Све је погрешно. Овако не изгледамо, овако не радимо и не живимо овако. Никада пре наше самопоштовање није било тако драстично ниско. Искрено се не волимо, и све чешће се не волимо.

Само 29 година, модел, густа смеђа коса и зарада двоструко већа од националног просека. Рекло би се: живети, а не умирати! Не за њу. Она и даље осећа да све ради погрешно како жели. Не као да би други хтели. Он стално криви себе и бескрајно размишља о најмањој критици на свој рачун. Она је предебела, сувише глупа, превише болежљива, превише искрена. - Није увек било тако. Некада сам била веома самоуверена девојка са својим заслугама. Моје самопоштовање се срушило након љубавног разочарења. Дошла сам до закључка да не ваљам ни за шта, да не заслужујем праву љубав и да нисам вредна особа - каже Магда. - Не знам да ли ће се то икада променити. Можда ће то временом проћи, можда ће променити нову везу, љубав, мада не верујем баш да ћу бити срећна у свом животу.

По мишљењу стручњакаТатјана Осташевска-Мосак

Због ниског самопоштовања, жене чешће падају у стање нерасположења, чешће причају о томе, чешће окривљују себе за одређене ствари - ниско самопоштовање више утиче на себе, што не значи да није тешко живети са тим ни њиховим рођацима. С друге стране, ниско самопоштовање код мушкараца обично утиче на околину, јер мушкарци имају потребу да кривца пронађу ван себе. Као да „слабост” трансформишу у снагу, односно, на пример, карактерише их појачана потреба за агресијом и велика доза фрустрације. А како то изгледа из даљине? Па, супротно ниском самопоштовању. Из овога могу настати разни неспоразуми. Родитељи нису баш у стању да код своје деце изазову исправну оцену себе, јер то сами не могу, а осим тога се плаше да ће „претерати“ и дете постати себично и себично. Они ни не знају колико греше. Правилна - велика љубав, али и постављање граница, не води прерастању само до правилног раста.

Да бисте желели да

„Унутрашња лепота је снага потребна да волите себе. Када волите себе, постајете потпуно несебични“, каже познати фотограф ТирниГеарон. Теоретски, то може бити позитивно или негативно. Висока или ниска. Али шта је са свим нијансама сиве? Тешко је бити субјективан у процени себе. Самопоуздање, повезано са високим самопоштовањем, изузетно је пожељна особина, али нажалост није доступна свима. Самопоштовање не долази тек тако, преко ноћи, иако је један догађај довољан да падне у главу. Има људи мање и више склоних флуктуацијама у самопоштовању. То зависи од њихове снаге карактера, стабилности и коначно од тога да ли хладно приступају животу, или имају емоционалан однос према свему што се дешава. Од свега тога зависи да ли ћемо прихватити себе овде и сада или ћемо се јасно одбацити. Одговарајућа самопроцена омогућава вам да се носите са могућим проблемима, подржава вас у тешким временима и даје вам наду за будућност. Ако га нема, постоји штета, жаљење, кривица и инфериорност. Особа са ниским самопоштовањем не само да не може да се носи са мањим потешкоћама, већ све схвата лично и криви себе за све зло на овом свету. Временом се може јавити чак и мржња, гађење и недостатак воље за животом. Треба нам да делујемо, да устајемо сваки дан. Да пожелиш. Инспирише, мобилише и покреће на акцију. Није изненађујуће што његов недостатак слаби вољу и спремност да се било шта учини. Зато је вредно развијати и бринути се о њему. Што смо бољи са самопоштовањем, лакше ћемо живети.

Волите себе

Вејн В. Дајер, водећи амерички психијатар, наглашава да је једини лек за ниско самопоштовање велика доза самољубља. Вољети себе уопште није зло, а кључни корак у повећању вашег самопоштовања је прихватање свог тијела. Зато станите испред огледала и направите детаљну листу шта вам се допада, а шта не. Затим размислите шта можете да промените (нпр. боју косе) или не (прекратке ноге). Након овако детаљног прегледа, требало би да се осећате боље. Знаћете где стојите, а можда ће се неки од ваших телесних комплекса показати сасвим невини, а понекад чак и смешни. Ако их напишете на комад папира, то ће вам омогућити да их видите са стране и да се удаљите.
ПС. Према истраживању које је спровео Ресеарцх Интернатионал за Дове, само 4 одсто. Интервјуисане Пољакиње се сматрају атрактивним, а 8 одсто. Прелеп. Ниједна од интервјуисаних жена у Пољској себе није сматрала прелепом.

Категорија:

Психологија