Истраживања показују да је спавање у одвојеним креветима опуштајуће, са више здравствених користи од заједничког спавања. Међутим, већина парова спава у истом кревету. Само неки од њих, после неколико-десетак година везе, мењају ову праксу. Да ли је то повезано са падом температуре између њихових осећања?
Спавати заједно за многе парове значи бити заједно. И иако већина људи каже да не види ништа лоше у спавању у два кревета, јавност то доживљава другачије: не спавају заједно, ускоро ће се развести. Али заједничко спавање не изражава нужно јединство у вези. Често је резултат поштовања тренутних обичаја да брак дели кревет. Понекад то долази по цену многих компромиса који не служе ни њој ни њему.
Често је удобност заједничког спавања одраз ситуације у вези. Како живиш, како спаваш? Или можда - кад спаваш, да ли тако живиш?
Сладак сан у загрљају пуне љубави
Љубавници теже блискости. Желе да се загрле, осете њихово присуство. Када људи доживе љубав, не смета им да хрчу, боцкају или дахћу свог партнера. Не обраћају пажњу на то јер је важно бити близу. Испоставило се да квалитет сна више зависи од осећања која гајимо према особи која спава са нама него од било какве пратеће нелагодности. Ако желимо да осетимо додир, мирис тела вољене особе, онда нас неће узнемирити ни узак кревет, ни узимање јоргана. Штавише, тада одсуство партнера може довести до несанице. Услови спавања се нису променили, јер спавамо у истој просторији, у истој постељини. Осим овог – простор поред је празан.
Неки научници верују да распоред тела партнера током спавања говори много о њиховој вези. И да, спавање у чврстим загрљајима треба да буде симбол страствене везе и велике љубави. Ако телесни контакт почне да попушта током година, партнери би требало да буду опрезни да виде да ли су и даље важни једно другом.
Ако пар не спава чврсто заједно, али одржава физички контакт, на пример додирујући стопала, руке или задњицу, нема разлога за бригу. Међутим, када се дистанца између партнера повећа, то може указивати на то да се емоционално удаљавају од везе. Али да ли је тако устварност? Просечна одрасла особа мења положај тела до 30 пута током спавања! Шта је са везом у којој партнери спавају одвојено? Да их ништа не повезује? Ово је ризична изјава! Различито откуцавање биолошке активности је такође разлог за одвојено спавање.
Сове и шеве, или лекција о толеранцији
Сова и шева у истом кревету су најгора могућа решења - ниједна од њих неће устати освежена. Али када осећање процвета, лако долазе до разумевања. Ако жена воли рано да оде у кревет, ићи ће у биоскоп са својом совом ради љубави. Господар сова ће се мобилисати да устане рано да би послужио вољену шеву уз доручак. Када се људи воле и поштују, они се разумеју и могу правилно да уреде своје односе из снова. У таквој вези нико никоме не замера, у које време ће се спавати или устати. Ако прихватим свог партнера, његове страсти и интересовања, немам ништа против што жели да гледа Халидову ноћну борбу. Поштујем његову потребу за дужим јутарњим сном - чак и ако устане ујутру, не разбијам шерпе у кухињи разметљиво. Само прихватам његове различите потребе за регенерацијом.
Од страсти до зреле везе
Временом страст која повезује жену и мушкарца губи свој интензитет. У дуготрајној вези више не тежимо партнеру као некада. До изражаја долази мисао да је време да се побринете за сопствени комфор. Природно је да се наша осећања развијају. Страст се замењује приврженошћу, пријатељством, осећањем дубоке повезаности и међусобног поштовања. Тада ни друге потребе везане за спавање нису проблем за партнере.
Али промене у вези он-она не иду увек ка зрелој вези. Тада почиње да нас узнемирава што особа која спава поред нас грца у сну, гласно хрче, гура се, мигољи. Када су осећања била врућа, игнорисали смо то. Сада реагујемо са бесом. Упозоравамо партнера да се пробуди. У вези која је достигла ову фазу, проблем можда није хркање, већ недостатак интересовања за другу особу.
Овај процес се постепено развија. Почиње када престанемо да тежимо да будемо привлачни. Млада жена неће ићи у кревет у виклерима. Устаће раније и уредиће косу. Зрелу жену која је упала у брачну рутину не ометају ни стара извучена спаваћица и ролери на глави. А човек? Почиње да занемарује свакодневну хигијену. „Умићу се ујутру“, каже она и одлази у кревет, широки лук око купатила. Није изненађујуће да ће партнер чија осећања виси о концу пре или касније наћи изговор да се пресели на кауч у дневној соби.
Снага и трајност везе не морају бити потврђене заједничким брачним креветом. Можете спавати заједно, можете спавати одвојено – важно је да пазите на привлачност једно другог, бринете о свом партнеру и поштујете његове потребе.
ВажноЖене имају тенденцију да мање спавају
Жене које спавају мање од 7-8 сати ноћу имају повећан ризик од кардиоваскуларних болести и смрти. Ово је резултат најновијег истраживања британских научника. Код жена је дужина сна у снажној вези са нивоом два једињења која изазивају запаљенске процесе у организму и повећавају ризик од кардиоваскуларних болести. Један је Ц-реактивни протеин, чија је количина много већа код жена које спавају 5 сати него 8. Други је интерлеукин-6 - његова концентрација је значајно повећана код жена које спавају мање од 8 сати.
А какав је ваш однос - спавате ли заједно или одвојено? Оставите коментар!
месечник "Здровие"