Идеја да видите измет, чак и своју, делује одвратно. Али можда ћете то другачије рећи, знајући да облик, изглед, боја и мирис столице могу много рећи о нашем здрављу. како треба да изгледа измет здраве особе и које промене у његовом изгледу могу указивати на то да је нешто у телу неисправно.

Изглед ваше столицеможе вам рећи много о вашем здрављу, па пазите шта излучујете, чак и ако нисте одушевљени тиме.

Током пражњења црева, особа изгуби око 100 мл воде, а она ипак чини око 70-75% столице. Остатак столице је отпад. Скоро 1/3 су бактерије, а друга 1/3 су биљна влакна. Људи који једу више влакана излучују више фекалија.

Исправна измет је браон боје, у облику банане, конзистенције пасте за зубе. Овакав изглед столице указује на правилно варење и добро стање целог дигестивног тракта. Постоје одступања од норме, која су, ако не постоје други разлози, најчешће последица грешака у исхрани.

Када смо здрави, све се враћа у нормалу након неколико дана. Међутим, постоје тренуци када би требало боље да погледамо измет и разговарамо са доктором о томе.

Тачан број пражњења црева дневно не би требало да прелази 3. Када треба чешће да користимо тоалет, вероватно имамо дијареју. Ако имате мање од 3 пута недељно, патићете од затвора.

Тешка столица или ретка измет, али не и дијареја

Тешка столица може сигнализирати преосетљивост на одређене састојке хране. Ако је то случај, храна иритира пробавни систем и ствара се више слузи, што чини столицу опуштеном.

Нетолерантни састојци хране могу се препознати методом елиминације, односно оставити их на недељу дана и проверити да ли је столица ближа норми.

Пробиотички суплементи могу помоћи код преосетљивости на храну.

Али тешка столица такође може бити симптом квара панкреаса. Морате да видите доктора. Пре него што дођемо до тога, вреди елиминисати сирово воће и поврће из своје исхране.

Столице које изгледају као танке мрље могу указивати на то да ваше дебело црево не ради како треба. Тада је вредно увести више зеленила у исхрану,лиснато поврће и влакна. Ако ово не помогне, потребан је савет стручњака.

Масне столице

Масна столица је она која се лепи за ВЦ шољу. Може бити знак проблема са јетром или улцерозног колитиса или Кронове болести.

Рак дебелог црева се манифестује на сличан начин. Неопходна је посета лекару и специјалистички тестови како би се утврдио узрок абнормалности и спровео одговарајући третман.

тврда кака или калдрма

Овакав изглед ваше столице може значити да ваше тело добија премало воде и влакана, што узрокује затвор.

Затвор чини да осећате непријатан прелив у стомаку. Они такође могу да изазову гас, генеришу више гаса, а да не помињемо потребу да проводе много времена у тоалету.

Затвор је такође проблем наше лепоте. Људи који се често боре са затвором имају неугледан тен (срж, склони бубуљицама). Може се појавити мирис из уста, хронични умор, тежина или слабост.

Чести затвор је такође узрок хемороида и већег ризика од ерозија, аналних фисура и рака.

Упорни затвор треба лечити. Често лаксативи без рецепта нису довољни.

Потребно је правилно хидрирати тело (минимално 2 литра воде), често мењати исхрану на ону богату дијеталним влакнима, поврћем, воћем и више вежбања.

Вреди запамтити да је седентарни начин живота такође узрок затвора. Најбоље је борити се са опстипацијом под надзором лекара, јер се не препоручује хронична употреба лаксатива.

Лагана какица

Измет, који је блед, неки кажу обезбојен, може указивати на то да јетра не ради како треба, што не производи довољно жучи. Последица овога је да тело није правилно детоксификовано.

Бистра столица се такође појављује код људи чија тела нису добра у варењу хране богате мастима, посебно животињске масти. Али чиста измет може бити сигнал да не уносите довољно полинезасићених масних киселина.

Да бисте надокнадили недостатке, потребно је да узимате омега-3 масне киселине.

Такође је вредно разговарати о томе са својим лекаром, јер се може испоставити да јетри треба фармаколошка подршка.

Црна измет

У већини случајева ово је знак крви у столици. Људи који узимају гвожђе, кодеин или лекове против депресије могу такође имати црну столицу.

Црна измет са чистим мрљама крви (јарко црвена) указује на крварење из пупчане врпцесистем за варење.

Још један узрок трагова свеже крви на столици може бити крварење из хемороида, што је често случај код људи који имају затвор.

Консултујте лекара и урадите једноставан тест фекалне окултне крви у сваком случају.

Чак и благо гастроинтестинално крварење може бити опасно по наше здравље. Често су узрок анемије, која утиче на функционисање целог тела.

жута какица

То се дешава код људи који преферирају масну храну и оних који имају поремећену цревну апсорпцију.

Уколико се након промене исхране боја столице не врати у нормалу, потребно је посетити лекара који ће проверити да ли не болујемо од целијакије, односно целијакије. Реч је о генетској болести са имунолошком позадином, коју карактерише, између осталих, и нетолеранција на глутен

плутајући измет

Ако измет плута у води у ВЦ шољи, можда имамо гастроинтестиналну инфекцију.

Још један узрок превише светле столице може бити малапсорпција хранљивих материја из хране.

Људима који имају такву столицу такође често смета вишак гасова. Вреди посетити доктора.

Купа као оловка

Ову ситуацију не треба схватити олако. Столица величине оловке може бити симптом различитих облика рака дебелог црева, у којима тумор у развоју блокира лумен црева.

Ова врста столице се такође може појавити када се полипи развију у цревима који блокирају лумен црева и отежавају фекалним масама да прођу кроз њих и да их правилно обликују.

Ако се нађете у таквој ситуацији, боље је да не одлажете колоноскопију, односно ендоскопски преглед доњег гастроинтестиналног тракта.

Током прегледа, лекар ће проценити не само стање црева, већ може и да уклони полипе тамо.

Смрдљива какица

Свака дефекација је повезана са потребом да осетите гадне мирисе. Али када је мирис изузетно одвратан, вреди испитати измет како бисте се уверили да нема бактеријске, вирусне или паразитске инфекције.

Столицу непријатног мириса често имају људи који пате од затвора, јер је храна која дуго остаје у желуцу или цревима подложна процесима труљења. Формирају се дигестивни гасови, углавном метан, сумпор, угљен-диоксид, азот и водоник.

Мирис столице такође може бити неприродан због проблема са варењем узрокованих целијакијом, цистичном фиброзом, хроничним панкреатитисом и Кроновом болешћу.

Изаберите ВЦ даску са полицом

Приликом реновирања купатила, вреди пажљиво одабрати ВЦ шољу. Нај модернијиклозетске даске немају тзв полицу на коју пада излучени измет.

Да, шкољка без полице изгледа више естетски, али веома отежава или чини немогућим систематски прецизно уочавање столице.

Стога, ако можете себи то приуштити, замените даску за тоалет старомодном. Такође, када из разних разлога буде неопходно да се узме узорак столице за тестирање, биће лакше то учинити.

И на крају, запамтите да би нетачна конзистенција, боја, облик или мирис фекалија, ако дуже траје, требало да вас натера да посетите лекара и кажете вам о проблему.

Пражњење је природан део наших живота. А његов квалитет може много рећи о нашем здравственом стању, понекад чак и одредити нашу будућност.

О ауторуАнна ЈаросзНовинар који се преко 40 година бави популаризацијом здравственог васпитања. Победник многих конкурса за новинаре који се баве медицином и здравством. Добила је између осталих Награда поверења „Златни ОТИС“ у категорији „Медији и здравље“, Ст. Камил доделио поводом Светског дана болесника, два пута „Кристално перо“ на националном такмичењу за новинаре који промовишу здравље, и многе награде и признања на такмичењима за „Медицинског новинара године“ које организује Пољско удружење Новинари за здравље.

Прочитајте више чланака овог аутора

Категорија:

Здравље