Провођење Божића у доброј, топлој атмосфери намећу чак и медији и шарене рекламе. То је лепа идеја, али није увек могуће спровести је у дело. Обично је прва помисао на Божић позитивна, али у многим породицама сусрет са овим празником може бити узрок љутње или лоших успомена. Да ли ће божићни контакт са вашом породицом ове године представљати радост или фрустрацију?

Слика срећне породице, жељнотрошећиједни са другимаБожић,жудећи за контактима, насмејани - то је нешто преувеличано или је то шта сте заједно идентификовали? Да ли се осећамо срећно или тужно у мирису јелки, печених колача и лака за подове? Ако је ово друго, можда је вредно учинити нешто по том питању?

У религиозној породици певају се песме, а људи иду у цркву на поноћну мису. У нерелигиозним – Божић и Бадње вече су углавном друштвени сусрети, али могу бити и прилика да доживимо ствари које немамо сваки дан или их имамо све мање: леп контакт, разговор.

Божић: имате ли позитивна или негативна сећања?

Очекивања већине људи о породичним окупљањима поводом Божића су позитивна.

Очекују да се лепо проведу са својим рођацима. „Само неки људи имају негативан или амбивалентан став, било због лоших успомена или због нечега у прошлости што је пореметило њихов однос са породицом“, каже др Соња Гелер, психолог и психотерапеут.

Божић није само традиција

Ови празници се религиозно славе све ређе, размишљајући о њиховој поруци, доживљавајући духовну дубину у вези са њима.

Неки од нас су увређени њиховим површним нивоом, банализацијом и комерцијализацијом, и вишком подстицаја у дугом предбожићном периоду, који нас подстиче на скупе куповине. За већину су повод за славље и поклоне. Па ипак, Бадње вече, свечана вечера – једном речју, састанци у време празника – због дубине поруке сачуване традицијом, могу бити разлог за размишљање о породичним односима, на пример за покретање промена на боље.

Празници могу изазвати помешана осећања

Пошто је свака прилика која вам даје прилику да побољшате своју везу добра, то би било неопходно пре Божићаприпремите терен за то, покушајте да обновите прекинуте везе, поправите или продубите постојеће.

Можете, на пример, некоме опростити, иако опростити не значи заборавити, већ само сетити се или покушати да пређете преко нечега што се догодило. Када се задржимо на прошлим неправдама, на крају годинама чинимо себи другу неправду, можда много горе.

За многе људе празници могу изазвати унутрашњи сукоб вредности: с једне стране, традиција, породична и духовна димензија, с друге стране, осећај повреде, огорченост, бес или сећања на скандалозне догађаје, алкохол инциденти, насиље итд. Ово ствара амбивалентност. Суочени са унутрашњим сукобом, који је свакако извор патње, ови људи могу да прихвате или одбију учешће на свечаностима. Равнотежа губитака и добитака их може или навести да уђу у ову ситуацију (поготово што се њихов сукоб ретко тиче целе породице, већ једног или двојице њених чланова), иако то неће бити угодно, или напротив - да га одбаце.

Аргумент за "за" је да, осим "проблемачног" контакта, имају прилику да упознају људе које воле и воле, са којима су у добрим односима. Аргумент за одлуку да не учествујете на божићним састанцима или да ограничите своје присуство на минимум неопходан је брига за сопствено добро.

Празници: ако не са породицом, онда са ким?

Ако нам је провођење Божића са породицом непријатно, можемо покушати да то организујемо на свој начин - одемо, позовимо усамљене пријатеље - али увек се сетимо оних људи који су наша мрежа подршке, који би могли лоше да поднесу наше одсуство . Чак и свесни да ово одсуство није због њих, могли би се осећати неважним, игнорисаним.

Да ли је вредно уопште не учествовати на празницима због сукоба са једном особом? - Нема готових рецепата, свака ситуација је психолошки другачија. Мислим да је важно размислити о томе шта Божић може учинити за мене. Можда неће бити оно о чему сам сањао, са атмосфером какву бих желео, али у целини гледано, боље ми је да учествујем у њима него да будем сам. Дешава се и обрнуто. Чувамо се јер имамо оца алкохоличара и наравно да ће се напити и бити агресиван. Ово је велики проблем за мене, па би било боље да избегнем ову ситуацију - саветује др Соња Гелер.

Понекад смо болесни или депресивни, и плашимо се радозналости или саосећања од давно изгубљених рођака. И опет - нема готових рецепата. - Ако неко одлучи да учествује на распусту, мора да води рачуна да ће ствари ићи својим током, а да притом може да рачуна на осетљивост,такта и емпатије чланова породице. А када се осећа јако лоше, увек може да изађе.

Верујем да вреди ризиковати, али и водити рачуна о себи ако има шта, каже психолог. Да нас празници, који би по природи требало да буду изграђујући, не опустоше и не повреде. - Ако су породични односи срдачни, онда ће можда једина препрека добром осећању бити спољни свет - упадање из професионалне воденице у сасвим другу бајку - али ово је проблем за сасвим другу причу. загревам се. Нисам религиозна особа, али волим сама да организујем Бадње вече или да га проведем са родбином само да се загрејем – признаје др Соња Гелер.

"Здровие" месечно

Категорија:

Психологија