Ацидоза може бити респираторна или метаболичка (лактат и кетон). Ацидоза се јавља када процес болести оштети било који од органа укључених у излучивање токсина, као што су плућа и бубрези. Вишак киселине се накупља у ткивима и пХ крви расте. Правилно избалансирана исхрана помаже у лечењу ацидозе. Који су симптоми ацидозе?

Ацидозаје стање повећане киселости у крви када пХ ​​крви падне испод 7,35. Ацидоза може бити узрокована повећањем концентрације киселина (које су отпадни производи) и/или смањењем концентрације база (које се уносе храном). Кажемо да је ацидозауравнотеженакада тело не дозволи да пХ ​​крви падне испод 6,8, и да јенеуравнотеженакада регулаторни механизми закажу и пХ крви пада испод 6,8.

Ацидоза - ниво пХ у телу

Људско тело се састоји од 60-70 процената воде. Ту се одвијају сви хемијски и биолошки процеси и у њему се растворе састојци неопходни за те процесе. Једна од карактеристика водене средине је њен пХ, односно кисело-базна реакција.

Што је пХ вредност већа, реакција је алкалнија. У нашем телу постоји много телесних течности и за сваку је потребна другачија пХ вредност да би добро обављала свој посао. На пример, секрет панкреаса има пХ 7,5-8,8, а желудачни сок само 2,5.

Међутим, да се поједностави, може се рећи да човек у суштини воли принципе. А ако би наш пХ почео да опада, односно да постаје кисел, то би имало озбиљне последице, укључујући последице опасне по живот. Због тога је у јединицама интензивне неге један од тестова стања пацијента одређивање пХ крви. Његов пад значи ванредну ситуацију.

На срећу, наше тело има сигурносни систем, на пример, плућа су у стању да излуче много угљен-диоксида, што вам омогућава да елиминишете вишак киселина. Бубрези играју сличну улогу. Пуферски системи за крв и плазму су најпрецизнији уређаји за контролу пХ нивоа.

Ово су хемикалије (протеини крви, фосфати и карбонати) које реагују са киселинама као што су базе и са базама попут киселина. Чини се, дакле, да захваљујући тако савршеним биолошким регулаторним системима, закисељавање не представља претњу за нас. А ипак …

Квасица - шта је то?

Ацидоза је стање повећане киселости у крви. Проблем може настати када процес болести оштети било који од органа који учествују у излучивању токсина, као што су плућа и бубрези, и они почну да лоше функционишу. Тада се вишак киселина таложи у ткивима и имамо посла са ацидозом.

Отворен је јер се одражава у мерењу пХ крви. Али постоји и друга опасност. Органи који добро испуњавају своју улогу су прекомерно искоришћени и не могу у потпуности да контролишу ацидо-базну равнотежу.

Закисељавање је мало, али оптерећује механизме пуфера крви. Ово се зовелатентна ацидоза , која може изазвати многе тајне болести.

Квасица - ефекти

Минерали се ослобађају из костију како би подржали пуфер систем крви. Киселине се неутралишу, али ми то плаћамо спорим развојем … остеопорозе.

Структура хрскавице је поремећена и, као резултат, повећава се ризик од дегенерације зглоба. А као резултат повећања концентрације мокраћне киселине јавља се гихт (гихт), болест која се манифестује јаким боловима у зглобовима.

Последица латентне ацидозе су и дијабетес, артеријска хипертензија, поремећена функција бубрега и настанак камена у бубрегу, абнормалности у функционисању имуног система.

Поремећаји ацидобазне равнотеже често су праћени глађу, умором, апатијом, погоршањем стања коже, повећаним опадањем косе, ломљивошћу ноктију, прекомерним знојењем. На њих се може посумњати и код људи који пате од главобоље, болова у зглобовима или мишићима.

Квасица - узрокује

Испоставило се да мајка природа, која је створила толико сложених одбрамбених механизама, није предвидела да ће највећи проблем бити сам човек. Начин живота који водимо може значајно повећати киселост организма.

  • Пре свега - дијета је важна. Ризик долази када једемо превише животињских протеина. Али путер, сир, слаткиши, алкохол, јаја и кафа такође стварају киселину. Ови производи повећавају ниво киселина у телу које се морају неутралисати. Ако се годинама хранимо на овај начин, тело постаје све лошије да их неутралише.
  • Друго – штети нам стрес, који изазива повећање нивоа адреналина и кортизола – хормона који појачавају реакције које стварају киселину. Ситуација се погоршава ако пушимо цигарете. Никотин укљ. стимулише производњу гастрина који стимулише производњу желудачне киселине.
  • Треће - мала физичка активност је крива. Дневна доза вежбања чини процесе трансформацијематерије у мишићном ткиву тече бржим темпом, па је зато боље сагоревати масне киселине и друга кисела једињења.

Квасица - шта јести и шта избегавати?

Неки производи стварају киселине, други су алкални. И не ради се о њиховом укусу или присуству киселих супстанци. Храна која ствара киселину не мора да буде кисела, али пролазећи кроз метаболичке процесе у људском телу, производи много киселина.

Ова група укључује:

  • месо,
  • живине,
  • нарезак,
  • сир,
  • путер,
  • животињске масти,
  • јаја,
  • слаткиша,
  • брашно,
  • пиринач,
  • јечам,
  • кромпира,
  • алкохол,
  • кафа.

С друге стране, кисели цитруси након варења имају алкализирајући ефекат. Својства стварања алкалија налазе се у већини поврћа и воћа.

Посебно активни у неутрализацији киселина су:

  • цвекла,
  • зелена салата,
  • јабуке,
  • целер,
  • банане
  • и диње.

Киселинско-базна равнотежа ће се очувати у организму ако се, на пример, хлеб једе са зеленом салатом, поточарком, першуном или парадајзом, а месо обавезно уз поврће - кувано и сирово.

Квасица - уравнотежена исхрана

Један од најважнијих узрока неравнотеже је неправилно избалансирана исхрана. Како су неки производи кисели, а неки алкални, треба водити рачуна о њиховим пропорцијама у оброцима. Верује се да 80 процената конзумиране хране треба да има алкални ефекат.

Алкализирајући производи укључују поврће и воће, као и већину млечних производа. Насупрот томе, протеини, скроб и масти имају кисели ефекат.

  • Алкална дијета: који производи раскисељавају тело?
  • Алкална дијета - доручак у алкалној исхрани
  • Алкална дијета - вечера у алкалној исхрани
  • Алкална дијета - ручак у алкалној исхрани

Ацидоза - обнављање ацидо-базне равнотеже

Одржавање алкализирајуће дијете може бити претешко за неке људе. Онда вреди помоћи алкалним препаратима, на пример Алкалном прахом др Ауера, Басанта. Садрже супстанце које обнављају и одржавају ацидо-базну равнотежу.

Иако су киселог укуса, имају алкализирајућа својства. Такође су извор витамина. Али ово се односи само на свеже цеђене сокове. Препоручујемо јабуку, грејпфрут и… лубеницу и дињу. Ово последње се прави бацањем комада воћа са кором и коштицама у соковник.

Да би тело лакше неутралисало и избацило киселине потребно је да пијете доста воде. Од странеактивирати бубреге, вреди попити око 1 литар негазиране минералне воде са ниским садржајем натријума до поднева

Током дана попијте једну или две чаше између оброка. Организам настоји да одржи оптималан, са становишта исправности биолошких процеса, пХ ниво, односно одговарајућу концентрацију киселих и алкалних материја. Другачије је за различите телесне течности:

  • крв: 7,37-7,43
  • урин: 6,2
  • семе: 7,8-8,2
  • желудачни сок: 2,5
  • пљувачка: 7,2-7,5
  • вагинални исцједак: 4,0-4,7
  • исцједак панкреаса: 7,5-8,8
  • жуто: 7,5-8,8

Када користите мешовиту исхрану, урин је благо кисел, код вегетаријанаца - неутралан, код људи који једу много меса - кисел.

Ацидоза - превенција

Да бисте избегли ризик од многих болести узрокованих повећањем нивоа киселина у телу, свакодневно користите следећа правила:

  • Једите што мање свињетине, врло мало масти, мало шећера. Храну треба пажљиво жвакати у устима.
  • Сваки дан једите поврће и воће које има алкализирајућа својства.
  • Избегавајте прекомерну конзумацију алкохола и кафе.
  • Престани пушити и избегавај пушење.
  • Вежбајте умерено сваки дан. Боље дуга шетња него кратка.
  • Контролишите стрес, користите технике опуштања, опустите се у ваздуху.
  • Попијте најмање 2 литра негазиране минералне воде са мало натријума.

Прочитајте такође:

  • ГЕРБ: правилна исхрана као основа за лечење непријатних тегоба
  • Алкална дијета: који су симптоми закисељавања у телу? ТЕСТ
  • Да ли сте у опасности од киселинско-базне неравнотеже у вашем телу?
  • Закисељавање тела: симптоми. Како одржати кисело-базну равнотежу?

"Здровие" месечно

Категорија:

Гастрологија