефикасан или постоји оштећење засновано надегенерацији спојева тетива , треба користити агресивније технике лечења:

  • ињекција са факторима раста који потичу од тромбоцита (ПРП) добијеним из сопствене крви пацијента,
  • ЕСВТ, или екстракорпорална терапија ударним таласима.

ПРП се може користити код оба типа повреда везања тетива. Ипак, препоручујемо ударни талас само у случају дегенеративних промена, без стањивања структуре тетива. У оба случаја потребно је урадити ултразвук пре него што се одлучите за метод лечења. После оба третмана веомаважно је пратити посебан протокол за олакшање и рехабилитацију.

Ако све горе наведене технике не успеју, остаје нам операција, тзв. „Отворено“. Састоји се у чишћењу оштећеног ткива причвршћивања тетива, денервацији наставка и бушењу рупа у кости како би се ослободиле матичне ћелије мијелоидног порекла.

Тениски лакат или неки други узрок бола у лакту?

Нелагодност у пределу бочног епикондила лакта може бити последица ненапрегнутог мишића или покиданог причвршћења, аликомпресије гране радијалног нерваод лучна трака везивног ткива која пролази преко ње.

Невоље може настати као резултат:

  • упала,
  • оток ткива (нпр. на крају трудноће),
  • као резултат повреда које су пратиле тениски лакат.

Ако је ово почетак ове болести, побољшање се може постићирелаксацијом мишића(релаксацијом, пожељно масажом). Када је у поодмаклој фази, потребно је хируршки ослободити мишић пресецањем траке која га притиска.

Биће вам од користи

Како радити за рачунаром

Ако желите да избегнете тениски лакат као и синдром карпалног тунела,ставите своје подлактице на сто . Само лакат треба да буде изван његове површине тако да нема притиска на улнарни нерв. Тастатура треба да будеравнаа. Идеја је да руке буду што је могуће мање нагнуте, јер се то повећава за80% . напетост мишића, што доводи до њиховог преоптерећења.

Чланак долази из месечника "Здровие"

Категорија:

Кичма, кости, зглобови