Овулација вам даје симптоме који вам могу помоћи да предвидите када ће овулација почети. Симптоми овулације укључују повећање количине цервикалне слузи и повећање телесне температуре. Неке жене могу приметити додатне, мање уобичајене знаке овулације, као што су мрље или болне груди. Како можете предвидети када овулација почиње на основу сигнала из вашег тела?

Овулацијадајесимптоме , који вам говоре када јајна ћелија напушта јајник и почиње своје путовање кроз јајовод. На основусимптома овулације , можете предвидети када жена има плодне дане, а самим тим и могуће зачеће и трудноћу.

Овулација: када се јавља и шта је то?

Овулација( овулација ) је једна од фаза менструалног циклуса када се јајна ћелија ослобађа из Граафовог фоликула у јајнику . Овде почиње његово путовање кроз јајоводе ка материци.

Овулација је тренутак када се јајна ћелија ослобађа. Период непосредно пре и непосредно после овулације јеплодних дана . Плодним се сматра 5 дана пре овулације, дан саме овулације и 4 дана након овулације (укупно 10 дана). То је зато што сперма може да преживи у женином гениталном тракту до 5 дана, тако да када се јајна ћелија ослободи, може и даље бити оплођена. С друге стране, четири дана након овулације сматра се маргином грешке, јер овулација може бити мало одложена.

Одређивање времена овулације важно је и за жене које желе да затрудне и за оне које то желе да избегну. Погледајте како да обележите дан овулације посматрањем слузи, телесне температуре и других симптома.

Уобичајени симптоми овулације

Током периода око овулације, тело даје различите сигнале који најављују почетак или почетак овулације. Неки се појављују пре овулације, а неки се појављују после. Да би се на основу њих тачно одредили плодни дани, запажања се морају вршити најмање 3 месеца. Само на основу њих могу се уочити одређене законитости које ће дати релативну сигурност да одређени симптом означава почетак овулације.

Постоје2 основна симптома овулацијекоје све жене доживљавају и помажу у одређивању кадаовулација:

  • мења изглед слузи у тањи, лепљивији, провиднији,
  • повећање телесне температуре за неколико редова након овулације.

Треба напоменути да горе поменуте симптоме овулације могу пореметити многи фактори, као што су болест, промене у начину живота, хормоналне промене, конзумација алкохола, узимање одређених лекова. Стога, чак ни најпедантније посматрање телесних сигнала не може дати 100% сигурност када ће тачно доћи до овулације. Поузданост прорачуна је већа када се истовремено узме у обзир више фактора (слуз, температура и симптоми бола) и када је менструација редовна. Стога, пре него што природним методама израчунате плодне дане, морате веома добро да знате свој циклус.

Овулација - мање чести симптоми

Скок температуре и промене у изгледу слузи су, уз одређене индивидуалне разлике, карактеристичне за све жене. Преостали симптоми овулације јављају се само код неких људи. То може укључивати:

  • овулаторни бол - бол на десној или левој страни доњег абдомена (наизменично у узастопним циклусима) узрокован руптуром Граафовог фоликула. Може се осећати као убод или убод који траје неколико секунди, а може трајати сатима, чак и данима. Ако никада нисмо осетили бол у овулацији, а изненада се појавио у једном од циклуса - онда је вредно урадити ултразвук и проверити да ли није циста на јајнику.
  • овулациона мрља - ово су оскудни трагови крви у вагиналном исцедку. Такво уочавање може трајати од неколико сати до чак 4 дана.
  • преосетљивост брадавица и болне груди - ови симптоми су повезани са повећаним нивоом естрогена у телу.
  • промене грлића материце - током плодних дана грлић материце је мекан и савијен напред (нормално током неплодних дана је тврд и усмерен уназад); овај симптом можете сами да испитате убацивањем прстију у вагину, али стање грлића материце најбоље процени гинеколог.

Поред тога, постоје жене које су склоне акнама пре и током овулације. Понекад се такође наводи да је симптом овулације повећан либидо и посебна осетљивост на мирисе и мушке феромоне, укључујући андростенол

Овулација - колико дуго траје?

У ствари, термин "овулација" описује само тренутак када јајна ћелија напусти јајник, тако да не траје дуже од 1 дана. Међутим, плодни дани трају дуже, односно период када јајна ћелија путује кроз јајоводе до материце и може доћи до оплодње (под условом да жена у том периоду има незаштићен однос самушкарац, а сперма ће ући у њен генитални тракт). Плодни дани се постављају на 4 дана пре овулације и 5 дана након овулације – укупно 10 дана.

Калкулатор плодних дана

Да ли покушавате да добијете бебу? Калкулатор плодних дана ће вам показати дане када имате најбоље шансе да затрудните.

Корак 1/2

Изаберите просечну дужину циклуса:

Овулација - одређивање термичком методом

Термални метод мери телесну температуру сваког дана и бележи резултате на картици за посматрање циклуса. Да би мерења била што тачнија, потребно је да се придржавате неколико правила:

Погледајте галерију од 8 фотографија
  • меримо температуру сваког јутра у исто време (разлика не може бити већа од 1 сата);
  • почињемо да меримо одмах након буђења, без устајања из кревета неко време;
  • трајање спавања пре мерења мора бити најмање 3 сата (због тога, после дуге ноћи, резултати могу бити непоуздани);
  • термометар треба увек да буде на истом месту (уста, пазуси, вагина, ректум);
  • време мерења температуре у пазуху, вагини или ректуму треба да буде најмање 5 минута, а у устима 8 минута.

Добијени резултат се ставља на картицу за посматрање циклуса и на крају месеца повезујемо ознаке линијама, стварајући тако графикон. Ако је дато мерење било праћено било каквим непредвиђеним симптомима (нпр. инфекција, промена времена мерења или чак промена термометра), неопходно је то записати. Након цртања графикона, можете наставити са тумачењем резултата:

  • у првој половини циклуса, температура би требало да буде 36,6 степени;
  • непосредно пре овулације, примећује се благи пад температуре од 0,2-0,3 степена (на 36,4 или 36,3 степена Целзијуса);
  • након овулације, температура нагло расте за 0,2-0,4 степена у поређењу са температуром у првој половини циклуса (тј. може бити око 36,7-37 степени) - ако остане на овом нивоу најмање 3 узастопних дана, ово значи да се овулација догодила пре скока температуре.

Треба имати на уму да је коришћењем термичке методе могуће одредити тренутак овулације самонакон што је графиконприпремљен - то није могуће током посматрања. Због тога би требало да проведете најмање 3 циклуса бележећи своје симптоме. Такође је важно обратити пажњу на све додатне факторе који могу пореметити поузданост мерења, нпр.

  • кашаљ
  • катар
  • бол у грлу
  • болови у мишићима
  • стрес
  • алкохол
  • висок физички умор
  • употреба лекова против болова илидруги лековити препарати итд.

Када користите термални метод, најбоље је користити термометар за овулацију - он има прецизнију скалу (до стотих делова степена) и на њему можете очитати чак и мале температурне флуктуације.

--->КОЈА ЈЕ ВАгинална ТЕМПЕРАТУРА ТОКОМ ОВУЛАЦИЈЕ? <П

--->ШТА ЈЕ НИСКА ТЕМПЕРАТУРА НАКОН ОЧЕКИВАНЕ ОВУЛАЦИЈЕ? <П

Овулација - одређивање засновано на посматрању слузи

Сигнал приближавања овулације је такође промена у изгледу цервикалне слузи. У првим данима циклуса је густа, лепљива, непрозирна и ретка (код неких жена се уопште не јавља). Међутим, око 6 дана пре овулације, њен изглед и конзистенција се мењају: постаје тањи, клизавији, растеже се и формира нити када се додирне, провиднији је и подсећа на бело кокошијег јајета. Исцједак даје изражен осећај мокре и клизавости на интимним местима - знак плодних дана. У време овулације, оно је најређе и најјасније, а затим почиње да се враћа на претходни изглед, поново постаје густо, замућено и лепљиво.

Метода посматрања слузи је 72% ефикасна, али тек након годину дана редовних посматрања. Ако жена никада раније није проверавала конзистенцију своје слузи или има неуједначен циклус, овај метод може пропасти. Потребна вам је вештина и добро разумевање ваше физиологије да бисте користили Биллингсов метод. Шансе за тачно одређивање тренутка овулације су веће ако се обе методе користе истовремено: термално и посматрање слузи (познато и као симптоматска метода или Биллингсова метода).

Сваке вечери посматрајте слуз и узмите у обзир само исцједак из вагиналног отвора, а не споља.

Овулацијски циклус - када се јавља?

Може се десити да у датом менструалном циклусу јајна ћелија није изашла из Граафовог фоликула - говоримо о ановулационом циклусу. Таква ситуација је обично једнократна и јавља се као резултат фактора стреса, али може бити и понављајући симптом који отежава трудноћу.

Ановулаторни циклус се може идентификовати по томе што га не прате симптоми обично повезани са овулацијом - пре свега, не примећује се повећање телесне температуре након очекиваног датума овулације. Ако се то често дешава, неопходна је детаљна дијагностика - постоје многе хормонске и гинеколошке болести које изазивају ановулацијске циклусе (укључујући болести штитне жлезде, јајника, хиперпролактинемију, хиперандрогенизам).

По мишљењу стручњака

--->ФЕРТИЛЕ СЛИПОДМАХ НАКОН ПЕРИОДА <п

--->ЈА НЕМАМ ОБАВЕЗОВАЊЕ <п

--->ШТА ЗНАЧЕ ГУБИТАК И БОЛ ДОЈКИ? <П

тестови овулације

Веома корисна метода у одређивању времена овулације је тестирање концентрације лутеотропног хормона (ЛХ) у урину. За то се користе тестови овулације, који се могу купити у апотеци. Повећање концентрације ЛХ у урину указује на то да ће овулација наступити у наредних 36 сати.

Како се врши тест овулације? Морате купити паковање од 5 тестера у облику трака. Затим у упутству треба да проверите на који дан циклуса треба урадити тест - зависи од дужине месечног циклуса. Откривање овулације овом методом се састоји у потапању трака у сакупљени узорак урина у наредних 5 дана.

Међутим, то не би требало да буде јутарњи урин, јер његова концентрација може пореметити резултат (тест је боље урадити током дана, после 10 сати). Трака се урони у мокраћу на отприлике 10 секунди до одређене границе, затим се извади, положи и чека 5 минута.

Након овог времена, тестер показује пруге: 1 значи да је тест обављен исправно, али ЛХ хормон није присутан. 2 линије су знак да у урину постоји лутеинизирајући хормон, а његова концентрација зависи од интензитета боје траке. Ако нема цртица, тест је или погрешно обављен или је резултат неуверљив.

  • Плодни дани - календар плодних дана. Како да израчунам плодне дане?
  • Да ли сам трудна? 10 питања о трудноћи
  • Имплантацијско крварење није симптом трудноће
  • Могу ли бити трудна? ЧИЊЕНИЦЕ И МИТОВИ о трудноћи у различитим ситуацијама

Категорија:

Трудноћа