Како до оргазма? У свету којим доминира секс, многе жене, као и мушкарци, још увек траже одговор на ово питање. Ако не можете да доживите оргазам са својим партнером, биће вам потребне вежбе да сами доживите оргазам. Када сазнате какво вас миловање пали, биће вам лакше да упутите партнера. Погледајте како да постигнете вагинални и клиторални оргазам сами и са својим партнером.
Како до оргазма ? За неке је то дечја игра, али има жена које годинама имају проблем са тим и… много изгубе. Зато што успешан секс који се завршава задовољавајућиморгазмомзначајно смањује ризик од срчаних обољења, а окситоцин, хемикалија која се лучи у телу током врхунца, може да заштити од рака дојке. Оргазам је такође одлична… помоћ за спавање. Жене то одлично знају, а откако су почеле да их прозивају, много лакше заспију и не буде се усред ноћи. Поред тога, многе студије су потврдиле да је оргазам ефикасан лек за ублажавање болова.
Самокако постићи вагинални оргазамиликлиторискада наше тело не реагује на миловање онолико колико бисмо желели? Погледајте кратак водич о томе шта треба да урадите да бисте добили потпуно сексуално задовољство.
Како сами доживјети оргазам?
Пре него што прочитате савете о томе како да доживите оргазам са својим партнером, покушајте да то урадите сами. Ако не знате у чему уживате, биће много теже довести своју другу половину на прави пут.
Физиолошки недостатак оргазма је изузетно реткост. Свака жена је створена да доживи највеће задовољство - само јој често недостају вештине.
Сандра Крејн Бакос, ауторка многих водича о сексу, тврди да свака жена, без обзира да ли је слободна, удата, задовољна или незадовољна својим сексуалним животом, треба да доживи један оргазам сваког дана. Било да се ради о ослобађању од стреса, болова, побољшању општег здравља или једноставно побољшању изгледа и расположења. Дакле, када не можете да се препустите забавама са својим партнером, испробајте и сами ове трикове са оргазмом.
Како до оргазма без партнера?
- Почните тако што ћете пробудити своје фантазијееротски. Гледајте еротске филмове, читајте овакве књиге и много размишљајте о сексу.
- Узми вибратор. И верујте да нећете постати зависни од његове употребе.
- Упознајте своје осетљиве тачке - тачка Ц, односно клиторис, тачка Г, или сунђерасто ткиво, која се налази на предњем зиду вагине, испод отвора уретре, сфера АФЕ тачака, мали набор глатка кожа на врху вагине, близу грлића материце, У тачка, мало подручје непосредно изнад отвора уретре и непосредно испод клиториса. Додирните ова места на различите начине.
- Покушајте да мастурбирате у кади - за ово можете користити благи млаз воде из слушалице. Усмерите га ка интимним зонама, прво бутинама, затим доњем делу стомака и клиторису. Можете да промените интензитет тока и температуру воде - то ће вам пружити још више сензација.
- Радите ову вежбу неколико пута дневно: стисните бутине док истовремено стежете мишиће карлице (стидне тртице).
- Плес јача и развија карличне мишиће: уз ритам музике, кружите куковима, гурајте их напред-назад, станите на прсте и спустите се на пете.
- Вежбајте јогу. Постоји низ посебних вежби које су посебно усмерене на постизање оргазма. Али чак и обичан лотосов цвет, у комбинацији са дубоким удисајима и спорим издисајима, доприноси достизању раја.
Проверите: Како постићи оргазам без секса?
Како до оргазма са својим партнером?
Сваки положај може бити оргазмичан, али неки могу бити погоднији за то од других. Ако се осећате удобно у каубојској позицији (познатој и као позиција јахача), ова позиција вас може лако довести до врха.
- Као одговор на питање која позиција је најбоља за вас у том погледу, помоћи ће вам још једно питање: За који положај сматрате да је највероватније напета и опуштена пубокока? Ако изаберете ову позицију, то значи да ћете у њој постићи невероватан оргазам. За многе жене, ово је мисионарски положај, са ногама подигнутим високо до груди.
- Временом, омиљена позиција може постати рутина и пропасти. Затим пробајте друге.
- Стимулишите се ручно током секса (или замолите партнера да вам то уради. А ако оклевате да изразите своје жеље, ухватите га за руку и покажите му шта мислите).
- Користите трик који углавном не успева: када сте испреплетени, гурните два прста, раздвојена у облику слова В, између тела. Поставите их на стране клиториса и померајте их док се ваш партнер усељававама.
- Користите све делове тела који се могу користити у ту сврху за стимулацију и продор. Преплетите орална миловања са другима.
- И када стигнете тамо, немојте стати тамо. Затворите очи и замислите да постижете следећи оргазам. И то ће се дефинитивно догодити.
Како постићи вагинални оргазам?
Многе жене брину да ли ће моћи да постигну само клиторални оргазам, али никада нису имале вагинални оргазам. На почетку, међутим, вреди објаснити да је и вагинални оргазам повезан са стимулацијом клиториса, али са друге, „дубље“ стране. Све више сексолога тврди да овај орган није ограничен само на мало „дугме” на врху лабија, већ је и нервозно везан за вагину. И поред тога, уобичајено је да се оргазам клиториса и вагине одвоји јер дају различите сензације. Први је интензиван, али брз и површан, други - дужи, дубљи, осећа се у скоро сваком углу тела.
Да бисте постигли вагинални оргазам , затегните и опустите Кегелове мишиће (оне које стежете док држите мокраћу) током секса. Вежбајте их и сваки дан. Проналажење Г-тачке на предњој страни ваше вагине такође може помоћи. То можете учинити са својим партнером или сами, прстима или вибратором. Такође је важно да вежбате своју машту. Док милујете клиторис, вреди замислити да имамо сношај и да сви стимуланси које осећамо долазе из унутрашњости вагине. Фокусирање на сензације које долазе из ове области помоћи ће у развоју новог начина доживљавања оргазма.