Састав дијеталних пилула, чији је задатак сузбијање апетита, разликује се од дијеталних пилула које сагоревају масти или убрзавају метаболизам. Који састојци таблета за дијету ефикасно сузбијају апетит и олакшавају мршављење?
Таблете за мршављењеби требало да подрже мршављење традиционалним методама.Састав таблета за исхрануможе бити веома различит. Међу дијеталним пилулама постоји велика група оних чији је задатак сузбијање апетита. Који састојци таблета за мршављење сузбијају апетит? Међу једињењима која потискују апетит, популарна влакна су на водећој позицији. Али друге, мање познате супстанце такође имају иста својства.
Састав пилула за исхрану: инулин
Инулин је сложени угљени хидрат (дериват влакана) који је отпоран на варење. Природно се јавља, између осталог у артичокама, шпарогама, белом луку и бананама. Можете га наћи и у суплементима за мршављење, где има баластну функцију, односно отицање у дигестивном тракту, даје бржи и дужи осећај ситости.
Састав пилула за исхрану: биљни пектини
Биљни пектини су састојци препарата на бази, на пример, екстракта ананаса или јабуковог сирћета. Њихово деловање, као иу случају инулина, своди се на пуњење (отицањем) гастроинтестиналног тракта. Када користите суплементе пектина, влакана или инулина, морате запамтити да повећате количину течности коју пијете, јер ове супстанце снажно везују воду и могу довести до дехидрације.
Витамини и минерали подржавају ефекат пектина јабуковог сирћета екстрахују и регулишу перисталтику црева. Витамин Е заслужује посебну пажњу, чији је добар извор јабуково сирће.
Састав таблета за исхрану: органски хром
Органски хром долази у два облика. Хексавалентни хром (6+), који се сматра високо токсичним, користи се у индустрији. У препаратима за мршављење наћи ћете безопасни тровалентни хром (3+). Након конзумирања, долази до промена, чији ефекат није само сузбијање апетита за слаткишима, већ и балансирање нивоа глукозе у крви код особа са дијабетесом или интолеранцијом на глукозу (ове болести често коегзистирају сагојазност).
Састав пилула за исхрану: Цалотропис гигантеа
Цалотропис гигантеа је иначе мадар. То је грм који се налази у јужној Кини, Индији и Малајском архипелагу. Екстракт ове биљке повећава лучење хормона који утичу на центар за глад и ситост у мозгу. Ово, заузврат, даје сигнал да сте сити и да можете завршити свој оброк.
Састав таблета за исхрану: бромелаин
Бромелаин је ензим који се налази у воћу ананаса и подржава деловање пектина садржаног у њему. Спада у протеолитичке ензиме, односно за варење конзумираног протеина. Најактивнији је у танком цреву, па га је најбоље користити у гастрорезистентним капсулама.
Састав таблета за исхрану: полифеноли
Полифеноли су моћни антиоксиданси садржани у листовима зеленог чаја и његовим екстрактима. Верује се да ова једињења имају својства против рака и мршављења. Ефекат смањења телесне тежине повезан је са појачавањем термогенезе полифенолима (тј. сагоревањем утрошених калорија; овај ефекат је вероватно узрокован повећањем нивоа норепинефрина – хормона који регулише термогенезу) и смањењем нивоа лептина ( хормон који лучи масно ткиво, потискује апетит). Ефекат полифенола је појачан катехинима и кофеином садржаним у зеленом чају.
Састав пилула за исхрану: флавоноиди
Флавоноиди су антиоксиданси који се налазе у великим количинама у Пу-Ерх црвеном чају. Произведен је од исте биљке чаја као и зелени и црни чај, разликује се по томе што је делимично ферментисан у процесу производње, што га чини вредним извором флавоноида. Ова једињења показују ефекат веома сличан полифенолима садржаним у зеленом чају и, слично њима, смањују телесну тежину.
месечник "Здровие"